糖是指人们生活中常见的红糖、白糖、冰糖,以及欢庆佳节、新婚之喜必需的多种多样的糖果,另外还有病人静脉滴注的葡萄糖等。糖是生命活动的主要营养素,可直接提供给人体能量。但糖吃得过多,也会造成许多不良后果。下面叙述儿童和成年人过量吃糖的危害。
儿童吃糖多的常见危害有:①由于糖能提供给体内大量的热量,若活动少,热量过剩则转化为脂肪,使儿童易患肥胖症。当今社会,患有肥胖症的儿童比率较大,可以说此现象直接与儿童摄入过量的糖有关。
②儿童的牙齿和骨骼正处在发育期,常食糖会造成龋齿或脊柱侧弯,影响牙齿和骨骼的正常发育。
③儿童长期过量摄入糖,抑制了身体对各种维生素和无机盐的吸收,这样对人体的免疫系统不利,会造成免疫能力下降。
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