莲子绿豆糖水

你好，绿豆可以消肿通气，清热解毒；补肠胃。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。哺乳期吃不会导致回奶。绿豆汤可以喝。

一碗放糖的绿豆汤要比一碗不放糖的绿豆汤热量要多。但是，葡萄糖在人体内转化为热量，一般只维持18小时。

女孩儿的话糖糖会比较好听甜美可爱，男孩子的话觉得糖豆儿比较好听，机灵调皮可爱

如果是普通中等大小的碗，很甜的话，大概在300卡左右吧
当然是糖水占的热量大

指导意见:您好！根据您所说的情况，现在有一点肚子涨，考虑是消化不良引起的。建议可以服用吗丁啉。。建议您平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，注意胃部保暖，保持良好情绪。

1.棉白糖130克加入一个鸡蛋
2.用打蛋器打成颜色发白的浓稠状，尽量的让糖全部溶化
3.加入色拉油10克拌匀，然后再加入清水20克拌匀
4.将低筋面粉300克、无铝泡打粉3克，过筛加入
5.用刮刀和成面团，若粘手就再加点面粉
6.将面团分成大小相等的小剂子，揉成球状
7.将小面团放在盛芝麻的碗里，晃动小碗让面团滚动着沾满芝麻，若面和硬了，就在手上沾点水，揉一揉面团就容易沾上芝麻了
8.然后逐个的排好放入烤盘
9.全部做好后，一半放入烤箱烤，曲奇键：180度15分钟即可

1、绿豆的身份是光海君的私生子,一位成长在民间的王子。剧中,全绿豆是一名完美男神,不光外形俊美,还能文能武。因为某个意外事件,他过上东躲西藏的日子,男扮女装寻找身世秘密。女主角董东珠邂逅他,和他结下深厚缘分。
2、《绿豆传》是韩国KBS 2TV于2019年9月30日首播的古装浪漫喜剧，改编自同名人气网络漫画，由金东辉执导，林艺珍和白素妍编剧，金所泫、张东润主演。
3、该剧讲述了全绿豆(张东润饰)是一个外貌、体力和智商都相当出色的男人，梦想成为最棒的将军，但受到意外事件的影响，他必须过着躲躲藏藏的生活。为了找寻自己出生的秘密，他男扮女装躲进了寡妇村，却与董东珠相遇结缘(金所泫饰)，展开了一段不可思议的浪漫爱情故事。

从食材清单和制作步骤两个方面来看，明绿豆和毛绿豆都可以用来做绿豆汤，但它们各有优缺点。
1. 食材清单方面：
* 明绿豆的颜色鲜亮，煮出来的绿豆汤颜色清澈，口感清爽，适合做绿豆汤。
* 毛绿豆的豆皮较厚，口感较面，但它的豆皮中含有较多的纤维，可以增加饱腹感，适合做绿豆汤。
2. 制作步骤方面：
* 煮明绿豆汤时，需要先将绿豆清洗干净并在清水中浸泡30分钟左右，然后放到冰箱的冷冻室里面急冻，通过利用悬殊的温差，可以让绿豆快速爆开。接着，煮一锅水，开水后将处理好的绿豆下锅，调中火煮15分钟，最后出锅放凉即可饮用。这种方法可以让绿豆汤的口感更加清爽。
* 煮毛绿豆汤时，需要先将绿豆清洗干净并在清水中浸泡6小时以上，直到豆子变大颂誉变软。接着，煮一锅水，开水后将处理好的绿豆下锅，调小火慢羡樱神慢煮炖，需要煮1-2小兄亏时才能煮烂。这种方法可以让毛绿豆的口感更加面，但需要更多的时间和耐心。
总的来说，如果你喜欢清爽口感的绿豆汤，可以选择明绿豆；如果你喜欢口感面的绿豆汤，可以选择毛绿豆。在制作绿豆汤时，可以根据个人口味和时间来选择适合自己的方法。

绿豆汤热量：45大卡/100g
1碗（小）绿豆汤(300.0)含有热量135大卡，需要散步67.0分钟消耗完 每100克该食物含有:蛋白质1.9克;脂肪0.1克;碳水化合物9.7克;膳食纤维0.6克;钠0.3毫克