补气养阴是什么意思

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

龟，红枣，阿胶，

阴阳两虚自是双补，但是因为你年龄关系，多补脾胃为要。脾胃旺杂症自除，补肾很注重阴阳，稍有不妥，病状加重。

早上补阳,晚上补阴
其实关键还是心态与生活习惯的调整

因为冬天阳气藏于内，不能宣发阳气相对不足，冬天属水，属寒，所以冬天要多食热性食物以温煦全身机体。

这事是这样的，吃药不可能经常服用，因为药是药三分毒，只有注意平时的饮食，才能更好的调理，肝功能对于我们人体的健康有非常重要的作用。

水分占身体结构的70%以上，补充水分对于身体健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、维持正常身体需要的功能，但是水也不能过多引用，会产生水中毒，对于其他营养的补充，我们日常饮食中的维生素中鹏营养认为这些已经能够维持正常人一天的所需，所以不需要特意补充维生素和钙片，可以从食物中摄取，例如菠菜含有很高的铁和钙，黄豆和虾米钙含量也很高

可以通过滋阴来补阳!
也可以既阴阳双补!
阴阳互根互用!
阴阳之间可以相互转化!

就是老子天天晚上爱做的事！

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
你好肾阴虚可以吃的药物（1）六味地黄丸空腹服用，每次10克，1日2～3次。（2）左归丸适用于阴虚精血亏损诸证。（3）大补阴丸适用于阴虑而有内热诸证。平时可以用枸杞泡水喝