五劳七伤是什么意思,相关内容如下:
五劳:指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损;七伤:指大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重、久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。泛指各种疾病。
从中医的角度上来说,五劳七伤泛指各种疾病和治病因素,往往被人们所忽略,所以才积劳成疾,只要及时改掉这些日常小细节,就能维持身体健康。
1、久卧伤气
充足睡眠能养气,缓解疲劳感,让体力和脑力恢复正常。但长期卧床或过度睡眠的话会让全身气血不畅,减弱脏腑功能,导致全身无力,精神萎靡,食欲减退,头晕气短等症状。
2、久立伤骨
适当的站着能让关节和骨骼得到锻炼。但长时间站立的话会让骨骼和关节过于疲劳,减慢下半身气血运行,引起腰酸背痛腿软足麻等,严重的话会让关节和骨骼发生病变,让其功能障碍,甚至引起畸形。尤其是对于肾精亏虚和体力不支的老年人不能长时间站着。
3、久视伤血
中医认为人身体上的精气皆上注于目,眼睛和血液关系非常密切,只有让眼睛得到充足血液滋养才能看清物体,但过度用眼的话会伤血。
长时间用电脑手机或读书看报会引起视力疲劳,导致视力下降,看东西模糊,眼睛干涩、心悸失眠和头晕眼花,所以要注意用眼卫生,不能过度用眼。
4、久坐伤肉
活动后适当的静坐休息,能够让肢体肌肉得到气血滋养。但长时间坐着的话会让全身气血津液运行停滞,肢体肌肉得不到血液滋养,同时也会影响脾胃运化,让人们没有食欲,导致肌肉消瘦或萎缩。
5、久行伤筋
适当的散步能让经筋更加柔韧强健,提高身体灵活性。但是长期运动的话会让筋肉过度紧张和疲劳。活动量过大或活动过猛会引起关节扭伤或挫伤。
6、大饱大怒伤脾肝
吃得太饱的话会加重脾胃消化吸收负担,对脾胃功能带来损伤,所以保持饮食有节。愤怒太过的话会引起肝气上逆和肝火上炎。
7、久坐湿地伤肾
长期坐在潮湿的环境中、超出自己力量来举重会引起腰酸背痛,腰是肾脏所在部位腰酸背痛,也就是肾脏受到损伤。
8、温馨提示
不管做什么事情都要有度,同时要保持良好的心态,不能过度恐惧,不然导致精神恍惚和精神抑郁。合理安排一日三餐,每顿饭只吃7~8分饱即可。每坐一个小时需站起来活动10分钟,注意劳逸结合,不能过度劳累。
电视剧名叫:《远古的传说》(又名:《华夏演义》,英文:Ancient Legends)是由吴家骀、林建中执导,焦恩俊、刘德凯等演员主演的神话题材电视连续剧。
该剧取材于古籍《山海经》以及部分民间传说,主要讲述了盘古开天后,人间部落因争斗产生瘟疫,为寻求战胜瘟疫的办法,玉帝之妹花神和神农经历千难万险,远走五岳天池,寻求净土真水,最终用天庭的种子让鲜花开满人间、解救人类苍生的故事 。
拓展资料:
《远古的传说》融合了大量的中华民族上古传说,使得该剧沉淀了厚重的传统文化意味,视域开阔,气势恢宏,线索庞杂,人物繁多,堪称华语玄幻史诗的巅峰之作,中国版的《指环王》。
《远古的传说》题材新颖,首次将电视剧的视角对准了华夏民族的始祖,从“女娲补天”到“后羿射日”,从“神农尝百草”到“黄帝战蚩尤”,表现了天上人间的真爱与真情,主题思想积极,内容健康向上,人物性格鲜明,故事跌宕起伏,是一部不可多得的集思想性、艺术性、可视性和娱乐性一体的电视剧精品。
《远古的传说》除了讲述花神种花的故事外,还再现了许多观众耳熟能详的神话故事,加上现代人习惯的行为和语言,让很多年轻观众也能通过电视剧了解古老的神话传说。
有很多的版本 去网上找个