黄芪当归党参枸杞红枣桂圆

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

有需要可以去 o草木有情o 家看看...

可以一起吃，不冲突。有补益气血，养肝益胃的作用。不过建议适量食用，以免上火。

枸杞是一种名贵中药，营养成分十分丰富，并有很高的药物价值，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有大量糖、脂肪、蛋白质及氨基酸、多糖色素、维生素、甾醇、甙类等，有润肺清肝、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、强筋骨的功能.枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：补益精诸不足，……明目安神。《本经》云：久服坚筋骨。现已证实，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。

银耳又叫白木耳，是一种名贵的菜，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。近年来药学家研究发现，银耳含有酸性异多糖，能增强体液免疫功能，可起到扶正固本的作用。人们还发现银耳能增强机体巨噬细胞的吞噬功能，能促进T细胞和B细胞的转化，从而抑制癌细胞生长的作用

五十度以上的纯粮食酒浸泡一个月以上，可以适量加老冰糖，密封避光保存，此酒温血养气，宜少量饮用。

有什么作用具体如下：红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以颤则治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆茄前棚，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等悔燃使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂

黑枸杞泡水饮用及正确食用方法
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。

黑枸杞虽然外形上和平时所看到的枸杞不一样，但是它的营养价值，以及对我们的身体保健功效是存在的，而且正确食用口感更佳。所以面对黑枸杞的时候大家不妨尝试的下面的食用方法吧。

一、黑枸杞冲泡食用法：(身体怕凉者更适宜此法食用)
选3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)然后用温开水冲泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳。

二、黑枸杞嚼服法：(身体偏热者更适宜此法食用)
每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用凉水冲洗一遍)，放入口中直接嚼服，细嚼营养吸收更佳。

三、其它食用方法：
1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒内，十日后即可饮用。

2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加入如适量黑枸杞，不仅色、香、味俱全，同时，达到食疗养生之效。

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。这下知道黑枸杞为什么这么受欢迎了吧？

枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应

你好，若孩子身体发育指标等都正常，不建议给孩子吃这些太补的食物，而且黄弛在中医上来讲有降低血浓度功效，若孩子身体发育都正常，如此食疗方案只会适得其反。

《扣纽扣》

小牛扣扣使劲揪，
小妞扣扣对准扣眼扣，
小牛和小妞，
谁学会了扣纽扣？

《气球换皮球》

小齐吹气球，小于玩皮球。
小齐要拿气球换小于的皮球，
小于不拿皮球换小齐的气球。

《采蘑菇》

黑兔和白兔，
上山采蘑菇，
小猴和小鹿，
一齐来帮助，
猴和兔，兔和鹿，
高高兴兴采蘑菇。

《蛙和瓜》

绿青蛙，叫呱呱，
蹦到地里看西瓜。
西瓜夸蛙唱得好，
蛙夸西瓜长得大。

《阿牛放牛》

有个孩子叫阿牛，
阿牛上山放老牛，
老牛哞哞叫阿牛，
阿牛回家骑老牛。

《布谷鸟》

布谷鸟，
叫布谷，
布谷布谷，
忙忙碌碌，
赶快布谷。

《吃菱角》

吃菱角，剥菱壳，
菱角丢在北壁角。
不吃菱角不剥壳，
菱角不丢北壁角。

《葱和松》

东院想栽葱，
西院想栽松。
是东院栽葱，
还是西院栽松。

《数星星》

天上小星星，
地上小青青。
青青看星星，
星星亮晶晶。
青青数星星，
星星数不清。

《水连天》

天连水，水连天。
水天一色望无边。
蓝蓝的天似绿水，
绿绿的水如蓝天。

《看电视》

对门田老四，
喜欢看电视。
电视里演戏，
戏里有田老师。

《分果果》

多多和哥哥，
坐下分果果。
哥哥让多多，
多多让哥哥，
外婆乐呵呵。

《妞妞和牛牛》

东头有个李家妞，
西头有头刘家牛，
刘家牛要吃李家豆，
李家妞赶走刘家牛。

《喂蝈蝈》

哥哥喂蝈蝈，
蝈蝈要果果，
哥哥给果果，
蝈蝈叫哥哥。

《华华和爸爸》

画画的是华华，
画的是爸爸，
华华爱画爸爸爱花，
爸爸爱华华画的画。

《小礼和小丽》

小礼家有梨，
小丽家有李。
小礼帮小丽摘李，
小丽帮小礼摘梨。

《橡皮泥》

丽丽有盒橡皮泥，
揉好泥儿捏个梨，
捏好梨儿捏狐狸，
捏了狐狸还有泥。

《玩沙》

两个娃娃玩沙，
一个在沙上搭塔，
一个沙下挖沙。

《分果果》

国国和哥哥，
树下分果果。
哥哥给国国大果果，
国国把大个给哥哥。
哥哥让国国，
国国让哥哥。
都说自己要小个，
外婆见了乐呵呵。

在夏季的时候儿童最好是不要吃太多的雪糕，因为雪糕的温度特别低，吃雪糕会刺激肠胃，并且雪糕的含糖量很高，如果吃雪糕会导致食欲降低影响到正餐，长期下去甚至会导致营养不良的现象。