抖音街舞音乐

杭州街舞联盟：
您好，这个动作非常简单，仅需一节课就可以完成。
你可以在网上搜索UP DOWN即可，有很多教学。

衣服穿少点，然后在比较冷的天气下跳，保你肌肉贼颤抖…这方法我试过，很灵的…

一首歌。抖抖舞是车哈哈在历友辩2021年6月2日发行的一首歌，是一首用来跳舞的纯音乐。车哈哈，歌手，现任酷我音乐DJ专区独家音乐人告毁，音乐作品有：《爱着你的所有肢缺》、《一文不值》。

你可以去边缘狼看看

在游泳健身中心 体育馆那边

平时有免费教课的好像

poppin 里的pop 基本动作

中文片名

舞出我人生2



外文片名

Step Up 2 the Streets



剧情介绍

[编辑本段]

舞动的灵魂、摇摆的身躯、激情的迸发，都是舞蹈的魅力所在。安迪·韦斯特即将进入高中念书，母亲在她很小的时候就死了，所以她是在监护人莎拉的照料下慢慢长大的。由于对街舞难以抵制的热爱，安迪以出色的才华加入一个名为“410”的街舞队，他们最喜欢在巴尔的摩的地铁站里进行即兴表演，引得路人纷纷驻足观望，报以热烈地掌声。

由于担心安迪太过沉迷于舞蹈而耽误了学业，莎拉决定把安迪送到德州与她的阿姨一起生活，盼望着一个新环境能让她断了与这些街头舞者的联系。然而对于安迪来说，自己的舞伴们，相当于她某种意义上的家人，她第一次陷入了进退两难的窘境……好在她的好友泰勒帮助她得到了一个去表演艺术院校面试的机会，安迪用她完美的舞蹈才华征服了考官，顺利入学，莎拉也总算是安了心，不再干涉安迪跳舞了。

然而走进一所以传统舞蹈为主的艺术学校，自由惯了的安迪还是感到些许不适应--那种所谓的“高雅艺术”，她一直都没办法全盘接受。与此同时，她与以前“410”的舞伴们的关系也是越拉越远，在她缺席了几次舞蹈队的训练之后，队长塔克将她除名……颇有点不服气的安迪决定在学校重新招揽舞伴组团，而被她招至旗下的，也大多和她一样，是学校的叛逆者、另类。由于太过招摇，安迪不出意外地引起了布莱克·柯林斯的愤怒，这个势利自私的前芭蕾舞明星正好也是掌管学校的人。不过颇有讽刺意味的是，布莱克的弟弟蔡斯却渐渐被安迪的魅力所吸引，虽然他也是在正规的艺术院校的传统熏陶下长大的，可是一直梦想着成为一名街头舞者，所以他也加入了安迪的舞蹈队。

想当然，安迪的这种做法根本已经违反了学校严格的规章制度，她和她的队员们都受到了学校其他学生的羞辱和排斥，于是他们决定参加一次秘密的地下舞蹈竞赛，以证明自己的实力，而他们面对的最大对手，就是由塔克领导的“410”。

我非常的期待，我觉得他的表现还是非常不错的，感觉非常的帅气而且很有感觉，我非常期待。

肚皮舞里的抖西米有二个动作：直立西米knee shimmey 和上下跨西米hip shimmey，动作要领不尽相同。
直立西米knee shimmey的关键是在膝盖，在抖的时候要让你的膝盖放松，意识性的有弹性的抖，如果有点吃力，开始的时候稍微曲点腿也行，一定要放松，膝盖有弹性是关键。
上下跨西米hip shimmey的要点是在两边的胯，先练好上下胯，熟悉了之后再加快胯上下提落的速度。多练！

慢慢来，由慢到快

popin 南贤俊 breakin 很多的 像红牛各届冠军 韩国的last for one 街舞团体 locking 有 GoGo brother 等