郑多燕减小红帽 - 喜马拉雅手机版

郑多燕减小红帽

谁有郑多燕减肥舞中文版超清全集的小红帽

1个回答2022-10-23 18:09

干嘛看那个，

减掉腹部赘肉关键在于做腹部拉伸训练
比如每天十分钟的仰卧起坐
平躺床上双手抱膝然后手腿同时用力挣脱坚持10秒每次10次
另外晚上睡觉前不能吃高热量食物

求郑多燕减肥天书

1个回答2022-08-21 11:12

减肥天书看了,其实也并不能按照上面写的来做,最实际的还是按照视频练习,稍微控制晚餐的食用量.

郑多燕小红帽消耗多少热量

1个回答2024-03-05 16:26

　你好每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡。
　　理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下降1-2kg。
　　如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间，比如每天跳2节，减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。

郑多燕小红帽消耗多少热量

1个回答2024-03-19 04:12

每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡。

　　理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下降1-2kg。

　　如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间，比如每天跳2节，减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。

求郑多燕小红帽中文版资源！

1个回答2023-11-19 22:20

《小红帽》是根据德国童话作家格林的童话小红帽创作的音乐剧。小红帽最早的结局是被邪恶的野狼吞噬。后来，在格林兄弟笔下，勇敢的猎人杀死大野狼，救出了小红帽。在音乐剧中，小红帽依旧以活泼可爱的形象出现在观众眼前。