常见心血管病防治

每天少量食用坚果可以软化血管，合理饮食，不要太咸，太油腻，少食动物内脏及胆固醇高的食物，多运动。不建议服用保健品

防治心脑血管疾病的措施如下：

第一、生活方式的干预，建议戒烟戒酒，保持体重，如果肥胖应控制体重，低盐低脂的饮食，适当的锻炼。第二、如果有心脑血管疾病，应进行正规的药物治疗，包括抗血小板药物治疗，例如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。第二、调脂药物，包括阿托伐他汀、氟伐他汀、血脂康等。第三、治疗合并疾病，例如高血压要控制血压，糖尿病应严格的控制血糖，高脂血症应严格的控制血脂水平。

是药三分毒，最好用食疗法，比如冬天多喝茶叶，特别是 葛U花U茶U叶

预防心脑血管要做到多吃低盐低脂的食物，时刻监测血压、心率，每年进行体检，适当的运动，维持正常的体重，保持良好的心态。

只要在生活上戒烟戒酒，饮食要清淡，太油腻，加强平时生活方面的锻炼，从而增加新陈代谢加快血液的流动速度，就可以达到预防心脑血管疾病的效果，而治疗最好根据个人情况，听从医生的建议

像他现在这种情况就只有加强锻炼了;让他没天都有一个愉快的心情;在用一些药品治疗就可以了;没有什么的;好好照顾你妈妈吧;

黑桃，白萝卜，西红柿，苹果，比目鱼，海带

判断高血压：测血压（收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg），多测几次（正常人也有血压高的时候）。
预防：基本没什么预防措施。
治疗：减轻体重，减少钠盐摄入，补钙和钾盐，限制饮酒，增加运动；服用降压药（医生指导下）。
（以上参考6版内科学教科书）

每天吃一颗阿司匹林可以有效的预防心脑血管疾病

养成良好生活习惯，避免压力过大的生活，紧张的劳动，
规律健康饮食，
多锻炼身体，
乐观向上，
少上网。