运动音乐健身音乐

1个回答2024-01-19 00:27

1、如果你问我，我们班的“个人运动小健将”是谁，我会毫不犹豫的说

周XX。她瘦瘦高高的，扎着一个乌黑锃亮的马尾，眼睛大大的，显得格外的炯炯有神。

2、只要有人问起谁是我们班的运动小健将，同学们都会说是胡XX。胡Xx有一双大大的眼睛，尖尖的鼻子，长得非常可爱，他的体育世启很好，所以当上了体育委员。

3.到爸爸发球了，只见爸爸用那高超的技术，来了一个旋转发球，结果不但没打出去，而且拍子森返御还打到自己的背上了，我笑得前仰后合。接着爸爸一个正手发球，我心急上前一步，谁知手中的拍子飞到了天空，重重地摔在地上，我不得不甘拜下风。哈哈……突然我的头不知此岩被什么东西重重地打了一下。一看，原来是羽毛球击中了我。慢慢地，我和爸爸多练习几次，球技也在提高，身心也变得愉悦起来。

运动健身成语？

1个回答2024-02-16 16:25

身轻体健【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn【解释】:身体健壮，行动灵活。【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"

小学生运动小健将作文

1个回答2024-02-17 03:55

【 #小学生作文# 导语】一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了。下面是考网整理分享的小学生运动小健将作文，欢迎阅读与借鉴。

【篇一】
　　他是我们班的体育健将，跑步、羽毛球可都是他的强项。

　　他虽然瘦瘦小小的，但可是出了名的“飞毛腿”，每次运动会的短跑项目总是少不了他。看！他正站在跑道上做准备呢。只见他双手撑地，右脚放在后面，左脚顶着起跑线，起跑姿势非常标准。平时无精打采的双眼立刻炯炯有神地注视前方。随着裁判的一声令下，他就像一支离弦的箭一样飞奔出去，双手有节奏地摆动，双脚飞快、用力地蹬着，表情凝重，心中只想着前方的终点。他超过了一个又一个对手，最后使出了九牛二虎之力滚野，一下子冲到了终点。他在后面的比赛中过五关，斩六将，在卖嫌决赛中取得了第三名的好成绩，大家纷纷向他投去赞赏的目光。

　　他打羽毛球更是出色。在常州市的比赛中，他脱颖而出，拿到了前八名的好名次，我们都为他喝彩。

　　在这些成绩的背后，与他的坚持、努力是分不开的。他天天都做羽毛球训练，每天放学都会看到他匆匆离去的身影。假期里他更是不怕艰苦，认真练习。在长达五年的训练里，他用辛勤的汗水收获了成长的喜悦。

　　听了我的讲述，你们猜到他是谁了吗？没错，就是刘畅。这枚运动奖章他受之无愧。

【篇二】
　　大家好，我是五（2）班的张乐。我的兴趣很广泛，比如看书，写字，画画……其中我最喜欢的就是运动了。

　　寒假来了，我和爸爸妈妈制定了一个运动计划——那就是每天吃了晚饭出去跑步。刚开始的一个星期，我和爸爸妈妈跑不到三百米就累的气喘吁吁，满头大汗。于是，爸爸就让我们停下来走走，休息休息。就这样跑跑停停，我和爸爸妈妈坚持了一个星期。可一个星期下来，我就失去了耐心，就想打消了跑步这个念头，可爸爸还是鼓励我说：“只要我们持之以中备手恒，你一定可以的。”还给我讲：“干什么事情都要有恒心，都要坚持，不能半途而废。”听了这番话，我才有了一点信心，继续和爸爸妈妈坚持下去。功夫不负有心人，两个星期后，我的耐力和跑步速度都提升了很多。原来只能跑两三百米，现在都能跑到1000多米。

　　现在我依然坚持和爸爸妈妈一起跑步，而且能跟上爸爸妈妈的速度。爸爸夸我说：“你现在真是一个运动小健将。”

关于健身运动的成语？

1个回答2024-02-04 18:17

身轻体健

【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn

【解释】:身体健壮，行动灵活。

【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"

运动,健身的时候听音乐好么?

1个回答2024-02-07 11:16

这个只是个人爱好看过很多顶尖健美明星的训练视频有带着耳机的这只跟自己的情绪有关我喜欢健身的时候有音响放DJ

运动健身成语

1个回答2024-02-08 17:35

身轻体健

【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn

【解释】:身体健壮，行动灵活。

【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"

健身运动推荐书怎么写

1个回答2024-02-18 03:26

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！
专家点评:
本文通过写“我”和妈妈参加全民健身快乐跑步的事情，揭示了“全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐”的主题。内容真实具体，语言生动优美，准确精湛，句式富于变化，生动感人。

儿童健身应该做哪些运动?

1个回答2024-06-20 10:18

以下运动适合学龄前儿童：
1.长跑
长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。
2.立正
实践证明，少年儿童坚持“立正”训练，对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。“X”型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。
3.乒乓球
眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
4.弹跳
专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。
在上述项目中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。
5.游泳
游泳时，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢，促进身体健康。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张，提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼，能促使心肌发达，收缩有力，排血量增加，还锻炼了全身大肌肉群，使身体长得健美匀称。