儿童啥时候吃钙片吸收好
夏天吃钙片之类的能吸收吗1个回答2024-02-01 14:38
吃了钙片还要补充维生素D才会吸收的更好,还不能吃含草酸多的食物,如红薯,芹菜,菠菜,芽甘蓝,茄子,韭菜等。含草酸多的食物影响钙的吸收。喝牛奶补钙更好。晚上睡觉前喝歌者在饭后喝。除了补钙还能补充其它营养。每天喝250毫升最多喝500毫升纯牛奶就可以了,喝纯牛奶不舒服可以改喝舒化奶或者酸奶。
夏天吃钙片好不,能吸收不?1个回答2024-02-18 10:07
吃钙片什么时候都可以,可以吸收,排汗只是为了排除热量和水分以及一些废物,那些营养物质是不会排除的
婴幼儿对钙的吸收率是多少?什么钙婴幼儿容易吸收?5个回答2023-10-17 01:21
婴儿由于举孙肠胃比较虚弱,补钙使用三精蓝瓶酸钙容易吸收,三精蓝瓶酸钙常作为父母春液给孩子选择的第一口钙,含钙量丰富,液体制剂,口感好容易被婴儿适应,吸收扒答物起效快,使用方便安全。
他们说柠檬酸钙是最容易吸收的钙3个回答2022-11-08 02:45
错了,柠檬酸钙为有机钙,没有无机钙容易被人体吸收,而要被人体吸收需VD的帮助,被利用需Vk的帮助
青少年钙吸收得多骨骼会提前闭合吗?1个回答2024-02-02 02:59
会的!
就人体摄取钙的问题,国内外专家的研究表明,儿童长期吃钙过多会使血压偏低,增加日后患心脏病的危险。美国波士顿大学的一个专家组对3—5岁间79名儿童对照观察发现,摄取热量为1000卡的食物中,每毫克钙,就可使收缩压下降2毫米汞柱。体内钙浓度升高,就能成为多种疾病的祸根。如眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白聚合,引起白内障而失明;尿液中钙度过高,在膀胱中容易形成结石,给尿路埋下隐患。尤其是在同时摄取较多维生素D时,可能会将肝、肾等重要生命器官像骨骼一样“钙化”,丧失功能,后果不堪设想。此外,体内钙水平升高,可降低人的食欲,并抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收,患上微量元素缺乏症。
补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。
所谓的“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙,而是要距离睡觉有一段的时间,最好是睡前4~5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果您总是晚上九十点钟才进晚餐,或者进餐后再补充钙剂,而且很快就睡觉了,长期这样不但会诱发胃肠疾病,而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质,除了一部分钙被小肠吸收利用之外,另一部分就要进入泌尿道排出体外,人的排钙高峰常常是在餐后的4~5小时,如果您晚餐吃得过晚,当排钙高峰到来时人已熟睡,这样,尿液便会潴留在尿路中,沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐就会扩大形成尿路结石。
虾皮含钙丰富,物美价廉,是很好的补钙食品,但是要注意,因为虾皮中含钠很多,对于患有高血压、肾脏疾病的人,就不宜采用虾皮补钙
哺乳妈妈不晒太阳会影响孩子吸收钙么1个回答2024-02-10 18:56
你好,晒太阳是可以促进体内钙的吸收的,妈妈晒的多少与宝宝体内钙的多少个人觉得联系不大,如果想要给宝宝补钙,妈妈可以吃钙片,或者给宝宝吃点鱼肝油,如果宝宝能晒到足够的太阳的话,也可以少吃或者不吃鱼肝油,等宝宝大了,也可以通过食物来获得丰富的钙
提拉米的钙跟童年故事钙哪个好吸收1个回答2024-01-11 00:03
提拉米的钙好吸收。枯桥提拉米来源于天然海藻萃取,海藻钙是蜂窝多孔性结构,所以伍兆钙生物利用率较高,液腔败租体植物合钙,温和无刺激,助力肠胃的吸收。童年故事的钙是从海藻、牡蛎中提取来的,来源很安全,给孩子补充完全可以放心的。