孩子半夜尿床可能是这5大原因

前段时间遇到了这样的问题，4岁孩子睡前两小时不喝水孩子依然有尿尿，而且父母常常为了不尿床叫孩子起来尿尿，如此一来，孩子学会了什么？尿尿是谁的事？

在事情变好之前往往变得更糟，很多时候做父母不容易，希望能简单，以至于不让孩子自己动手吃饭，怕脏，不让孩子地上跑，怕摔，不让孩子帮忙洗碗，怕湿，于是孩子避免了脏痛湿的感受，也学不会如何自己吃饭保持干净，如何跑那些陡坡保持平衡，如何洗碗保持衣服干燥，这些生活技巧和半夜起床尿尿一样，没有一项不是从生活中花时间训练出来的。

因此，如何花时间训练4岁孩子半夜起来尿尿呢？

1. 角色扮演

家长找个时间和孩子一起来模拟半夜尿尿急，确保孩子心情愉悦情况下进行。通过角色扮演教孩子怎样迅速跑去厕所，保持床铺干净，首先家长扮演孩子示范，再请孩子扮演回自己，起到示范和花时间训练孩子的作用，教会孩子掌握解决问题的方法。

这个过程，妈妈需要共情到孩子睡得好香好香，不想起来啊，算了，直接尿床吧？不行不行，那样被子会湿湿的，臭烘烘的，我的身体也会很难受，还会着凉生病。我要把"尿精灵"赶到马桶里去！

2.体验自然后果

孩子仍然尿湿了怎么办？告诉孩子没关系，爸爸妈妈相信宝宝总有一天能够做到把尿精灵赶到马桶里。同时，一定要让他体验这种结果，而不是家长想办法让孩子避免尿床，如果想更快解决，就要有耐心熬过这个阶段，并帮助孩子说出感受，起床尿尿真麻烦，可是尿床了湿湿的很难受，放久了就会臭，可以让孩子闻，特别用孩子喜欢的动画片角色的被褥，模仿角色说我现在臭烘烘的，请你帮我洗一洗。

这个过程有个关键是一定要避免羞辱指责孩子，如果不小心说了，或者曾经说了就和孩子道歉，并告诉他们在爸爸妈妈小时候也遇到尿床的情况。

另外，隔天起床，可以邀请孩子来洗被褥和裤子，可以帮助他，顺便把尿床当成一个机会教孩子洗东西。同时让孩子体验到原来尿床这么麻烦，还不如直接起来更方便，因为有时候孩子觉得起来很麻烦，直接尿床更方便，而且反正都是家长承担后果。

再次强调，这个过程最重要的是忌羞辱唠叨指责，而是平静的来处理，否则会让孩子羞愧自责，不自信，这个羞愧不自信有时候可能会伴随一生。（这个环节，最难克服就是家长自己童年时期因为尿床被长辈羞辱指责过而无意识也去羞辱自己的孩子，但当大家看到这篇文章开始，相信你已经从无意识到有意识了。）

3.送个小电筒给孩子半夜照明。

有时候孩子不愿意夜间起来尿尿可能是怕黑，可以用这个小工具帮助孩子照明，还会激发孩子的兴趣和动力。

4.鼓励

允许孩子有个过渡期，不断鼓励孩子的进步。从家长示范半夜起来上厕所，到孩子角色扮演迷迷糊糊起来上厕所，再到孩子自己醒来，家长陪同去，再到孩子自己独立去需要一个过程，这个过程需要家长耐心鼓励，让孩子体验自己长大了，进步了！哪怕尿床也要鼓励孩子：“这个星期只尿床2次，但有5天你没有尿床，比上星期进步了！”等等积极面的关注与引导。

5.降低期望值

给孩子半年时间学习，可能会让家长放低期望值面对每天尿床的情形，如果我们想立竿见影，反而着急愤怒指责孩子怎么还没学会？或者觉得这些方法没用，如果我们放低期望值，更能理解孩子，静待花开，有时候孩子某一天突然长大了，能做到了，变成一个成长的礼物与惊喜。