决明子有降压的作用吗

我本人也戴过降噪耳机,加上朋友的体验和描述,基本上可以确定降噪耳机“耳压”现象存在。首先否定次声波说法。次声波再怎么说它也是个“波”

病情分析：您好，根据您描述的您是有高血压。平时避免情绪激动。
指导意见： 您可以结合当地医生应用降压零号或者依那普利等药物治疗，饮食上低盐饮食，避免饮酒。

五大类降压药的作用机理是：一、利尿剂，通过降低血容量，扩张外周血管而起到降压作用；二、血管紧张素转换酶抑制液尺扒剂。对各种高血压均有效，通过抑制血管紧张素转化酶活性，降低血管紧张素2水平，舒张小动脉；三、血管紧张素受体拮抗剂。血管紧张素受体抑制使钠排出增加；四、钙离子拮抗剂。抑制血管平滑肌钙离子内流，使血管平滑松驰，降低心肌收缩力而降压；五、B一阻滞剂。通过降低心率，闹昌降低心泵血量，降低血压。五

得了高血压，就离不开降压药了？只有吃降压药才能降压？降压药得吃一辈子？

听起来还是挺吓人的，所以王医生一直科普，我们人人都要预防高血压，尤其是从小预防高血压，但很多朋友会认为王医生有点危言耸听，草木皆兵。

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大家先看看数据:目前我国有大概2.45亿高血压人，几乎每4个成年人就一个高血压。这一数据每年都在增加，高血压还具有遗传性，那么这一代一代的高血压就会遗传给很多孩子，不但是基因遗传，更主要的是生活习惯也让孩子们继承了。高血压已经成为我们所有疾病中的第一大疾病，几乎家家都有，如此庞大的高血压人群，有一人不知晓自己是高血压，只有17%的人有效控制高血压。

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降压药…………

在很多人看来上大学是一件很轻松的事情，但事实并非如此，上大学并非没有压力，而且随着近年来上大学的人数逐渐增多，大学生所面临的问题与压力也在逐渐增长。

下面来帮助一下大家学会缓解压力的一些方法。

大学生压力有4种，分别为情感压力，生活压力，学业压力，就业压力。者胡

对于情感上主要是指与恋爱有关的情感压力，大学生在追求异性的过程中会面临压力，主要表现是紧强、胆怯，害怕被别人拒绝或是被别人嘲笑，因此处于此种状态大学生的心理波动会比较大。另外一种情况就首唤拦是失恋的大学生，同样也会面临巨大的压力，相比之下，这种情况下面临的压力也不小。你如果有此类问题的担忧，可运用下列3个方法：第一，问你自己：“可能发生最坏的情况是什么?”第二，镇定地将你的精力与时间合理有效的运用，来改善你心理上已经接受的最坏的情况；第三，建立社会支持体系，列出你最要好的10个亲友的名字，当遇到困难时，这些挚友就是你最大的精神支柱，你可以毫不犹豫地立即请求他们的援助。

学业上的压力虽然退居其次，但也是大学生所面临的主要压力之一。大学生的课程表面上看似容易，课业负担也比较轻，但是要想取得好成绩也并非易事，再加上近年来大学生的考试和评分制度不断改革，如果疏忽大意也容易造成挂科、重修的局面，严重的甚至会导致取消学位和勒令退学。因此保证每门考试都顺利过关对某一部分同学也构成了一定的压力。还有一部分成绩比较好的同学虽没有这方面的压力，但却也面临着争夺名次和奖学金上的压力。对于这种压力应当进行必要的情绪宣泄，避免过分的情感压抑，有目的适度地调整行为，学习掌握积极的放松方法。当你感到烦闷时，不妨吹吹轻快飞扬的口哨或听听旋律优美的音乐，也可穿着便装逛街购物，或观赏阅读幽默逗趣的电影、小说、漫画，还可以自创舒适的环境。

来自生活上的压力，一方面是经济状况造成的，另一方面就是人际关系的处理带来的压力。应当建立良好的人际关系，培育较强的社会归属感。压力更多的是来自人际关系，或着说个体社会归属感缺少而致。另一个就是生活的意义。心理学家弗兰克认为，一个人生活的基本要义，在于了解并坚守生活中的责任，能够对自己和他人负责的生活，就是链虚有意义的生活；一个人即使在毫无压力下生活，也不会感到满足，人们唯有在面对问题和解决问题的责任中，才会感到满足与充实，生活才有意义。

最后一个是就业压力，很多大学生担心毕业后找不到工作而对学习松懈，或是为了找工作四处奔走，身心疲惫。这些都是由于就业而给大学生造成的压力。专家认为，大学毕业生面临严峻的就业形势，产生焦虑心理在所难免，老师和家长对此要宽容和理解。但要实现顺利就业，大学生就必须改变错误的自我认知和社会认知，以平常心面对，冷静选择，排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负面情感对正常思维、决策的干扰，打破传统意义上的就业“从一而终”的旧观念。首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。其次，要降低自己求职的期望值、不要盲目与人攀比。最后善于化解求职的心理压力，化解就业焦虑。

大学生活是美好的，但也时常夹杂着风风雨雨。大学生活是甜蜜的，却也时常参合着五味杂陈。在此希望所有大学生们都能够以放松而又积极的心态去面对生活中的种种。

我也是中学圣啊。。。多听听音乐做些休闲的事

劳逸结合嘛

压力来源于：盲目学习，没有成效。想尽快步入社会，挣钱，但自身又没有足够的竞争力。所以想做很多事情，可又做不出什么事情。于是，烦恼，烦恼~。其实很多压力都是自己过多的压给自己，大学要好好规划，一件一件事情的慢慢做，比如想考研，就趁早的去了解，各学校的分数线及考试范围针对性复习，而不是要考试了才想起看书。

大学生有哪些压力

（1）差距压力
进入的大学不是自己理想的大学，心理产生强烈的冲突；进入大学后，发现自己只是很普通的一员，“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。

（2）情感的压力
大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

（3）角色转换与适应障碍
该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

（4）人际交往压力
没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。

（5）前途压力
不管是认真学习相关专业知识，还是为了混张文凭，就业对大学生来说都是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况，压力更甚。很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计，一旦真正进入了社会站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足，这种落差多少会造成心理上的紧张。

大学生如何去缓解压力
1、树立自信心，找到合理的自我心理定位。对自己有一个清醒的认识，清楚自己的长处和短处,不要自卑也不要自负,可以多鼓励自己，制定切实可行的学习生活目标。

2、努力去提升自己，当一个人足够优秀就不会怕找不到志同道合的同路人。
3、应该积极去参与各种活动，那样便会容易融入新生活中去
4、增进人际交往能力。压力更多的是来自人际关系，或者说个体社会归属感缺少而致。现代企业和机关单位都不可能是单打独斗,人类的生活总是离不开集体和社会。一个人想要被某个集体和同事所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念,个人英雄主义、目中无人等态度是行不通的。
5、努力学习,提高自身素质。面对激烈的社会竞争，学好知识,打好扎实的基础是十分关键的,可以.多看一些书，多学一点东西,提高自己的素养,培养独立的思考能力。只有具备足够的实力,我们在选择工作时,才能有更多的选择机会。努力学习,全面发展自己，是我们面对压力积极可靠的方法。

病情分析：你好,建议你经常性的量一下血压.
意见建议：另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.