1、肥胖易诱发脂肪肝:儿童肥胖所带来的危害非常大,肥胖容易导致脂肪肝的形成,脂肪肝会影响到肝功能的运行,容易导致肝功能障碍,因此会严重影响到孩子身体健康,并且会诱发多种严重的并发症,肥胖会给孩子造成非常不利的影响。
2、肥胖易致消化系统疾病:肥胖容易诱发多种严重的并发症,儿童肥胖容易导致消化系统疾病的产生,儿童肥胖容易导致免疫功能下降,会严重影响到孩子身体健康,肥胖容易诱发多种严重的疾病,甚至也会对患儿的生命造成威胁。
3、肥胖容易导致性早熟:肥胖容易导致孩子性早熟,性早熟会影响孩子身体健康,也会影响到孩子的心理健康,性早熟会导致孩子产生不良心理状态,并且会出现恐惧及焦虑的心理,同时也会影响到孩子正常的学习和生活。
扩展资料:
儿童肥胖原因
1、多食:儿童肥胖主要是营养过剩引起的,尽量控制质量及脂肪的摄入量,并且要控制食物的摄入量,避免让孩子吃太多油腻的食物,否则容易导致孩子体内营养过剩,营养过剩是导致儿童肥胖症的主要原因。
2、缺乏运动:孩子平时不爱运动容易导致肥胖症的产生,缺乏体育锻炼会导致热量堆积,从而容易引起身体肥胖,身体肥胖会严重影响到孩子的健康,甚至会导致孩子身体发育异常,因此要引起父母的重视,多鼓励孩子参加体育锻炼。
3、遗传因素:肥胖症具有比较明显的家族遗传性,儿童肥胖可能是遗传因素引起的,父母肥胖那么孩子患肥胖症的几率较高,因此父母要合理的控制体重,平时要加强身体锻炼,避免身体过于肥胖,父母要为孩子树立良好的榜样。
参考资料来源:人民网-儿童肥胖的主要原因是什么 肥胖危害真大!
1、给身体发育造成影响
青少年发生肥胖之后,人体的行动就会变得十分的迟钝,而且肢体行动也会比较困难。这会给青少年的身体发育带来巨大的影响,所以在这点上你一定要重视起来。
2、给青少年的心理发育造成影响
青少年如果有肥胖问题产生,是会给孩子的心理发育造成影响的,当看到同龄人苗条的身材,再看看自己肥胖的体型,加上很多同伴的冷嘲热讽,是会给孩子的心理健康造成影响的,所以在这点上家长也应该重视起来,要帮助孩子克服肥胖。
3、让孩子出现高血压问题
孩子出现肥胖是由于吃了过多的脂肪还有热能造成的,这有可能会让孩子有性早熟,高血压等情况,而且青少年出现肥胖问题不光会给孩子现阶段的生活,学习,健康造成影响,而且也会给高血压,心脏病,肿瘤等疾病埋下隐患。
因此青少年如果有体重过于肥胖的现象发生,那你也一定要重视起来,要积极的进行体育锻炼,让自己的身体变得更瘦一些,才能有效的预防一些疾病发生。
4、给孩子的智力造成影响
其实青少年肥胖并不是简单的营养过剩造成的,也不是身体健壮的表现。
这是由于脂肪在脑组织中堆积比较多,形成的肥胖脑现象,它会让大脑沟回紧靠在一起,皱褶就会减少,大脑皮层就会变得十分的光滑,而且神经网络的发育也会比较差,这样孩子的智力水平就会降低很多,而且脑反应也会十分的不敏捷。
扩展资料:有效减肥方法:
1、粥代替米饭增加饱腹感
在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤维丰富,促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
2、感觉饿时吃些温热的蔬菜料理
在控制饮食的时候,你也许会经常觉得没有吃饱,肚子还很饿,这时可以做些温热的蔬菜料理,蒸煮都OK,放点盐、胡椒粉、醋等调味料,消除空腹感,补充维生素与矿物质,同时,暖暖的又能提高新陈代谢。
3、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材
虽说沙拉富含酵素和膳食纤维,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱,卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉,同时加入海藻类食物,活化肠道蠕动能力,改善便秘,还能瘦腰,吃得放心又健康。
4、配合碳酸水来进行饮食
用药用或食用小苏打调配的碳酸水,饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯,消除空腹感,防止暴饮暴食。另外,碳酸能令血管扩张,促进血液循环,对于改善寒症,提高新陈代谢有一定的功效,同时令血液中的废物毒素顺利排出!
5、用南瓜和红薯代替甜食
蛋糕、巧克力、糖果、点心,不少人很喜欢吃甜食,特别是压力大心情不好的时候,吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高,在饮食减肥中需要控制,不妨蒸煮点南瓜和红薯,天然的糖分同样带给你甜甜的口感,膳食纤维更能改善便秘,促进排毒。
参考链接:人民网-青少年肥胖会带来4大危害 赶快减肥脱离困境
参考链接:人民网-青少年肥胖4大危害 快速减肥瘦身有5大方法