经络拍打排毒养生法

“取三指大青竹筒长寸半。一头留节。无节头削令薄似剑。煮此筒子数沸。及热出筒。笼墨点处。按之良久。以刀弹破所角处。又煮筒子重角之。当出黄白赤水。次有脓出。亦有虫出者。数数如此角之。令恶物出尽。乃即除。当目明身轻也。”--《外台秘要》

这是古人对经络排毒的记载。
之前对这种疗法稍微的研究了下，发现慈惠仁就是用的这个方法做的排毒

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可以买一台家用的榨汁机，用鲜蔬水果榨汁，比外面卖的添加水分与色素的果汁更能帮助身体排毒。还可以补充富含高蛋白的食品，帮助毒素排出。

也有一定可以的

主要还是以合理膳食、多运动的方式，平时多吃纤维素多的食物有助于排毒。

排毒的“毒”广义上的毒，指的是人体代谢产生的废物，还有瘀血、热毒等问题。

葛根也可以的哦

玫瑰花的功效
性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。

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护肝的办法包括下列这些途径，首先应该远离烟酒的环境，因为吸烟和饮酒都会影响到肝脏的代谢，并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。随着病情的进展，酒精肝也会恶变成肝癌。另外，应该多吃一些富含维生素类的食物，新鲜的蔬菜以及水果，因为维生素主要是在肝脏进行合成和代谢，并且有保护和稳定肝细胞膜的作用，还有就是对于有肝病的病人，在日常生活当中不能劳累，因为经常熬夜或者劳累，也会影响到肝脏的代谢功能，甚至会诱发肝病或者肝脏恶性肿瘤的发生。平时也应该合理的膳食，不能暴饮暴食。