什么食物软化血管活血化淤

您好：根据你所说的情况说名是属于献血时抽血导致的，属于说是没有必要采用药物进行治疗 的，现在可以采用热敷就可以了！

这很简单 充血是毛细血管破裂而有血液渗出 淤血是血液别困里面了

出血：皮肤表层破裂，血管破裂血液流出。
淤血：皮肤未破裂，但受到大力撞击等，造成皮下毛细血管破裂，血液流出血管后淤积，并未流出体外。
充血：皮下血流加快，局部血量增加，血管未破，比如脸红时。

出血：皮肤表层破裂，血管破裂血液流出。
淤血：皮肤未破裂，但受到大力撞击等，造成皮下毛细血管破裂，血液流出血管后淤积，并未流出体外。
充血：皮下血流加快，局部血量增加，血管未破，比如脸红时。

用活血化淤药：如红花，桃仁，川穹，鸡血藤，赤芍等。

洋葱，豆芽，醋，蜂蜜，枣，这些食物有软化血管的作用，因为这些食物里面含有丰富的维生素C维生素P，而这些维生素是可以软化血管的。

动脉，静脉，毛细

从组织学上，可将血管分为动脉、静脉和毛细血管。

1、水果：含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、微量元素等营养物质，常吃的水果如苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、西瓜等，适量食用可降低血脂浓度，增加血管弹性，延缓动脉粥样硬化；

2、蔬菜：新鲜的蔬菜如南瓜、蘑菇、菠菜、胡萝卜等，含有丰富的维生素C、维生素E以及微量元素和矿物质，能够有效清除自由基，增强新陈代谢，对防止动脉硬化有好处；

3、肉类：蛋白质在人体转化为氨基酸后，可以增加脑血管弹性，对减缓脑血管硬化起到一定的作用，肉中含有优质蛋白，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等；

4、海产品：如深海鱼、虾、蟹等，富含卵磷脂和不饱含脂肪酸，可延缓脑血管硬化，但由于大多数海产品嘌呤含量较高，过量食用可能会起尿酸升高、痛风等，不可长期或大量食用。

血管里的油就是我们说的血脂。
降血脂最好的食物是山楂。山楂是一种水果，可以生吃，也可以长期代茶饮用。山楂内含有脂肪酸，能够促进脂肪类食物的消化，促进胃消化酶的分泌，对于胃肠功能有一定的调节作用。山楂内含有的高维生素、微量元素、胡萝卜素、有机酸，能够软化血管，促进血液的流通，从而达到调节、降低胆固醇的效果。山楂内含有的有效成分，可以升高有利的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白，从而达到降血脂的效果。