小学生情绪的控制和疏导

1个回答2024-02-10 20:14

拿破仑曾说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。事实上确实如此，一个人如果能控制好自己的情绪，不但能增加自己的自信，还能让他更好地认识自己，从而在为人处世中更加展现自己的能力。对于一个孩子来说，尽早掌握这一技巧，能够让他在成长的道路上走得更加顺畅。而一个孩子情绪控制能力的形成，与家长的教育有莫大的关系。如果家长能做到以下四点，能帮助孩子更好地控制情绪。

第一，家长要告诉孩子，有情绪是正常的行为，没有人不会生气。这样告诉孩子，是帮助孩子正视情绪问题，使得他能够在出现情绪问题时，不会产生害怕、愧疚的感觉，也不会把情绪当成武器去攻击别人。而是去正视自己的内心的感受和情绪，这是帮助孩子解决情绪问题的基础。

第二，告诉孩子要清楚知道自己的界限，并且知道要明确表达出来。所谓界限，就是自己情绪问题的底线，但别触碰这条线的时候，会激发内心的愤怒、不适等感觉。告诉孩子，在跟母相处的过程中，要告诉父母自己的界限在哪里，而在跟其他人（朋友、同学）相处的过程中，也要告诉其他人你的界限在哪里，这样才不会轻易被别人冒犯到，减少情绪问题的矛盾冲突。

第三，要告诉孩子，在有情绪的时候，要把情绪用适合的方式发泄出来。当孩子从小开始，就能够用合适的方式来发泄情绪，有助于孩子的情商的培养。所谓适合的方式，比如在生气的时候去运动、在野外对着树林大喊、把一个球扔得很远……这些方式都是不会对其他人造成影响，但是会让自己的身心感到愉悦，会有发泄的感觉。但要告诉孩子，在有情绪的时候，不能迁怒于他人，如果因为自己的情绪问题，而对其他人造成了冒犯，应该及时改正和道歉。

第四，爸爸妈妈更应该以身作则，学会控制自己的情绪。父母只有以身作则，才能真正教会孩子去控制自己的情绪。同时，父母如果是一个优秀的情绪控制者，还能很好地把握家里的“情绪暴风雨”走向，让孩子在一个更加积极、乐观、友爱的家庭中健康成长。

辅导作业怎么控制情绪不对孩子发火

1个回答2024-03-06 03:47

辅导孩子作业时家长要注意：要有耐心；衡量一下自己是否有能力辅导；注意方法；想要发脾气时，不妨去静心思考一下；对孩子发了火，事后要跟孩子道歉说明原因。

1、要有耐心

父母辅导孩子作业时，需要一定的耐心，尤其是针对低龄化孩子。因为这个年龄段的孩子，所掌握的知识很有限，他们的思维能力很单一，所以理解起来会显得非常困难但光有耐心远远不够，因为很多时候的情绪都源于跟孩子处在不对等思维上，所以父母本人的个人能力和方法技巧至少要高于孩子之上。

2、衡量一下自己是否有能力辅导

父母辅导孩子作业，要衡量一下是否具备这种能力，因为有些知识虽然自己曾经学过，自认为会懂一些，但自己懂和让孩子懂会有一段距离，所以想要辅导孩子，一定要回归到孩子的思维上，才能抚平情绪和帮助到孩子。

3、注意方法

父母辅导孩子作业，所用的方法真的很重要，因为同样的题，孩子容易听懂接受的方法，学习效率就很高，孩子会越学越有兴趣和成就感；如果自己给孩子讲的方法只是一知半解，那么孩子学起来就会感到吃力，他就会变得被动和不配合，所以一定要做到心中有数再去辅导孩子。

4、想要发脾气时，不妨去静心思考一下

坏脾气就像一个野兽一样，在你的体内四处游荡，一味地去压抑它、克制它也不是好的办法，最终它会找到一个突破口，可能会更失控。我们要学会去认识自己，控制自己的情绪，想要发脾气的时候，不妨静静地坐在一个屋里去思考思考。

自己的脾气一上来，那种不良情绪充斥着全身，不排解出去，肯定也是非常伤身体的。这就需要自己去找一个疏通口，可以约着闺蜜一起去逛逛街，做做运动，或者是在舒适的环境下去聊聊天。

5、对孩子发了火，事后要跟孩子道歉说明原因

每次打骂了孩子之后，会有一种后悔的情绪，这是非常正常的。父母也是人，他们也有着自己的七情六欲，难免会有情绪失控之时。但是错了就要勇于承认错误，事后可以跟孩子去道歉，说明一下自己为什么发火。在双方良好的沟通下，孩子就知道下次自己应该怎么做才能避免这种情况。

当孩子情绪不好的时候，如何疏导孩子的情绪

1个回答2024-01-31 03:13

父母先接纳孩子的负面情绪，说“老是这么不懂事”是一种否认
“孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。不要把它想象得多么严重。”不少孩子在面对不如意时，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情绪牵引着，也不冷静了。
面对孩子的歇斯底里，家长极有可能会训话：“为什么老是这么不懂事？”其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。因为，面对愤怒的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要面对父母的负面情绪，这样的双重负担对于一个孩子来说，更加难以解脱。接纳孩子的负面情绪，就要允许孩子自由表达。
在面对孩子的负面情绪时，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如，孩子因为贪玩而把旁边早已准备好的牛奶给打翻了，把地板弄脏，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“牛奶打翻”转移到“妈妈在生气”上。这就令让孩子认识到错误并加以改正的机会白白溜走。
教会孩子接纳自己的负面情绪，伤心、懊悔都是正常的
不要担心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了，你就是不听，你看，现在知错了吧”。对此类状况，妈妈应该做的是倾听和同情，告诉孩子，自己也曾为一个玩具摔坏而伤心，不过，有时坏了就坏了，也许做任何事情都是于事无补了，可以伤心，可以懊悔。因为不仅你有这样的体会，隔壁姐姐丢了一只宠物狗，也是这样的心情。
当然，父母不要因为害怕孩子伤心，立刻跟孩子表示坏了没关系，可以再买一个新的。倘若选择立刻用拥有的快乐代替失去的伤痛，会让孩子失去体验悲伤情绪的机会，也就无法体验驾驭悲伤情绪的喜悦。只有让孩子学会接纳自己的负面情绪，才有可能自我调节，才有可能控制事情不再往更坏的方向去发展。
合理释放、转化负面情绪
作为家长，应该清晰认识到，合理释放、转化负面情绪的重要，只有把有利的方面充分发挥，才能把弊端尽力压下去。如何释放负面情绪？根据孩子的年龄特点，可以有几种简单的发泄方式。如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。
而转化负面情绪则是对家长、孩子更高的要求。凡事往积极方面想，一个很有效的方法是“借想象满足孩子的愿望”。例如：妈妈听你说你最好的朋友误会你了，不和你说话了，你感到很失望、很难过。现在，想象一下，如果我们有一台叮当猫的时空穿梭机，带着你的好朋友去看到事情的真相，误会就消除了！这样可以帮助孩子从负面情绪中走出来，甚至可以启发他跟着一起想象，当孩子的情绪转变为积极的情绪时，我们就可以引导他去找到更好的办法来解决问题了。例如：既然我们要消除误会，那么要怎样做呢？比较小的孩子，家长可以提供一些参考答案供孩子选择，培养孩子解决问题的能力。

疏导孩子情绪的句子？

1个回答2024-02-07 06:11

宝宝你现在是不是有些难过呀，那你就哭出来吧，别在心里憋着好嘛？宝宝你现在是不是很生气呢，那你为什么要生气呢跟妈妈讲一下好不好？宝宝你发脾气的时候很难看，如果您变得漂亮就不要发脾气好不好？

怎样疏导情绪

1个回答2024-03-02 05:13

疏导情绪主要有以下几个步骤：觉察、认知、选择、表达。觉察就是要发现自己的情绪，当感觉自己有这样的情绪时，马上提醒自己要小心了，现在有点冲动了，最好不要做决定或下判断。认知就是要知道自己的情绪是怎么引起的，并且去认识自己的情绪。比如愤怒、生气、忧愁等。接下去就是要选择一个适当的场合与方法把它发泄出来。可罩芹以发泄在狗或玩具熊身上，可以找地方痛快哭一场。最后是表达，培则一般来说，情绪是因对方的主观意见与你物中毕所想的不一样才产生的，因此你要找一个适合的时间用清楚的话语表达出来，这样你一定可以管理控制自己的情绪，做它的主人。
最后重要的一点：不是他影响你让你生气，而是你对他所说所做而感到生气。所以如果我们不想生气，那么就应时时刻刻保持积极向上的正确的看法，千万不能主观评断，因为这样都会引发自己的情绪。最好，祝大家都有一个好心情！

怎样疏导情绪

1个回答2024-03-02 01:45

疏导情绪主要有以下几个步骤：觉察、认知、选择、表达。觉察就是要发现自己的情绪，当感觉自己有这样的情绪时，马上提醒自己要小心了，现在有点冲动了，最好不要做决定或下判断。认知就是要知道自己的情绪是怎么引起的，并且去认识自己的情绪。比如愤怒、生气、忧愁等。接下去就是要选择一个适当的场合与方法把它发泄出来。可罩芹以发泄在狗或玩具熊身上，可以找地方痛快哭一场。最后是表达，培则一般来说，情绪是因对方的主观意见与你物中毕所想的不一样才产生的，因此你要找一个适合的时间用清楚的话语表达出来，这样你一定可以管理控制自己的情绪，做它的主人。最后重要的一点：不是他影响你让你生气，而是你对他所说所做而感到生气。所以如果我们不想生气，那么就应时时刻刻保持积极向上的正确的看法，千万不能主观评断，因为这样都会引发自己的情绪。最好，祝大家都有一个好心情！

如何疏导自己的情绪？

1个回答2024-03-02 08:32

首先，要知道人生在世，喜怒哀乐愁是生活的组成。认识到每个人都会有开心和不开心，不管是什么人都是这样子；谁都会失恋，都会犯错，都会有得不到自己想要的东西的时候。要告诉自己有情绪是正常人的正常表现。

其次，要自我解剖不良情绪的根源是什么，比如学习？爱情？家庭？等等
最后，问问自己，这样的情绪持续下去能解决问题吗？或者如果是我的话，失恋太痛苦的话就会放肆的大哭一场（可以找个没人的地方哈），家庭原因的话，如果没办法沟通，可以写小纸条等办法解决问题。如果是无能为力的不良情绪，可以试着让自己看淡，要知道很多东西是强求不来的。看开就好了，毕竟所有的烦恼都是自己的欲望所导致。只有问题解决了才是情绪疏导的办法。

如何引导幼儿控制情绪

1个回答2024-02-18 19:54

01
首先家长要管理好自己的情绪。
孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。

02
帮助孩子缓解不良情绪。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，假如孩子在表达不良情绪的时候，家长可以帮助孩子缓解一下不良的情绪，比如可以告诉孩子进行深呼吸或者让孩子玩一下减压陀螺。通过这样的方式，可以很好的缓解孩子的不良情绪。

03
对孩子的情绪表示感同身受。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪。当孩子表达情绪的时候，这种情况下，为了更好的了解孩子所表达的情绪，这个时候可以对孩子的情绪表示感同身受，这样就可以避免孩子的情绪进一步的恶化。

04
告诉孩子情绪会带来的影响。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，当孩子表达情绪的时候，可以先让孩子把情绪表达完，接着温和的告诉孩子情绪会带来的影响，当孩子意识到这些不好的影响的时候，后面在有情绪的时候，多多少少会考虑一下带来的影响，这个时候孩子对于自己的情绪就有一定的克制。

05
安抚孩子。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，这种情况下一定要让孩子认识到自己的情绪。这孩子表现出了不良的情绪，这种情况下，家长首先要安抚一下孩子，安抚孩子以后，孩子多少就平静一些，这个时候再帮助他认识到自己刚才的情绪，只有认识到自己的情绪才能管理好自己的情绪。

06
创造良好的家庭氛围。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，那么这种情况下，家长一定要创造良好的家庭氛围。家庭氛围和谐的话，孩子也能更好的控制好自己的情绪，如果家庭氛围不和谐的话，用空洞的教育方式让孩子控制好情绪也是比较困难的。

07
让孩子感到信任和爱。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，家长在平常的时候千万不要太疏忽孩子，一定要让孩子感受到父母的信任和爱。家长和孩子之间有了信任和爱，孩子在表达情绪的时候，家长可以用爱来平复孩子的情绪，从而避免孩子的情绪无休无止的恶化。

08
让孩子明白不良的情绪解决不了事情。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，一定要让孩子明白不良情绪解决不了事情。比如在超市的时候，不给孩子买零食，孩子就大哭大闹，一定要让孩子明白大哭大闹到这种不良情绪解决不了事情，更得不到零食。下次再碰到同样问题的时候，孩子就不会轻易的大哭大闹了。

如何疏导孩子的负面情绪

1个回答2024-02-09 11:53

如何疏导孩子的负面情绪

理解、接纳孩子的坏情绪

情绪没有对错之分，任何人都会产生情绪，被触犯了会生气，失败了会难过，这些情绪都是人正常的反应。当孩子出现情绪反应时，父母要用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。父母可以平静地告诉孩子我知道你现在心情不好，你需要我陪你平静一会还是自己平静呢?"让孩子感受到你是理解他的。

02帮助孩子疏解情绪并理清原因

孩子产生负面情绪时，父母首先要协助孩子觉察、认清自己的情绪，比如问一问孩子”看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对?”让孩子明了自己的感觉。之后继续问问孩子“今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪，理清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。

03引导孩子思考解决方案

等孩子情绪慢慢缓和下来后，引导孩子主动思考办法去解决困扰自己的问题。比如孩子和其他小朋友发生矛盾时，引导孩子思考有效的方法去解决矛盾，而不是一直陷在负面情绪中。

父母要培养孩子的情绪管理能力，帮助孩子疏解情绪，不要压抑，而是选择合适的方式发泄自己的情绪。

04给孩子满满的安全感

安全感是孩子面对这个世界的勇气源泉，拥有安全感的孩子，也会拥有更多抵御坏情绪的力量。对孩子来说，老师的鼓励、父母的认可都是安全感最大的来源。当孩子有负面情绪时，告诉孩子不管他有怎样的情绪，他都是被爱着的。父母要明确表示会接纳他的情绪，理解他的心情，并鼓励孩子勇敢表达自己的情绪，将自己的想法说出来。