忧伤的华尔兹广场舞慢三步

综述：

华尔兹的基本舞步共有六个，分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。

华尔兹是摩登舞项目之一，具有柔和、优美的特质，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。

华尔兹(Waltz)，又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以"维也纳"三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

综述：

华尔兹的基本舞并键肆步共有六个，分别是前进方步、后退方步、前进左转90度、后退左转90度、后退右转90度、前进右转90度。

华尔兹是摩登舞项目之一，具有柔和、优美的特质，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。

华尔兹(Waltz)，又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以"维也纳"三字的即慢亮孝华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两绝轿种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

名称一 舞步 名称二 数数 A线 1 135度 右转 123
2 开式推转 推转 123
3 纺织步 迂回步 123 456
4 前进并合步 追步自侧行位 12&3
5 135度 外侧右转 123
B线 6 斯并吞 右疾转模旦 123
7 推牛络克 转锁步法 1&23
8 翼步 翼步 123
9 右行追步 追步向右 12&3
10 外侧换步　 外侧换步 123
11 135度 外侧右转 123
C线 12 右旋转 右疾转 123
13 左转456　 左凳氏转456 123
14 双左疾转 双左疾转 12&3
15 维也那左转 左转 123
16 飞翔步 盘旋 123 12
17 外侧右转 外侧疾转 3 1
18 扫步 退叉形步 &23
19 前进并合步 追步自侧行位 12&3
20 135度 外侧右转 123
D线 21 扫步 退叉形步 123
22 翼步 翼步 123
23 开式电纹步 开式电纹步 123
24 前进并旦粗扰合步 追步自侧行位 12&3
25 135度 外侧右转 123
E线 26 斯并吞 右疾转 123
27 后退锁步 退锁步到PP位 1&23
28 前进并合步 追步自侧行位 12&3
29 快纺织步 分式左转 123&
30 后退基本步 左转456 123
31 切克[造型] 截步 123

1、范畴不一

慢三舞属于交谊舞的范畴；华尔兹，又称圆舞曲，属于国标舞的范畴，国标舞的华尔兹的前身是交谊舞的慢三。

2、特点不一

慢三舞节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节，每小节三拍为一组舞步，每拍为一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，鼓点清晰；华尔兹一般靠旋律体现节拍，鼓点不清晰。

慢三如图：

华尔兹如图：

3、摆荡的动作不一

慢三舞摆荡的动作男女是可以分开的，分开时当中能穿过一个人；华尔兹摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作。

4、舞步不一

慢三舞全场基本都是在走交叉步和旋转步，会在其中加上一些臂下转，追步等动作；华尔兹舞步华丽，气质高雅。

5、步法不一

慢三舞步法为男进左、右、左三步，女退右，左，右三步，然后继续男进右，左，右三步，女退左，右，左三步，以此类推；华尔兹的前三步的舞步起伏大、摆荡，男子左脚前进，女步左脚退步。