让眼睛休息一下

闭上眼有助于眼睛休息。
从现代医学的角度来讲，闭上眼，可以让眼球得到放松。
从中医养生学的角度来讲，“肝开窍于目”，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋养眼睛；肝不好时，提供的血液和津液减少，眼睛得不到滋养，就会感觉干涩。肝开窍于目的另一层含义是眼睛的运动与休息对于肝的影响，眼睛就仿佛开关，睁开眼，可以开启肝血的气机，闭上眼，则可以让肝血得以休藏。“久视伤肝”以及“肝血不足则视力下降”，说的都是肝与眼睛的紧密关系。
闭眼可以养肝，肝养好了，视力自然就好，因此从中医养生学意义上来讲，闭眼上可以让肝藏与眼睛同时得到休息。
所以说，全黑的时候以及其他可以休息的时候尽量闭上眼睛，这样可以让眼睛与身体得到更好的修养。

你好，闭着眼睛，眼睛会得到休息，闭目养神就是这个道理。

Attention is paid to the eyes a rest

对视力不好，以后有可能变成斜视，还有就是看书的那只眼视力会下降！

闭目养神，眼睛闭上眼睛是在休息了。光线进入眼睛，进行化学反应，消耗视神经传递人们可以看见东西，闭上就不消耗了。闭目让眼睛得到休息了。

闭上眼睛，让眼睛休息吗？当然了当然了，闭上眼睛是闭目养神是一种对眼睛休息的最好的方法了。经常闭眼，让眼睛休息，有助于眼睛的缓解视力近视的。

闭眼可以暂时缓解眼睛疲劳，睡觉既养眼睛的同时也在养身体。

要想让眼睛得到有效的休息，在眼睛工作一段时间之后。要放松几分钟，然后再工作。

休息的是你的身体机制，和眼睛状态应该没什么关系的吧

温水浴洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。是足底保健，简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，同时在颈部可以贴失眠贴。白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了。