助眠精油

有的，可以用薰衣草，滴1到2滴在枕头上，或点个灯，可以帮助睡眠的！但是不是太多太多反而会睡不着

每个人适应的精油是不一样的，就我个人看来薰衣草的效果是比较好的，你可以买来试一试。

去买一些熏香精油在熏灯里熏你，听到那些味道像薰衣草，海底蓝，还有玫瑰花都可以的，只要你心经就可以入眠了。

儿童是可以使用一些金牛著名的，但是要八岁以上的那种小儿童最好不要使用。

睡莲为什么会”睡觉”？？

睡莲的习性确实奇特.每天上午八九点钟,睡莲慢慢醒来,渐渐抬起头,迎接着太阳,到中午时分,开放出艳丽的花朵;而在傍晚,随着暮色降临,在一片夜幕掩映下,它就收起花瓣进入梦乡.睡莲也因此而得名.
睡莲为什么时开时合
夜晚它真的入睡了吗
原来,这是阳光搞的把戏,是睡莲对阳光反应特别敏感的缘故.清晨,初升的太阳把睡莲从睡梦中唤醒,闭合着的睡莲花瓣的外侧受到阳光的照射,生长变慢,内侧层背阳,却迅速伸展,于是花儿绽开了.中午时分,花瓣展开成一个大圆盘.而这时的睡莲花内侧层受到阳光照射,生长变慢,外侧层正相反,它的伸展逐渐超越了内侧层,于是就慢慢地自动闭合起来.
睡莲的种类很多,约有40多种,分布在温带和热带地区.墨西哥有黄睡莲,印度有红睡莲,埃及有白睡莲,美国有一种香气极浓的白色睡莲.我国常见的是白色睡莲.
它的花多在每天

薰衣草安神助眠的精油有一定的催眠效果，你是由于工作压力过大导致的失眠，可以使用精油按摩帮助睡眠，但是一定要从根本进行治疗。比如睡前尽量的放松，不要考虑太多事情，工作的事情可以放一放，不要让自己压力过大，这样不有利于睡眠。必要的情况下，可以服用镇静的药物进行治疗。

1、熏衣草精油：花香淡而清澈，略带木香味。具有解压、镇定神经系统、减轻头痛、安抚情绪、放松肌肉、促进睡眠、美容等功效。
2、佛手柑精油：味道清新淡雅，类似橙或柠檬略带花香。具有缓解焦虑和沮丧、安抚愤怒和挫败感、化解紧张、振奋精神的功效。
3、洋甘菊精油：味道辛辣略带点草香及苹果的水果香气。具有安眠、缓解压力、减轻头痛、舒畅心情、软化皮肤、改善过敏皮肤等功效，是年轻女性香薰的绝佳选择。
4、蓝花马鞭草精油：味道微苦，略带点柠檬味。具有镇静、安眠、减肥、消除眼睛疲劳、促进血液循环、美容养颜的功效。
5、红花颉草精油：气味芬芳温和。具有放松肌肉、降低紧张的焦躁指数、消除疲劳、放松神经、镇定减压、改善睡眠障碍、提升睡眠质量的功效。

由于精油具有独特的芳香，所以可以起到镇静安神，帮助睡眠的作用。目前市场上的精油种类很多，有助于睡眠的精油，主要是薰衣草精油、甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油、安溪花精油、茉莉花精油等。以上精油可以调整紧张的情绪，抗焦虑、抑郁，减轻心理压力，具有控制情绪平稳的作用，从而改善睡眠的质量，薰衣草的精油疗效最为显著，所以针对失眠不足的人群，建议使用薰衣草精油。

儿童助眠剂牛的话，还是要选择大品牌性的，大品牌的东西都不会错。

可以的啊，这是香药春秋品牌据宋代官修方书《太平圣惠方》以石菖蒲、当归、安息香、苏合香、肉桂、茉莉等中草药精华精致而成。可以帮助你宁神静气，睡眠不佳、浅睡易梦等睡眠问题都可以得到有效的改善。用来促进睡眠效果还是非常不错的。