磕大头减肥很厉害

有的减肥药里面的
成分都是泻药一类的，让自己拉肚子，吃了就会反弹的。
减肥药有它自身的
好坏，有时候也会因人而异，
有的减肥药有副作用，但和盘龙云海排毒胶囊一起吃还是效果的。
现在都好像很多人都用粉粉和花草茶减的

不是的。因为减肥训练营虽然总体上能够达到一个更好的效果。但是既然是宣传肯定要夸大。并且总有个别减重不是那么明显，或者没有达到效果的人。

我有这个但是貌似不咋厉害 最好别练

生酮不是 可颂是 因为可颂比生酮还狠。几乎无蛋白质

还可以，不和神宠比较的话，天赋还不错，技能一般

哦，那个肥城在线我去了，做的的确不错，以后肯定能发展起来!

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在家的话就烧水烫蔬菜吃，吃多少都没关系哦！！呵呵....最后祝你减肥成功！

节食减肥不可以。节食减肥的危害有导致营养不良、导致厌食症、容易导致体重反弹、导致免疫力下降、损害肠胃功能。

什么事过度都不好。想减肥说难不难，说简单也不简单。关键是要看你的决心和自律有多强。我曾经165斤，我的目标体重是140斤，两个月时间，体重146斤。先调整生理时间，10点半至11点必需睡觉，早上6点起床，先适应生理钟，等到自己会醒后，早上散步，快走。适应后，晨跑。晚上慢跑。少吃油。多吃蔬果，鸡胸肉，鱼肉，牛肉。我一个月时间没进油，鸡肉，牛肉，鱼，蔬菜都是白水煮加酱油，不信你试一下，不瘦都难。

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得减肥也没那么难，只要坚持就好了，记住春天比较容易减下去，不过对皮肤不好，容易干燥，要多喝水哦！