决明子可以泡水喝吗

直接加水泡开喝

大祘有很多的功效的，泡水喝或者直接吃都是可以的，后者效果更佳。

开水泡即可，超市买的是炒好的，夏季喝没事，冬季停喝，喝其他的。。。。。。

决明子可以泡茶的，用开水泡 ，可以加些冰糖或者蜂蜜饮用。但决明子性微寒 . . . 容易拉肚子、腹泻 ，胃不好的人最好别喝 。

决明子泡水喝需要炒熟。
生决明子的润肠作用较强，直接泡水喝可能会引起腹泻，而炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质地较松脆，易于粉碎和泡出更多有效成分。
2、决明子炒熟后的好处
1.决明子性凉，炒熟后对脾胃的影响会减小。
2.生决明子润肠通便的效用比较较强，炒熟后可减轻其泻下作用。
3.炒熟的决明子平肝养肾的功效更显著，而且炒过之后更容易泡出其营养成分。

决明子性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒等症状。所以决明子泡水不可长期饮用，并且本身脾胃虚寒的人就更不适合食用。
对于女性朋友来说，服用决明子泡水过量也会引起月经不规律的症状。因此在服用决明子泡水时，一定要将量控制在10克以内，并且不要连续服用超过一个月。

决明子可以润肠通便：这是因为决明子中含有蒽醌类物质，该物质不但能促进肠蠕动还能减少肠道对固醇类物质的吸收，从而达到增强排泄的作用。此外，决明子中的多糖和纤维素等，也起到了辅助的功效。提高免疫力：决明子能够促进T和B淋巴细胞的增殖，增强巨噬细胞吞噬能力并可促进混合淋巴细胞反应，因而适量泡水喝，能够提高人体对疾病的抵抗力。

两者可以搭配在一起喝．决明子清肝明目，山楂降低血清胆醇及治动脉硬化，还能消脂功效．两者搭配很适合高血压，便秘．减肥人群

这两种东西都是凉性的 决明子：清热明目，润肠通便。有减肥功效。荷叶：消暑 减脂
功能：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。

歌曲名:讲真话

歌手:锦绣二重唱

专辑:20年后的幸福



讲真话

组合->锦锈二重唱

词:姚若龙

曲:薛忠铭

By:大米

我好沮丧 我爱的人撒谎

你说不爱我 才爱上她 和变心不一样

敢问已经很傻 还逼你要回答

只是我真的不明白啊

能不能不要怕 讲真话

说不爱就不爱了吗

想要忘了就能不再想了吗

爱凭感觉不念旧牵挂

不是有点可怕 爱永远比想的复杂

说不爱就不爱了吗

最火热的一定是最好的吗

那一次旅行坐在星空下

说着永恒的是谁啊

你的眼光 有些疲倦迷茫

我想心再酸也别再讲

沉默后又求你 讲真话

你能不能不要怕 讲真话

我个人认为可以，因为金银花是清热降火，小孩不易多喝