1裙带菜凉水泡发
2水开下裙带菜
3两个鸡蛋打散到进去,
4放入剁碎的虾仁,葱花
5宝宝酱油一点,香油一点出锅
用料 卷心菜 5-6片 【宝宝辅食】卷心菜泥的做法
准备一颗新鲜的卷心菜,取5-6片叶子。(太少不容易搅打)
只保留菜叶部分,撕或切成小片。
洗净,放锅里煮熟。
用辅食机或搅拌机打成泥(我是用手持搅拌机打泥的)。
小贴士虽然做的不多,但叶子不能准备太少,否则不太好搅打。多余的卷心菜泥大人也可以做成其他食物吃,并不会浪费
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质。
主料
菠菜
3棵
辅料
温水
适量
步骤
1.菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉,也可以用贝壳粉浸泡10分钟,来去除外表的残留农药。
2.锅里烧开水,一般用家里常用的锅就好,水开后,下入菠菜。焯熟,菠菜熟得很快,大概2分钟就会熟,时间太久营养会流失得更多。
3.菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面会有残留的农药,不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。
4.搅拌好以后,是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话,这个味道太重,宝宝可能会比较抗拒。
5.用筛网把菜汁过滤出来,再用碗里的菜汁泡米粉。
6.刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉,这个蔬菜纤维不仅是营养所在,对改善宝宝便秘也有非常好的效果,特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
7.因为我家里没有米粉了,所以,用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉,最好比我这个要稠一些。
其实辅食的做法是非常简单的,这里有宝宝辅食全攻略(6 月龄~2 岁)(完结) 希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么做。
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宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么做。
菠菜鸡蛋云吞,超美味。
食材准备:菠菜、鸡蛋、云吞皮。
取一个空碗,打入鸡蛋,加入少许淀粉搅拌均匀。锅中刷油,倒入蛋液,煎至定型后炒烂。菠菜焯水煮熟,捞出切碎,菠菜碎和鸡蛋碎混合搅拌均匀。将菠菜鸡蛋碎放在提前备好的云吞皮上,表面覆盖一层云吞皮。用喜欢的模具按压出形状,烧开水,调最小火放入云吞,中小火煮至浮起熟透即可。
注意:
食材大小可根据宝宝的月龄大小和咀嚼能力来调整。
没有模具也可以用瓶子盖。
一岁以上可以放少许盐调味。