生姜大枣红糖煮水喝的功效

补血活血养气的

经常食用抄鲜枣的人袭很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

冬天来临，很多朋友喜欢自己做热饮喝，姜枣茶是大家喝的比较多的，其实在姜枣茶里加黑糖效果更好一些，尤其更适合女性朋友喝。有些朋友只知道黑糖姜枣茶好，但不知道具体有什么好处。下面给大家详细介绍黑糖姜枣茶的功效与作用。

黑糖姜枣茶的功效与作用有这些：

1、有补血养血的作用，能刺激机体血液循环，对改善气血和血虚问题是比较好的。

2、能驱寒除湿，帮助驱除体内的寒气和湿气，尤其适合手脚冰凉、宫寒或湿气重的朋友喝。

3、黑糖姜枣茶中含有多种营养，包括丰富的维生素、矿物质和微量元素等，能满足身体对营养的需求，还能提高机体抵抗力，增强体质。

4、能够缓解失眠问题，有安神的作用，从而能提高睡眠质量。

5、能促进消化，黑糖姜枣茶中含有丰富的纤维素，从而改善便秘和食欲不振问题。

6、能预防风寒 感冒 ，风寒感冒一般是受凉引起的，生姜能祛风散寒，喝这个查能驱散外邪，帮助排汗。

7、能暖宫和改善痛经，黑糖姜枣茶是性热的，能让经血流得更顺畅，这样就能避免痛经问题。

大家要注意，喝黑糖姜枣茶的时候要控制好量，一次性不要喝太多，少量的喝一些比较好，否则喝多了容易引起上火等问题。

红枣性温，味甘，具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀的作用；生姜，味道辛辣，可以补血活络。有骨气姜枣饮，可以有效改善气血不足所引发的的各种症状。可关注我下方的评论重点了解下

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人体吸收，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比母亲的维生素E作用还明显。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑” 生姜中的姜辣素对心脏，心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。 对老体弱，黑糖有极佳的疗虚进补作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利肠通便，缓肝明目，可起益气健脾，温补心肺的作用。

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人体吸收，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比母亲的维生素E作用还明显。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑”
生姜中的姜辣素对心脏，心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。
对老体弱，黑糖有极佳的疗虚进补作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利肠通便，缓肝明目，可起益气健脾，温补心肺的作用。

生姜功效：祛风、解表、和胃、温经止痛。作用：有明显解热、抗菌、消炎作用；有镇静、止吐、抗过敏、抗血小板聚集作用
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤
当然最好是用黑糖，上班的人没空自己煮的话也可以用三里人家红枣黑糖姜茶代替

红糖姜枣茶是一种秋冬季节常见的温暖饮品，具有暖胃助消化，活血暖身，缓解疲劳等功效。

材料：

红糖，姜片，枣子

做法：

1.在锅中加入适量的水，放入姜片和枣子；

2.将水煮沸后，转小火煮20-30分钟，直到水变成深褐色，枣子变软；

3.最后加入适量的红糖调味即可。

注意事项：

1.姜片要切薄，这样可以更好地入味；

2.果糖过敏的人要注意不要喝太多；

3.喝过后，可用枣子泡水当做小零食。

其他变化：

若是喉咙疼痛，可以加入梅花糖，搭配红茶一起为喉咙消毒；

若是口气异味，可以加入香菜，红豆，板栗等食材。

食谱来源于网络，仅供参考。

事实上应该是消炎
去火