描写100米短跑的句子

　　该女将是牙买加的奥蒂
　　比赛不是奥运会，是1997年雅典世锦赛。


　　新华社雅典1997年8月3日电：

　　奥蒂又输了，这次依然输给了“坏运气”。
　　这位37岁的牙买加老将具备夺取世界女子百米冠军的实力已达17年之久，但好运却从未降临到她的头上。当奥蒂今晚闪着泪花走出第六届世界田径锦标赛赛场时，她追求了一生的梦想化作了一场噩梦。
　　奥蒂已经赢得过一次百米冠军。可以说，没有任何一个女子田径选手能在37岁“高龄”依然在世界赛场上奔跑；也没有任何一个世界名将比奥蒂遭遇更多的莫名其妙的不幸。
　　这次大赛前，她以10秒96的成绩排名今年世界第三。美国的奥运冠军德弗斯和世界冠军托伦斯因故不能参加本届的百米赛，这给了奥蒂一次绝好、也是最后一次竞争世界“短跑女皇”的机会。
　　经过三轮出色的表现，奥蒂最终站到了决赛起路线前，观众送给她的激励掌声超过了所有其他选手。她太珍惜这次机会了，这将是她人生最关键的一次搏击，就像剑手要毕其功力于一击。
　　奥蒂蹲下了，全场静默着。发令员举起手臂。反常的两声枪响表明有人抢跑。所有人跑出后都停下来，惟独奥蒂没有听出是犯规的枪声。这对于比赛经验最丰富的她来说，真是不可思议。
　　起跑通常不好的奥蒂这次“启动”完美之极。她像旋风般掠过跑道，人们惊呆了。夜色中，孤独的奥蒂如黑色的闪电射向终点，转瞬之间，她已经跑过80米！
　　在全场的惊呼声中奥蒂停下来，她意识到发生了“可怕”的事情。此时，全场再次静默得反常。在这片静默之中，奥蒂转身，面无表情地朝起点慢慢地一步一步走着……
　　奥蒂，为什么总是不幸的奥蒂！人们想起在1993年的世界锦标赛百米决赛中，奥蒂和美国的德弗斯几乎同时撞线，成绩均为10秒82。但是，国际田联通过录像将金牌判给了对手。站在银牌领奖台上，奥蒂的那双泪眼给世界留下了难忘的印象。
　　历史居然惊人地再一次重演！1996年奥运会百米决赛上，奥蒂又一次在同样的情形下输给了德弗斯，又一次成为无可奈何的“伴娘”，让世界唏嘘不已。
　　去年底，奥蒂曾经决定退役。捧着一大堆银牌和铜牌，心怀不甘的她宣布改当时装设计师。当时，世界上所有的体育爱好者都将深深的敬意，献给这位不是世界百米冠军的“女皇”。
　　现在，奥蒂那两条修长的腿沉重地走着，分明是一步一个坎坷，一步一个艰辛，那条跑道浓缩了她20多年的运动生涯和一个未能如愿的梦。数万观众以静默表示着他们的深深的同情。
　　出乎所有人的意料，奥蒂没有沮丧，没有发脾气。她的脸上是坚毅的神情。
　　起点前，奥蒂再一次蹲下，再一次使出毕生的气力去拼搏，但结局是大家可以预料的（仅获第七名）。
　　奥蒂以永不向厄运低头的勇气证明了什么是奥林匹克精神。她的世界百米冠军梦虽然没有实现，但在世人的心中，奥蒂何尝不英雄！

首先纠正者罩野一下，在百米比赛中是不可能出现弯道的，你的爆发还可的话那就是差体能了，那你就练一下体能，我的建议是你跑二百，保证每一个二百都要坚持把后五十米冲下来，那么你的百米就可以了啊，还有你的首喊起跑注意练反应力，起跑也是闷埋非常重要的啊保证起跑在最短时间达到你的最快速度就可以。

第一名博尔特9秒58，并列第二名布雷克9秒69，并列第二名盖伊9秒69，第四名鲍威尔9秒72，第五名加特林9秒74

你的身体条件蛮好的啊 100米现在的情况可能是起跑技术还有频率、力量上面的问题吧。这些通过训练是可以改善和提高的!也是需要你动脑筋去想，去做的啊!!



跑步，需要考虑步频和步幅。步频就是指双腿摆动的频率，理论上步频是先天的。就是说无法改变的!但是“频率耐力”是后天可以练就的。就是期待跑800的步频和100米的步频是一样的!当然了，很难。这个可以尝试下低高抬腿。

步幅呢，就是你一步的大小!这个就是可以改变的啦!步子迈大点，迈小点事随时可以自控的。一般都是根据个人习惯。

需要明确的是，频率上去了，步幅肯定会或多或少的下降。步幅过大自然也会迫使步频下降。所以呢，还是要找个明白人帮你看看哦。一定是个明白人哦，能看到你潜力的那种。

所以呢，推荐适当的上坡跑和下坡跑的综合练习，来提高步频步幅。

跑步需要上下肢协调，必要的力量练习时少不了的!上下肢都需要练习的，当然核心力量区也是少不了的(腰腹部)。一些专项练习(高抬腿跑，后踢腿跑，小步跑。。。)也是必须的。加强下肢力量，多跳跃多练习绝对力量、相对力量都是很好的。但也不能忽视上肢力量啊!因为，摆臂是很关键的技术动作!。

还有，就是我的个人体会啦!不论是想健身还是比赛，心理很重要!不要给自己太大的压力!放松，放松，会使肌肉松弛，这样会有更好的力量!必要的准备活动也是每次跑步前要做好的。还不能忘记每次跑步后的放松，这样你的肌肉才能有足够的“记忆力”。

如果，有心事可以试着疯跑一次，撒撒野!也可以爬山，跑沙滩、跳绳!全当是玩了!



多练习变速跑 对100米800米 都很好的

加油吧 把上网的时间放在训练上吧 功夫不负有心人

2个礼拜？我用我的方法告诉你，首先，提前1星期合理饮食，注意营养和睡眠，然后开始做蛙跳，其实你跑楼梯也一样，然后再去做起跑训练，这个很重要的，因为起跑会影响你的好坏，每天坚持1-2小时热身，锻炼爆发力，100米手摆动幅度大点，200米的时候弯道要注意技巧，弯道技巧可以帮你争取到2-4秒的时间，这不夸张，你内侧手幅度摆小一点，外侧大一点，向里面倾，对了，赛前记得喝红牛加维生素C，提前半个小时喝，然后听多一点劲曲，增加兴奋度，其实不会很难，最主要是你有没信心！我纯手打的，希望能帮到你哈，祝你拿个好成绩！ 听正常的，我面部表情也会变，这是紧张的行为而已，没什么的，爆发力而已，跑的时候别喊别叫，不然会泄气，你多放松应该就OK了，比赛而已，没必要拼命！我的原则是这样的，不知道你呢？

2008年北京奥运会上，牙买加选手博尔特刷新了世界纪录，成绩为9.68秒

重心要下放~

1960年，西德的运动员阿明·哈里。是在苏黎世的一次比赛上创造的。

百米跑道是100米。
一般情况下，百米跑道是100米，但是不包括助跑，除此之外，一些百米弯道的实际距离在100米左右，存在一些误差。
在百米跑道上采取一些冲刺性的方式，容易获得百米冠军。

低于十秒五的别在这说话

电记与标准的手记相差 0.24秒

你刚入门，可以穿 多维 的跑鞋，短钉，我三年前就穿那个牌子。

国家队专用（理论上）

具体你的水平，看发挥，还得话你能跑到12.5（电记）