妈妈太急躁控制不住自己脾气

脾气很暴躁,控制不住自己怎么办?
3个回答2022-11-01 20:20
脾气暴躁,要看你是在哪个方面,能发现控制不住自己,说明你还是有自我发现的能力,并有一定的想法来改变。有如下建议可不妨一试。一,抽空到空旷的山间广场海边,大吼大叫,努力发泄你心中的怨气。二,找个如沙袋类似的物件猛力击打,直到汗流浃背,然后冲个澡坐下来喝点你喜欢的饮料或茶或咖啡。三,搜寻你喜欢的旅游目的地,来一场说走就走的旅行,放眼精彩大自然。希望对你有所启发和帮助。
为什么有些人的脾气总是很暴躁控制不住呢?
3个回答2023-01-22 03:40
脾气这种东西确实很难去控制,可能人天生的环境有关系,或者说他的性格有关系,所以有些人脾气很暴躁,是还没有沉稳下来。
初三孩子狂躁不安爱发脾气情绪控制不住怎么办
1个回答2024-02-07 11:38
一、共情:能感觉到您希望自己的孩子可以更加坚强一些,是否是这样?
二、具体化:您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗?
三、探讨问题的成因,并具体分析:
a 用这样的情绪表达去解决问题是有效的:无论孩子通过哪种形式去表达情绪,但只要他们感觉到用这些去表达是有效的,就会一再运用。
解决:家长减少对这些行为的关注度,那么孩子自然不会用这类行为来应对。但不关注,并不等于完全“漠视”,家长也要保持对孩子相对的关心,在孩子“闹情绪”结束后,再和孩子一起探讨应该做什么,怎么做。
b 孩子的意志力不足:在成长过程中,可能并未受到太多挫折,面对挫折便通过哭闹的方式解决,这样他人就会降低对孩子的要求标准。
解决:进行相应的意志力锻炼,要让孩子为了自己的事情负责任,让其了解到用“哭”的方式是无法解决问题的,但父母要给予适当的鼓励与支持,帮助他们建立自信。
c 有其它深层次的原因:孩子的情绪不稳定,可能是承担了来自家庭中的焦虑、愤怒、攻击等情绪。
解决:更深入的了解家庭情况,有条件可以单独和孩子聊,评估其情绪是否稳定,有任何觉得和平常孩子有不同的,引导寻找专业人士帮助。
控制不住脾气暴躁易怒
3个回答2023-02-04 06:29
嗯,很多人确实是。总是事后觉得这样不妥,容易伤害身边的人,但是在当下,就是控制不住脾气,非常容易暴走。要改变脾气,除了修身养性,须经过长期坚持,也许,需要在生活中跌个大跟头,并为此付出代价才能瞬间明白,暴怒只会让自己损失更多。慢慢来吧,每个人的一生都是修复自我。意识到脾气不好,以后遇事,脾气上来时,先咬牙在心里默念,尽量压制,然后赶紧逃离现场,先让自己冷静。也许长期坚持,会越来越好。
我总是控制不住自己暴躁的脾气,怎么办啊
2个回答2022-08-29 12:37
第一,当你意识到你将要控制不住你自己要发脾气之前,做几个深呼吸,赶紧找点事情做,让忙碌代替你的愤怒
第二,做几个深呼吸,转身走人,你想想忍一时海阔天空,不要因为一时的冲动一生后悔,安慰自己:
跟这种人生气,不值得,杂事有素质的高知识分子。
脾气特别暴躁控制不住怎么办
4个回答2023-03-19 12:41
这样脾气的人最得罪人了,只能慢慢控制了,如果不改正的话最终吃亏的是自己。每天坚持改一点点,相信通过时间也能改好的。
易怒脾气暴躁控制不住
4个回答2023-06-22 15:41
易怒,脾气暴躁,控制不住,说明你的情绪化过重,无论如何遇到什么事情,都应该有一个好的心态,正确的心态数差来面薯友皮对告早,以及想办法来解决
当控制不住想对孩子发脾气时看一看
1个回答2024-01-27 03:42

当控制不住想对孩子发脾气时请读一逼

让爱流动

1、从此刻起:我要多鼓励、赞美孩子,而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道,只有鼓励和赞美,才能带给孩子自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪,伤害子孩子的心灵。

2、从此刻起:我要用行动槐伍雀去影响孩子而不是用言语去说教孩子。因为我知道,孩子的行为不是被教导而成,而是被影响和模仿而成。

3、从此刻起:我要多聆听子孩子的心声,而不是急于评断孩子。因为我知道,聆听才是好的沟通。

4、从此刻起:小红我要无条件的去爱孩子本来的样子,而不是去爱我要求的样子;因为我知道,那是我的自私和自我。

5、从此刻起:我要学会蹲下来与孩子平等沟通,而不是居高临下的指使孩子。因为我知道,强制威逼只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗。

6、从此刻起:我要用心去陪伴孩子,而不是心不在焉的敷衍孩子。因为我知道,只有真实的陪伴,才能让孩子感受到爱的温暖。

7、从此刻起:我要控制自己的情绪,和孩子一起安静和平地,处理好每一个当下。因为我知道,脾气和力气只代表我的无用,和对孩子的伤害。

8、从此刻起:我要主动处理好与爱人的关系,创造一个和谐的家庭环境,不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子因为我知道,只有夫妻关系和睦橘此,才是对孩子更好的爱。

9、从此刻起:我要让孩子长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。

因为我知道,孩子并不属于我,他只是经由我来到这个世界,去完成他自己的梦想和使命。

10、从此刻起:我要多为孩子种善因,行善事。

因为我知道,种善因方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧。

11、从此铅早刻起:我要通过孩子的问题,找出我自己的问题,修正我自己。因为我知道,孩子所有的问题都是我的问题,我是一切的根源。

12、从此刻起:我要成为孩子生命中好的朋友,亲密的伙伴,慈爱的妈妈/爸爸!

对孩子发脾气控制不住
1个回答2024-02-29 05:05
病情分析:你好,根据你的描述,你最近的情绪状态不是很好的样子,总是很容易因为小事情就对孩子发脾气,而且控制不住。
指导意见:其实很多时候都是自己想不开,过不去而已,再大的事情也是有解决的方法的,而且对孩子发脾气,不仅仅不利于事情的解决,还会给孩子造成心理阴影。希望你幸福。
控制不住发脾气
1个回答2024-02-29 04:40
你好朋友,这个首先自己要有个乐观的态度,自己合理安排平时的饮食起居,避免自己独处,主动多和朋友家人交流,这样才会被你周围身边的人所关心,如果你自己心里的话不愿意表达出来,别人怎么去帮你啊,你说是不是啊,祝你好运,。
热门问答