小红帽郑多燕有用吗

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钰颜馆有全套的

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　　如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间，比如每天跳2节，减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。

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是什么减肥产品吗？

我做了一个星期，然后来了一个星期大姨妈，称了一下瘦了10斤。可能和个人体质有关，基数偏大的话不太好瘦，但是一定要坚持，一定会有效果的！我觉得动作做到位很重要！

减肥是终生的事业，并不是一朝一夕的，要坚持，还需要额外的运动量，练舞的话体能消耗没有跑步多。