高血压补钾的方法

病情分析：低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.
指导意见：可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

有低血压时，最好多吃一点味道比较重的东西，可以吃些比如说生姜丝，大枣，或者吃一些桂圆，老年人一个人住时，嘱咐他不要自己一个人去上蹲厕，最好不要上蹲厕，站起身时会特别的危险，很容易一下子载倒，最好给他安装一个坐便器，这样会好很多。在平时也不要蹲在地上，坐椅子时，最好坐高一点的椅子。另外，老年人最好不要让他自己在一起，跟着人，以防低血压晕倒。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

食补

1.红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

2.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

3.当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

4.栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。

.血压高的人不用特意去进行食补，平时多吃些清淡少盐的食品，多吃青菜如芹菜等，吃些茹类，保证睡眠适当锻炼身体就可以了。

血压高的人应该限制脂肪的摄入

血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。

如果太低就需要适当的药物调节，平时可以做些适当的运动，增加血液含氧量。食疗的效果比较慢，见效也慢。

1.可以吃阿胶。
阿胶是补血圣品，贫血是血小板，红细胞，血红蛋白低下，用阿胶烊化，加入黄芪，大枣煎汁兑服
2，多吃红褐色的水果。食物。多吃鱼肉。例如红枣，黑枣，枸杞，胡萝卜，海带，紫菜等。,
3，多喝红糖水。。

我觉得可以煲牛肉汤，鸡肉汤，鱼肉汤，羊肉汤和排骨汤，因为这些汤类都是非常有营养的，所以我觉得真的有用。