儿童手抄报健康报
小学生心理健康手抄报内容文字:
1、注意锻炼身体,展现朝气活力。学会思考,养成积极进取的学习生活态度。净化自己的心灵,追求平和的心境,以“善”之心与人相处,信任他人,拒绝猜疑。
2、心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
3、心理健康的儿童少年,有积极、良好的人际关系。尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高,生活充实。
4、对自己有充分了解,清楚自己存在的价值,对自己感到满意,并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。有自己的理想,对未来充满信心,在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
5、心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续长久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定。
英语手抄报
小学生心理健康手抄报画法及内容如下:
工具/原料:白纸、铅笔,彩笔。
1、首先我们在白纸上画好手抄报各个框架以及写好标题(如:心理健康站)。
2、然后在文字框架中,对手抄报的文字内容进行编写即可,可利用相关资料。
3、继续再增加一些比较适合主题的图片在手抄报上。
4、接下来我们再对手抄报的文字等边框做一些颜色,条纹的修改。
5、最后继续对手抄报全局进行颜色补充和完善即可,如图用的是绿色健康色。
心理健康手抄报
何为心理健康
人会有七情六欲,所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康.体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
世界卫生组织提出身心健康八大标准
1、食得快:进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。
2、便得快:一旦有便意时,能很快排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。
3、睡得快:上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。
4、说得快:语言表达正确,说话流利。表示头脑清楚,思维敏捷,中气充足,心、肺功能正常。
5、走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。
6、良好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富,具有坦荡胸怀与达观心境。
7、良好的处世能力:看问题客观现实,具有自我控制能力,适应复杂的社会环境,对事物的变迁彪始终保持良好的情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
8、良好的人际关系:待人接物能大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。
摆脱忧郁情绪的方法:
1、不要为自己寻找借口
2、再给自己一点爱
3、分散你的注意力
4、改变你的行为
5、走出忧郁,创建“三人空间”
6、了解自己的极限
7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
8、相信自己,也相信他人
9、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活
10、向朋友诉说自己的烦恼
11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法
12、把复杂问题分解成简单的问题
13、倾尽全力完成一件事
14、运动是自救的基础