50岁女人为何容易长胖

人们要问，现在学生的学业那么紧张，体力消耗加之脑力消耗也大，为什么会出现那么胖的姑娘呢?原因十分简单，主要还是消耗过少的问题。因为上课、复习、讨论、做习题都是属于一般强度的脑力劳动。据专家测定，人在听课时消耗的能量每分钟为114J／kg，复习功课时每分钟的能量消耗为136J/kg，做轻微的运动如步行的话，每分钟所消耗的能量为262J／kg，上下楼每分钟消耗的能量也仅为32lJ／kg。因此，这些女学生的热量消耗十分有限，多余的热量势必转化成脂肪聚积在体内。加之女青年正在青春发育期，体内的雌激素分泌加剧，那么必将刺激皮下脂肪的积聚。而男学生肥胖者比较少见。一是他们的热量消耗大；二是没有激素刺激的困忧。女学生要防止肥胖体形的出现，最佳办法就是加强体育锻炼，消耗体内过多的热量。

您好，很高兴为您解答。宝宝爱生病和胖瘦一般是没有关系的，是要看平时宝宝的的，如果宝宝爱生病尽量补充营养，注意活动，休息，平时添加一些胡萝卜，银耳，山药、南瓜及黄豆等，能提高抵抗力的食物，多喝白开水，希望我的回答能帮到您。

这个有好多方法呢

【暴虎冯河】“冯”读píng，不读féng。
【暴戾恣睢】
“睢”读suī，不读jū。
【暴殄天物】
“殄”读tiǎn，不读zhēn。
【波谲云诡】
“谲”读jué，不读jú。
【博闻强识】
“识”读zhì，不读shí。
【不稂不莠】
“稂”读láng，不读liáng;“莠”读yǒu，不读xiù。
【不容置喙】
“喙”读huì，不读chuán。
【长歌当哭】
“当”读dàng，不读dāng。
【瞠目结舌】
“瞠”读chēng，不读táng。
【魑魅魍魉】
“魑”读chī，不读lí;“魅”读mèi，不读wèi。
【踟蹰不前】
“踟”读chí，不读zhī。
【重足而立】
“重”读chóng，不读zhòng。
【大腹便便】
“便”读pián，不读biàn。
【箪食壶浆】
“食”读sì，不读shí。
【阿谀逢迎】
“阿”读ē，不读ā。
【饿殍遍野】
“殍”读piǎo，不读fú。
【方枘圆凿】
“枘”读ruì，不读nèi。
【觥筹交错】
“觥”读gōng，不读guāng。
【寡廉鲜耻】
“鲜”读xiǎn，不读xiān。
【冠冕堂皇】
“冠”读guān，不读guàn。
【含英咀华】
“咀”读jǔ，不读zuǐ。
【怙恶不悛】
“怙”读hù，不读gǔ;“悛”读quān，不读jùn。
【家给民足】
“给”读jǐ，不读gěi。
【恪守不渝】
“恪”读kè，不读gè。
【狼奔豕突】
“豕”读shǐ，不读zhú。
【鳞次栉比】
“栉”读zhì，不读jié。
【绿林好汉】
“绿”读lù，不读lǜ。
【荦荦大端】
“荦”读luò，不读láo。
【拈轻怕重】
“拈”读niān，不读zhān。
【奴颜婢膝】
“婢”读bì，不读bēi。
【蚍蜉撼树】
“蚍”读pí，不读bǐ。
【茕茕孑立】
“茕”读qióng，不读yíng;“孑”读jié，不读zǐ。
【乳臭未干】
“臭”读xiù，不读chòu。
【视如敝屣】
“屣”读xǐ，不读lǚ。
【铄石流金】
“铄”读shuò，不读lè。岁槐森
【数见不鲜】
“数”读乎亩shuò，不读shù。
【天崩地坼】
“坼”读chè，不读chì。
【畏葸不前】
“葸”读xǐ，不读sī。
【相形见绌】
“绌”读chù，不读zhuó。
【向隅而泣】
“隅”读yú，不读ǒu。
【虚与委蛇】
“委”读wēi,不读wěi;“蛇”读yí，不读shé。
【削足适履】
“削”读xuē，不读xiāo。
【揠苗助长】
“揠”读yà，不读yàn。
【明销一塌糊涂】
“塌”读tā，不读tà。
【饮鸩止渴】
“鸩”读zhèn，不读jiū。
【余勇可贾】
“贾”读gǔ，不读jiǎ。
【擢发难数】
“擢”读zhuó，不读zhái。
【趑趄不前】
“趑”读zī，不读cì;“趄”读jū，不读qiě。
【自怨自艾】
“艾”读yì，不读ài。
【纵横捭阖】
“捭”读bǎi，不读bēi;“阖”读hé，不读ké。

易胖体质的人就是吃什么东西都会长肉，脂肪容易堆积，易胖体质的人在饮食的时候需要特别注意，不要吃脂肪含量高的东西，少吃碳水化合物，要坚持锻炼，尽量晚上不要吃饭。

不！！
粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。
粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的。
所以，粥是很健康的食物。你吃撑了也不会热量超标！！
有数据为证：小豆粥，每100克热量61千卡。杂粮粥，每100克82千卡。但是米饭每100克116千卡，馒头每100克221千卡，面条每100克280千卡。
所以，用粥来当主食是很好的减肥方式，及补充了营养，热量又比较低。
楼上说晚上尽量少吃主食，错！！晚餐应该吃的主食占全天主食的五分之二或三份之一，碳水化合物的作用在此不予分析。要减肥应该是避免高热量的东西，如油质多的菜，油炸食品、膨化食品、奶油制品、碳酸饮料等等，不应该去掉必要的营养食物

不！！

粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。

粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的。

所以，粥是很健康的食物。你吃撑了也不会热量超标！！

有数据为证：小豆粥，每100克热量61千卡。杂粮粥，每100克82千卡。但是米饭每100克116千卡，馒头每100克221千卡，面条每100克280千卡。

所以，用粥来当主食是很好的减肥方式，及补充了营养，热量又比较低。

楼上说晚上尽量少吃主食，错！！晚餐应该吃的主食占全天主食的五分之二或三份之一，碳水化合物的作用在此不予分析。要减肥应该是避免高热量的东西，如油质多的菜，油炸食品、膨化食品、奶油制品、碳酸饮料等等，不应该去掉必要的营养食物

可能运动量少

土豆是含有很多的淀粉,但是它不含有脂肪的! 土豆要是当做主食吃才可以达到减肥的目的! 如果你是平时当菜吃对减肥没有多大用的! 注意:我想告诉你,土豆要是经过油炸就会大大的增加它的热量哦!可要当心了. (希望能对你有帮助)