睡觉时间过长引发的头疼

工作压力大是会导致头痛的，精神创伤、焦虑、失眠、外界环境差以及气候变化也会使偏头痛发作。因此在这些方面都要注意。

      1、避免情绪起伏过大，经常微笑，保持愉悦心情。若工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。
     2、记得适度放松，纾解紧张的情绪，保持心平气和。
     3、可以饮用   九味的首安养生嗏  ，能较好缓解头痛，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶等成分，长期饮用可预防偏头痛的发作。