站姿所谓坐有坐相,站有站相,站的时候要挺胸抬头,精神饱满,不要太随意,手势一般有礼貌且利于学生学习即可
儿童演讲要注意语音语速语调,手势开合要大,有助于观众理解演讲内容,分散演讲者的紧张感,站姿要挺拔,尽量不走动。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中。从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征。在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心。
如果站姿不够标准,其他姿势便根本谈不上什么优美。看过哑剧表演的人都知道,人类无声的动作具有巨大的包容性。德国表演大师吉布·佩森有一次谈演出体会时说:我就靠我的动作、姿态向人们昭示我的内心世界,昭示我的所思所想,昭示我的喜怒哀乐。
演讲站姿
应聘者都会遇到演讲这一关,演讲时首先要注意自己的站姿,争取给人留下一种精神饱满、胸有成竹的好印象。著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说:演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受。
要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点,也只有在站立的情况下才有可能。前进式姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一种站姿。右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45度左右,脚跟距离在15厘米左右。
三姿指的是站姿、行姿和坐姿。站姿要正且直,坐姿要坐端正,走姿是站姿的延续性动作,走姿的基本要求是走得正确而自然,能反应出积极向上的精神状态。
此外,学生“三姿”指的是读写姿势、坐姿、站姿。
1、读写姿势:眼睛离课本距离一尺;胸距课桌距离一拳;指尖距笔尖距离一寸。正确的读书姿势特别强调握笔姿势:拇指、食指、中指分别从三个方向。
2、坐姿标准:上身与站立姿势基本相同,头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上,两腿上半部(即大腿部分)自然平放,从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。
3、站姿标准:头正、颈直、挺胸、收腹、立腰,眼睛要平视对方,手臂自然下垂。手臂贴近裤线,立正姿势站好。
标准站姿的动作要领:
1、身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足bai弓稍偏前处,并尽量上提;
2、精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切;
3、脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收;
4、双肩后张下沉,两臂于裤缝两侧自然下垂,手指自然弯曲,或双手轻松自然地在体前交叉相握。
1、拍摄人体时,最好侧身面对镜头,成45度角;或者人体直立,头部向左右轻微扭动,要避免头部跟身体成一直线,以免画面看上去呆板。
2、拍摄站姿时,单腿站立或者重心放在一只腿上,可以增加镜头灵动活泼的感觉。
3、拍摄在椅子或沙发上的坐姿时,要挺直腰背,坐在椅子或沙发的前端,不要整个人都坐到椅子或沙发上,以免腿压扁,显得腿粗。
4、拍摄侧面照时,尤其是近景的人物照时,注意眼睛的位置,如果不是有意而为之,注意不要形成翻白眼的镜头。如果不是刻意的,就应避免下边右图的那种眼神。
5、拍摄坐在地板上的姿势时,注意脚底要平放在地板上,不要翘起来正对镜头。
6、注意手的位置和动作,要做到自然,注意放在不同位置有不同的表现力。有人总结为头疼(抚摸头发)、牙疼(支撑在下巴或脸颊处)、腰疼(单手或双手叉腰)、腿疼(手放在大腿、膝盖或者抱住小腿、脚踝),可以增加很多不同的人物情感的表现。
夜校是指在晚上进行教学活动的学校,它的历史可以追溯到19世纪的欧洲。夜校最早是由一些社会活动家和教育家创立的,他们致力于为贫困和工作繁忙的人们提供教育机会。这些夜校通常设在社区或者工厂附近,以方便工人和农民在下班后前来学习。
最早的夜校可以追溯到18世纪的英国,当时一些教育家和宗教领袖开始关注工人的教育和文化需求,开设了一些夜校来满足群众需求。19世纪初,法国和英国开始兴建大量的夜校,并将其作为一种教育改革的手段,以期改善社会教育水平和提高劳动者的素质。
在现代,夜校已经成为了一种不同于传统学校的教育形式,它的主要特征是在晚上或者周末提供教育服务,以满足那些不能参加全日制学校的人们的需求。夜校适合工作繁忙或者不能参加全日制学校的人们,他们可以在闲暇时间接受教育,提高自己的知识水平和技能。
总之,夜校最早是由一些社会活动家和教育家创立的,以方便工人和农民在下班后前来学习。随着时间的推移,夜校逐渐成为了一种不同于传统学校的教育形式,以满足那些不能参加全日制学校的人们的需求。