夏季泡脚

夏季泡温泉的好处：

1、解暑降温

夏天，人浸泡在温泉里，毛孔张开，体内的热量就能释放出来，通过浸泡，可消除身体的燥热，治标治本。

2、排毒养颜

夏季是万物生长的旺季，泉水所含有益物质能促进人体的新陈代谢，同时夏季天气酷热，身体毒素在这个时间容易积累，浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素，加快新陈代谢。

3、瘦身美容

夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，排除体内多余的水分、脂肪及毒素。

实验证明，在42℃的泉水中浸泡20分钟，约可消耗三百大卡，所以泡温泉有利减肥瘦身。

4、轻松养生

相对于冬天，夏天泡温泉更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。泡洗温泉使皮肤润滑，精神焕发，有消除疲劳、健体美容等功效。对心血管、神经系统、消化系统疾病有辅助疗效，对关节炎、皮肤干燥等疾患有特殊疗效

四季泡脚顺口溜：“春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田和暖。”

解释：春夜里用热水泡脚，可以升阳固托，促进血兄键兆液循环，手脚冰羡租凉和睡眠不好的亮州人可以多泡脚。夏天用热水泡脚，可以去除暑湿，特别是脾胃不好的人，在夏天的时候可以多泡脚，还可以增加食欲。秋天泡脚可以滋润我们的脾胃肝肾，增加抵抗力。冬天泡脚，可以有效御寒，在睡前泡脚还可以更快的入睡，增加睡眠质量。

四季泡脚顺口溜：“春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田和暖。”

解释：春夜里用热水泡脚，可以升阳固托，促进血液循环，手脚冰凉和睡眠不好的人可以多泡脚。夏天用热水泡脚，可以去除暑湿，特别是脾胃不好的人，在夏天的时候可以多泡脚，还可以增加食欲。秋天泡脚可以滋润我们的脾胃肝肾，增加抵抗力。冬天泡脚，可以有效御寒，在睡前泡脚还可以更快的入睡，增加睡眠质量。