网友一:
不可否认的是,当代青年的确给社会带来了许多正能量和积极的东西,他们乐观向上,充满力量,有创新和活力,还有脑洞大开、新奇的想法,为社会注入了新鲜的力量。可我们总知道“木桶效应”,也知道不好的东西往往会被无限的放大。所以为了全体大学生的心理健康,高校设置大学生心理课是极其有必要的,普及大学生心理安全教育,助力大学生身体素质和心理素质的全面发展。
压力过大的环境,所有人都会有焦虑的情况,也总会或多或少地存在一些心理问题,正确认识自己的心理问题并且运用合理的方式解决,就会化压力为动力,更好的学习和生活。要知道,心理问题并不是疾病,而是正常的心理现象。
第一,部分接受能力强的同学反映敏捷,理解教学内容快,常常处于吃不饱的状态,他们认为教师讲课的节奏太慢,内容太简单,听不听都无所谓,因此容易出现走神。
第二,部分基础知识有缺陷的同学,上课总是跟不上老师的节奏,常常不知道老师讲到了哪里,因而出现走神。
第三,有的同学总是凭兴趣听课,遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课,久而久之,就会出现上课走神。
第四,有的同学过去养成了不良的学习习惯,上课注意力总是不集中,于是自己认为自己不可救药了,从而放弃努力,任随自己处于走神状态。
第五,有些同学身体虚弱,作息时间安排又欠妥,大脑无法长时间运转,难于集中精力投入学习,因而不由自主地会走神。针对不同的情况,要采取不同的措施才能对症下药。
第一,部分接受能力强的同学反映敏捷,理解教学内容快,常常处于吃不饱的状态,他们认为教师讲课的节奏太慢,内容太简单,听不听都无所谓,因此容易出现走神。
第二,部分基础知识有缺陷的同学,上课总是跟不上老师的节奏,常常不知道老师讲到了哪里,因而出现走神。
第三,有的同学总是凭兴趣听课,遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课,久而久之,就会出现上课走神。
第四,有的同学过去养成了不良的学习习惯,上课注意力总是不集中,于是自己认为自己不可救药了,从而放弃努力,任随自己处于走神状态。
第五,有些同学身体虚弱,作息时间安排又欠妥,大脑无法长时间运转,难于集中精力投入学习,因而不由自主地会走神。针对不同的情况,要采取不同的措施才能对症下药。
孩子上课总是发呆,走神,是注意力不集中,控制不好的现象,是缺锌造成的。可以去医院做微量元素检查,看看有没有缺锌。如果是缺锌,建议尽早补锌。可以吃葡萄糖酸锌,多吃含锌量高的食物,如鱼、肉、蛋、禽、豆制品等。我们应该从建立学习的自信开始,不要强迫我们学习以重获自信。另外,把这种情况告诉老师,让老师在平时的教学中给予帮助。我觉得没必要跟她说太多实话,因为对于这个年纪,我已经形成了自己的世界观,对一些事情也有了自己的看法。父母说多了,会增加逆反心理。平时注意保持好心情。饮食宜清淡,不宜辛辣刺激性食物。多参加户外活动,看一部积极向上的电影,或者多听音乐。
学习氛围不是学校独有的。父母应该帮助孩子在家里学习时创造一个良好的学习氛围。孩子们学习时,在家保持安静。父母不应该大声说话或看电视。父母最好在孩子学习的时候看书,让孩子觉得大人也在学习。要做很久,不要着急,要有耐心。充分利用孩子的好奇心培养注意力。父母可以买一些新玩具给孩子观察和玩耍,充分利用孩子对新事物的好奇心来培养注意力。游戏也可以用来让孩子完成某些任务,比如玩拼图、积木,让孩子养成专注于自己浓厚兴趣的习惯。父母应该鼓励和支持孩子做他们喜欢做的事情。当孩子专心做一件事的时候,家长不要刻意去干涉孩子,让孩子认真完成自己的事情,无形中培养了孩子的注意力。
父母可以给孩子安排任务,要求孩子在规定时间内完成。如果孩子能在规定的时间内完成,而且效率高,家长应该及时鼓励孩子。从长远来看,父母可以增加任务的数量,延长完成每项任务的时间,不仅可以增加孩子的自信心,还可以提高他们的注意力。家长要教孩子合理分配空闲时间,在学习的时候认真专心学习,在玩耍的时候尽情玩耍,让孩子认为自己是时间的主人,学会正确控制时间。制定合理的学习计划:家长可以帮助孩子制定适合孩子的学习计划,让孩子每天有计划地学习,完成自己的学习任务,不仅可以提高学习效率,还可以在短时间内提高注意力。教给孩子观察的方法,培养孩子的注意力,帮助孩子确定观察的目的和任务。因为孩子喜欢东张西望,目的性不强,抓不住要领,得不到什么收获。所以,家长要对孩子提出一些要求和目的,告知孩子方法,引导孩子把握本质,由浅入深,专心致志。
孩子注意力不能很好的集中,有时会影响老师的课堂纪律。孩子的注意力训练也是一个长期的工程。需要和老师达成共识,共同努力帮助孩子提高。家长要多了解孩子在课堂上的表现,积极与老师沟通。为了发现孩子的问题,帮助孩子及时改正;同时让老师知道孩子上课注意力不集中的问题,然后老师会及时发现并纠正,更好地帮助孩子养成上课专心的好习惯。如果有注意力不足,老师也需要知道,老师会相应调整方法,更有利于孩子的发展。其实就是读书活动、练字、体育锻炼等。可以适当增加,静态和动态的结合可以保持内部系统的平衡,这是可以改进的。这样的孩子越多,就越需要耐心去引导和帮助他们。