吃什么东西补充维生素b12

1个回答2024-01-22 19:47

不需要。
反倒是吃肉的需要补充维生素类的植物饮食，用以弥补肉食中“尸毒素”产生的毒.性.影响。
... ...
很显然，这只“小孩子”觉醒了原始.祖.先黄土高原人草食类生物种属的遗传信息（注意不是遗传基因，遗传基因表达不完全），植物类的食物有着充足的维他命类元素，且不含肉毒素。
在草食人类口腔味蕾特别敏.感者看来，肉食有着明显的尸腐臭味，异常恶心令人讨厌，就是被人秘而不宣掩盖了的肉毒素又称尸毒素的作用，所有死亡后的动物尸体都会产生尸毒素、甚至一生携带。
尸毒素，是促进草食人类生命老化衰竭死亡进入轮回的致命毒素。
传说中的古人寿命特别长，就是原始的黄土高原人，几百万年后由于吃肉，导致了寿命大幅度的缩短，并使人.性.恶化，产生了阶级社会，有了.统.治者阶级。
... ...
因此，对于不吃肉的小孩子要注意保护，不要诱导吃肉，也不要吃喝富含添加剂的食品饮料。
注意别偷懒，给孩子做饭吃，别买外边的食物哦~

【单】提示小儿缺乏维生素B12的血清维生素B12的值是（）。

1个回答2024-01-15 12:31

解析：

维生素B12缺乏进行实验室检查时，主要进行血清维生素B12测定，低于100ng/L提示缺乏。也可进行维生素B12吸收试验或其他，如血清乳酸脱氢酶水平增高、尿甲基丙二酸的排泄增多等指标性检查。

人体要补充哪些维生素好？

2个回答2022-12-16 03:55

你需要经常补充的维生素有b1b2 VC，这是常用的，他们三个结合在一起，再配点钙片吃，对人体的健康有一定的好，以提升他们的免疫力

孩子需要长期补充维生素C吗？

1个回答2024-07-01 01:57

维生素C是有一定的提高免疫力的作用，但是也是不能长时间服用的。长期服用的话可能会导致上火引发流鼻血等情况，如果孩子处于感冒流鼻涕期间的话，可以少量服用减轻症状的，不管是什么药物建议最好是不要长时间服用的尤其是婴幼儿

猫咪需要补充维生素吗？猫咪该怎么补充维生素？

2个回答2022-12-26 19:59

需要补充维生素，可以通过药物进行补充，或者是通过饮食的搭配进行补充，了解给猫咪补充的方式。

人体需要补充哪些维生素？

2个回答2022-12-16 07:20

维生素：是人体所必须的物质。但人体又不能自行合成，所以必须从食物中才能获取。维生素参予人体许多重要的生化过程。例如参予
人体的能量、蛋白质和碳水化合物的转换，是天然的人体保护剂。因为它能抗氧化。维生素还可作为一种酶起作用。
人体每天所需维生素：
维生素A 0.8-1.1毫克；维生素A原或前维生素A 2毫克；维生素B1 1.4毫克；维生素B2 1.6毫克；维生素B6 2毫克；
维生素B12 1微克；维生素C 60毫克；维生素E 10毫克；尼克酸 18毫克；叶酸 200微克；泛酸 6毫克。
维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外，必须及时补充。
维生素E保护人身不受外来恶劣环境的侵害，尤其是过度劳累和紧张，环境破坏及训练等对人体的侵害。同时促进肌肉对氧的吸收。
要满足人体对维生素的需要，只有通过食用富含维生素的新鲜食物，如水果、蔬菜和全麦制品。对于那些平时维生素摄入不足，膳食不
平衡的人，可服用维生素补剂。
矿物质：根据人体已有的量和人体的需要可以将矿物质分为两组，即量元素和微量元素。它们在人体内占41% 的比重。量元素有钠、
钾、氯、钙、磷和镁；微量元素有铁、铜、碘、硒、锌、铬、钴、锰和钼。矿物质用来构成人体的骨胳和牙齿，参予人体肌肉的活动，
并且是血液的组成成分之一。除此之外，它们同水份一起维持体液的储备和酸——碱平衡。矿物质也被称为电解质，因为它们在体液中
是带电的小微粒。要想获得理想的运动成绩，人体始终需要有足够的矿物质，运动员特别需要的几种最主要的矿物质有：
钙：构成骨胳和牙齿的最主要的矿物质，主要在牛奶、奶制品、胡桃、谷物和硬壳果中含量丰富。
镁：是酶的重要来源。对肌肉的活动也很重要。主要存在于绿色蔬菜、土豆、水果和硬壳果实中。
磷：是人体内富含能量的磷酸盐合成的重要成分。是构成骨胳、牙齿和细胞的基本物质。牛奶、奶制品、各种蛋里、肉、鱼、胡桃、可
乐型饮料及烤制食品内含有丰富的磷。
钾：在人体内的水份分配中起重要作用。同时对体内的碳水化合物储存，即保护体内的糖原十分重要。主要存在于蔬菜、土豆、硬壳类
果实、水果和干果之中。
钠：钠对人体的渗透压十分重要。食用盐、香肠、奶酪、肉、面包中均含有钠。

吃什么补充维生素d？

4个回答2023-06-28 14:50

补充维生素D可以进行药补、食补，生活方式的改变也可以芹敬补充维生素D。富含维生素D的药物包括善存、21金维他，或者儿童服用的星鲨等药物都能有效补充维生素D。另外还有维生素D和钙的复合制剂，也能起到补充维生素D的作用。补充维生素D的食物态州有如下几大类：1、海产品类，例如海鲜中的鱼、虾、蟹的白肉中都含有维生帆首蔽素D，尤其是三文鱼中富含维生素D。2、动物的瘦肉和脂肪里也会含有维生素D，在鸡蛋的蛋黄中同样含有维生素D。3、菌类中，例如蘑菇、香菇也含有维生素D。服用维生素D后建议适当在户外运动、多晒太阳，能够充分吸收维生素D。

吃什么可以补充维生素D？

3个回答2023-08-24 18:20

Vitamin D 促进钙和磷的吸收，调节钙和磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。
户外的阳光照射、鱼肝油槐搏悉铅乎、蛋、鱼类、牛奶。均可以补充维生素D
缺少银悉会造成儿童佝偻病，成人骨质软化病，老年人骨质疏松病。

儿童需要补充的维生素有哪些

3个回答2023-11-30 18:03

很多宝宝不爱吃蔬菜，妈妈就想用水果代替蔬菜，告诉大家这样是不可以的，水果不能代替蔬菜。

虽然水果、蔬菜均为植物性食物,一样都含有维生素C和矿物质,但含量没有绿叶蔬菜多。

此外,一般水果中B族维生素、维生素D及胡萝卜素等的含量也远远低于绿叶蔬菜。

所以,仅靠吃水果是难以满足机体对维生素和矿物质的需要的。

但是宝宝实在不愿意吃蔬菜怎么办？那妈妈一定要给宝宝补充一款优质的儿童多种维生素！

这款康力士的儿童水果口味糖果就是我家宝宝服用多年的维生素。

味道酸甜可口，宝宝爱吃。

它含有优质水果中提取出来的天然维生素和矿物质，有鲜橙、樱桃、柠檬三种口味，小熊形状，我家孩子很爱吃，它对宝宝的视力很有益处，还能提高宝宝身体细胞的活力和免疫力。好吃不上火，宝宝嚼着吃，每天吃一粒就够了！

邻居家的全职妈妈上个月在我的建议下也给自家宝宝买了，他家宝宝是很容易上火，动不动就口里长泡，手指还有很多倒刺，而且他家宝宝还有多动症，注意力不集中。这次又聊天的时候，说很后悔，感觉对不起宝宝，一直很注重营养搭配，以为孩子不会缺营养，孩子现在脾气好多了，晚上睡觉也踏实了很多，已经不长水泡了。

听到这样的好消息，我也很开心!

好价回归了！！家有不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈自觉入啊

曾经一度涨到60片198大洋啊！！现在多一倍的量！！它含有维生素A和维生素D3，宝宝可以强健骨骼，益智明目哦。还有复合B族和维C，叶酸等，营养很全面。

宝宝吃完饭后就补充一粒，妈妈一天都会很安心！

妈妈也不用花很多时间做营养餐了，特别是有工作的妈妈们，回家终于可以放松放松了，宝宝免疫力增强了，不会动不动就感冒了。

总体来讲孩子的维生素里面，康力士的这款水果多维好评还是蛮高的！值得入手，适合挑食、不爱吃蔬菜的宝宝，补充每日所需维生素，帮妈妈解决一些小烦恼。

康力士是美国原装进口的营养补充剂，有着先进的生产工艺，生产流程、品质把控、成品分拣都符合发达国家的一流水准，还有第三方FDA的检测，是真正让消费者放心的营养健康食品。

康力士在我国也是名列前茅，在屈臣氏、沃尔玛、山姆、万宁、OLE等世界著名零售卖场都有销售。

维生素C有什么好处？什么人需要补充维生素c？

4个回答2022-12-09 00:37

维生素C能防治坏血病，又称“抗坏血酸”。多年来经动物实验和临床研究发现，维生素C可以降低血胆固醇含量，增强免疫力，增加毛细血管弹性，促进创口和手术切口愈合，防治感冒，促进生长发育，防治慢性汞、铅等金属性中毒，防止衰老，预防肿瘤等。所以，除治病外，目前有意识地服用维生素C的人也较多，特别是一些中老年人更喜欢经常或长期服用。