枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱,它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。
枸杞,是最常见的食药两用食材,分红枸杞和给枸杞,虽然两者都同属于枸杞类别,但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”,主要用于治疗三阴方面的疾病,认为它有补气养血的功效,其实,也不算是名贵药材。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,最主要的是它还含有丰富的天然原花青素,并且它的含量远远超过蓝莓,是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效远超过维生素C的20倍,维生素E的50倍,所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”
原花青素能够改善人体血液的循环,帮助微血管恢复失去的功效,加强血管的恢复力,使血管更具有活力和弹性,从而减少心血管疾病等的风险。
总之,黑枸杞相比红枸杞价格昂贵,最直接的原因是黑枸杞富含原花青素,而且相比红枸杞,黑枸杞的产量偏低,所谓物以稀为贵,其实,它们都各有优缺点,我们不能盲目迷信黑枸杞。
黑枸杞虽好,但是,也不是什么人都适合食用的,黑枸杞和红枸杞一样,其性质偏热,多食易上火,所以,要考虑自身的体质以及食用量,切不可盲目多食,否则达不到补益的效果,还会对身体产生一定的危害。
以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析,希望对您有用,感谢您的阅读。
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
扩展资料:
注意事项:
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。但是也并不是所有人都要适合的,有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的,如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等,都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况,免得适得其反,枸杞红枣茶能滋补肝肾,益精明目,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人,既方便有有效。
参考资料来源:人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好
枸杞的功效与作用:
1、增强免疫能力
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。
枸杞的最佳吃法是生吃:就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克比较合适。
扩展资料:
枸杞使用的注意事项:
1、泡枸杞茶不能用开水
因为水温太高的话,会破坏枸杞的营养。所以,最好的就是水温适中的时候,放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多,所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。
2、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使枸杞中的微量元素流失掉。
参考资料来源:人民网-枸杞的最佳吃法:枸杞子泡水三功效
参考资料来源:人民网-枸杞有四大惊人功效 能清肝明目
参考资料来源:人民网-盘点吃枸杞的注意事项 哪些人不宜吃枸杞?
你好,正常三个月宝宝的标准如下:男宝宝身高是58.4-67.6cm,平均为63.0cm,体重是5.4-8.5kg,平均为6.9kg,头围是38.4-43.6cm,平均为41.0cm,胸围是37.4-45.3cm,平均为41.4cm_女宝宝身高是57.2-66.0cm,平均为61.6cm,体重是5.0-7.8kg,平均为6.4kg,头围是37.7-42.3cm,平均为40.1cm,胸围是36.5-42.7cm,平均为39.6cm_如果有些偏小,多是没有问题的,如果小于正常值较多,建议到医院进一步检查了。
苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。——贝多芬
贝多芬生于一个平民家庭,宫廷歌手世家,自幼跟从父亲学习音乐,很早就显露了音乐上的才华。8岁便开始登台演出,在他19岁那年,法国大革命爆发,他满怀激情地写了《谁是自由人》的合唱,来表达自已对自由与民主的渴望。贝多芬在26岁的时候,已经引起乐坛的重视。
然而,病魔却悄悄向贝多芬一天天逼近,他的耳边总伴有一种“嗡嗡” 的声音,他逐渐失去了听力。但是贝多芬却向苦难发出挑战:“我要同命运搏斗,我要扼住命运的咽喉!”贝多芬把退隐、逃避抛在了脑后,用音乐虔诚地歌颂着大自然的辉煌壮丽、万千气象。1803年,贝多芬完成了他著名的《英雄交响乐》。它是开启交响曲的浪漫主义时代、与传统分道扬镳的革命之作。
栽培技术
选种方法
香瓜品种很多,但适应云南各地推广使用的主要品种有:美国西葫芦、早青西葫芦、脆玉一号、京滇碧玉、黑秀丽等高产抗病品种群,农户可根据实际需求选用。
合理选择播期
盘溪稻后栽培适宜播期为8-10月,最迟不得超过11月15日。春播可选择在2-3月,但以确保清明、谷雨节令收获为好。一般来讲,生育期长的,如美国西葫芦可考虑早播,生育期短的可迟播,如早青西葫芦。
培育壮苗
种子消毒
一般可用1%的硫酸铜或多菌灵进行浸种消毒。在直播时可用铁灭克或3%的巴丹粉拌种,避免地下害虫危害。
育苗播种
若进行精细栽培,可选用营养钵或营养袋育苗,营养土配制以1000公斤为标准,拌入细粪300-400公斤,多菌灵2. 5公斤(也可选用甲霜灵200-500克或巴丹原粉100-200克或铁灭克100-200克);普钙30-50公斤,复合肥20-30公斤,加适量的水(以土壤含水量40-50%为宜)拌匀,堆捂5-7天。然后装袋(钵)播种,每袋(钵)播一粒种子为宜。
实行直播的应施足底肥,每亩施腐熟农家肥3000-5000公斤,普钙40-50公斤,复合肥30-50公斤。沟状深施或打塘深施。然后覆土播种,每塘播经消毒催芽过的种子2-3粒。
合理密植
香瓜的栽密度依品种而定。一般矮生型的株行距为:行距0. 60-0. 80米、株距为0. 50米,每亩栽1600-2200塘,4000-4500株为宜;蔓生型的行距为1. 50-2. 00米、株距为0. 50米,每亩栽植700-800塘、1400-1600株为宜。因此,广大农户在选购品种时,一定要了解该品种是短蔓型或是长蔓型。
窝型(短蔓)的香瓜栽稀了,无法获得高产,长蔓型(到处串)的栽密 了,群体大,通风透光不好,不抗病,也不结瓜,产量也很低。所以,一定要了解品种,依品种而确定其栽植密度。
科学种植
苗期管理
香瓜幼苗生长迅速,特别是进行营养袋或营养钵育苗的幼苗,为防止徒长,应严格控制水分和温度,出土后要逐渐放风练苗,白天温度控制在20-25℃,夜间温度控制在10℃左右。
同时要加强肥水管理,每隔5-7天,用复合肥水浇苗一次,并配以甲霜灵或甲霜铝铜浇施,以防根腐病的危害,到4-5片真叶时,用波尔多液喷洒一次,以防白粉病和白锈病。
爱宠大机密 1-2电影动物很多 很生动 外星人总动员 鲨鱼总动员 海底总动员 诺亚方舟漂流记 宝贝老板
小黄人系列我觉得欧美动画都很不错 这些我都看过很好 也陪孩子看过