脖子上长小肉包是怎么回事

2个回答2022-11-24 06:18

呵呵，楼主，那是叫斜方肌，斜方肌训练比一般健美训练都要简单。其主要动作就是耸肩，也就是两肩向两耳方向上抬。就是这么简单，没有什么更高难的技术或动作。做耸肩练习需要的器械是一对哑铃、一个杠铃或有手柄的器械，只要能产生抗力即可。你只需双手握住器械的手柄，将两肩分别尽力向两耳方向移动，肩抬到最高处时，做顶峰收缩，稍停一会儿。然后，两肩缓慢下放，放到最低点时，感觉到双肩充分向下伸展。这项练习的运动幅度（即耸肩和放肩的过程中，两肩的移动距离）很小。你可能常常见到一些健美者做着比较复杂的耸肩训练。比如，有人在做耸肩的同时，还前后转动两肩。其实，这样做根本起不到强化练习的作用，只能徒增危险。耸肩真正作用是使肌肉的收缩，也就是肌肉在对抗重力的时得到锻炼和强化，这和前后转肩毫无关系。所以，在做这项练习的时候，要确保两肩上下运动。强化斜方肌的其他训练耸肩固然是强化斜方肌的主要方法，但有很多其他训练方法也能起到一定的作用。比如，普通的硬拉就是一个强化斜方肌的好方法。事实上，在做硬拉时，少做一组，以一组耸肩来替代，这不失为一个好方法。因为，你的训练目的是塑造完美的形体，而不是最大限度地增加力量（当然啦，你要是一名举重选手，我是不建议你用这种方法的）。另一个强化斜方肌的训练是直立划船。当你把杠铃向上拉到下颚时，你能感觉到你的斜方肌正在收缩，这也正是这个训练的关键所在。有一些训练运动并不是锻练斜方肌的，你要注意区别。如哑铃侧平举，这是针对三角肌中束的训练，而不是斜方肌。在这个动作中，当你的双臂用力平举时，要以两肩为轴，注意不要耸肩。不论你在训练中的进步如何，你都会发现，在练过耸肩后，你能耸起更大的重量。但是，就像练很多动作一样，耸肩训练的原则是：不要太轻，更不能太重。合理的重量应该是，你可以严格地按照要求完成整个动作，即两肩尽量向两耳靠近，保持一会儿，不要屈肘。然后，两肩同时下降到最低点。整个动作可以做10~12个重复。训练斜方肌的惟一缺点是：当你的斜方肌发达起来以后不久，你的衬衫衣领就会“变小”，呵呵。

连脖子上的面包都懒得去转来吃的是谁

1个回答2024-01-20 13:00

不是面包是大饼
懒人吃饼 [一个寓言故事形容好吃懒做的人]
古时,有一人名叫兰东,人不坏,只不过做什么事都是懒洋洋的.每天衣来伸手,饭来张口,他的妻子简直拿他没办法.日复一日,年复一年,转眼几个年头过了.这懒人变本加厉,赖在床上,什么事都懒得做了,连手指都不想动一下了.一日,他妻子回娘家小住几日.临别前,他妻子告诉他,为他摊了一张很大的烧饼,足够他吃上几天了,并用绳子把饼穿好,挂在他的脖子上.他连话都懒得说一句,只不过是哼哼而已.妻子走了有三四天了,在娘家倒也住得很开心.可是不多久,她便担心起来了.娘家人见她茶饭不思,也不好挽留,便让她回家了.她一路小赶,很快回到了家.一进家门,只见兰东躺在床上,不由松了口气.她便打扫起屋子,收拾房间了.等她把饭菜做好,来叫兰东时,这才发现兰东早已气绝身亡了.而他脖子上挂着的饼也没吃掉多少,只不过是他面前的饼被吃了,其它的地方纹丝不动!妻子恍然大悟,原来兰东懒得连头都不想转动一下,只吃了他的嘴巴够得着的地方

如何减脖子上的肉

1个回答2022-10-05 01:25

脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这对避免双下巴的产生是很有好处的。这是我多年的经验，坚持下来这么多年，再胖的时候都没长过双下巴。

肉包子怎么做

1个回答2024-02-18 09:55

前言偶尔想吃肉包子，但去外面买又不知道肉是否新鲜的，所以还是自己在家试着做，做成一份肉馅新鲜、卫生、不放味精的健康早餐！材料主料：面粉300克、水150克、酵母3克；
辅料：肉200克、生抽30ml、老抽15ml、芝麻油15ml、盐一小茶勺、料酒15ml、葱两根肉包子

1把水和酵母放进面包机内胆里混合后加入面粉，启动和面程序。
2和成面团。
3把面团放入烤箱（或微波炉）里，旁边放一碗开水，进行小空间温暖发酵，直到发酵成两倍大或蜂窝状。
4在面团发酵期间，把肉切块剁成肉泥，再加入料酒、老抽、生抽、盐、芝麻油、葱等调料搅拌均匀。
5面团发酵好后取出分成十份大小相同的小面团。
6取一小面团擀成中间厚边缘薄的面片。
7在面片里加入肉馅，包好。
8包好的肉包子放入蒸锅里醒20分钟后，大火蒸十分钟转小火蒸5分钟，再焖两分钟。
9热腾腾的肉包子可以出锅啦！

小贴士1面团也可以用手揉成。
2肉包子蒸熟后不要马上出锅，需再焖至两分钟。

肉包子做法

1个回答2024-02-23 23:59

1.准备材料

2.温水溶解酵母，将酵母水分多次倒入面粉中，边加水边揉面，最后揉成光滑的面团，室温醒发1小时

3.猪肉切成1厘米见方的肉丁，大葱切成同样大小的小片，姜切末

4.肉丁中加入面酱、盐、胡椒粉、料酒、花生油和香油

5.搅拌均匀后腌制半个小时

6.腌制好的肉馅拌入大葱

7.搅拌均匀即成包子馅

8.发好的面团拿出揉匀，揪成小剂子

9.将面剂子按扁擀成圆皮

10.取一张面皮，放入肉丁馅

11.捏褶收口成包子

12.做好的包子盖湿布发酵20分钟

13.凉水上屉旺火蒸约18分钟，关火焖5分钟

你是我的小肉包歌曲名字

1个回答2024-02-28 02:13

歌曲名字：我的小肉包。

歌手：谢衣沛。

歌词：

我的小肉包，脸红红的会发烫，可爱度爆表，想要赖在你身旁。

在我怀里看你笑看你闹，你是我幸福的依靠。

你是我的小肉包，脸红红的会发烫，嘟嘟多可爱，看你一点都不胖。

你是我掌心的宝我主角，你就是我的小肉包。

歌曲的创作灵感源于：

衣沛当时刚出生数月的女儿，有一颗圆滚滚像肉包一样的脸再加上无辜水汪汪的大眼。爱情：我们总是相互吵嘴，也相互关心，嬉笑打闹一直到老。

你在生命留下惊叹号，我也心甘情愿在你的世界画地为牢；爱情能够陪伴也是幸福。亲情：从你出生时的啼哭一响，到我教会你学语，听你叫薯正锋出了第一声爸妈，看到你迈出人生的第一步；家人能够陪伴也是幸福。

友情：我们是最好的闺蜜，我们是最有默契的兄弟，只要你能够得到幸福，我愿意在背后给你鼓励支持；朋友能够陪伴也是幸福。宠物：宠物总是给我们最温暖的陪伴，在你快乐时陪你开心、在你沮丧的时候逗你笑。

人类最好的朋友非它莫属；只要一个动作、一个表情，你们就有了“共同语言”。有一个宠物陪伴也是一种幸福。无论爱情、亲情、友情，还是清链萌宠的宝贝们，别吝啬表达你的爱，就在这一数晌刻大胆的对你爱的人表达你的爱意吧！

肉包子成语

1个回答2024-02-02 03:36

形容肉包子的成语
皮薄陷大
灌汤流油
软嫩鲜香
......

肉包子做法

1个回答2024-03-01 21:50

1.准备材料

2.温水溶解酵母，将酵母水分多次倒入面粉中，边加水边揉面，最后揉成光滑的面团，室温醒发1小时

3.猪肉切成1厘米见方的肉丁，大葱切成同样大小的小片，姜切末

4.肉丁中加入面酱、盐、胡椒粉、料酒、花生油和香油

5.搅拌均匀后腌制半个小时

6.腌制好的肉馅拌入大葱

7.搅拌均匀即成包子馅

8.发好的面团拿出揉匀，揪成小剂子

9.将面剂子按扁擀成圆皮

10.取一张面皮，放入肉丁馅

11.捏褶收口成包子

12.做好的包子盖湿布发酵20分钟

13.凉水上屉旺火蒸约18分钟，关火焖5分钟

肉包子做法

1个回答2024-03-11 21:11

　　鲜肉大包的做法：

　　1、面粉加用温水调好的干酵母（按说明书），揉透。

　　2、做肉馅：好五花肉剁馅，加盐、胡椒、少许味精、小葱末、加一点点水,搅拌拌匀，反复多次，搅拌时最好朝一个方向，然后放冷藏室静置30分钟，即可。

　　3、用发好的面，将肉馅包进去，包成大包，醒一下。

　　4、然后隔水蒸熟，即可。

　　肉包子的做法

　　肉糜；鸡蛋；面粉；

　　葱花；姜末；盐；糖；老抽；鸡精；

　　肉馅鲜美，营养丰富，可多做一些放在冰箱里速冻，早上弄热了即可吃了。

　　做法和步骤

　　1

　　肉糜+鸡蛋+葱花+姜末+盐+糖+老抽+鸡精沿一个方向搅拌均匀；

　　2

　　面粉中倒入酵母溶液，用筷子顺一个方向搅成絮状；

　　3

　　面团中加入橄榄油，往展开面团倒油，把四脚向中心折起，重新揉成面团；

　　4

　　发酵至原来体积的2到3倍，揪成小剂子,擀成面片包肉馅；

　　5

　　包成包子的样子，水开了隔水蒸15分钟后不要揭开锅盖虚蒸3分钟即可。

　　牛肉包子

　　面团的做法：

　　1、面粉、白糖、泡打粉、速溶发酵粉、水；

　　2、上述材料揉成光滑面团后，覆盖湿布饧发15-20分钟，就可做包子馒头了。

　　馅料的做法：

　　1、姜切片泡水（一会调馅时要用到）；

　　2、牛肉馅中加适量料酒、酱油、盐、白糖、鸡精、水、色拉油和洋葱和小葱还有姜水拌匀即可；

　　最后将发好的面团分成每个50克的小面团，包入馅料，捏成包子，沸水蒸13分钟即可。

　　韭菜肉包子的做法

　　【原料】

　　肉末、五花肉、韭菜、面粉、发酵粉、盐、酱油、甜面酱、料酒、葱、姜、鸡精、香油

　　【做法】

　　1、五花肉洗净，放锅中煮熟

　　2、煮熟的五花肉切小粒

　　3、五花肉粒加葱姜末、甜面酱炒入味

　　4、肉末、五花肉粒加盐、酱油、葱姜末、料酒、鸡精拌匀，再放上切好的韭菜、香油拌匀

　　5、面粉加发酵粉成发酵面团，揉匀、下剂、擀皮、包成包子

　　6、上笼屉大火蒸15分钟即可。

肉包子是怎么做的

1个回答2024-07-03 10:56

前言给宝宝做的，早晨起来不用太麻烦做早餐，每天早晨拿两个热热就着牛奶或豆浆，就是一顿美味又营养的早餐哦～材料主料：猪肉500g、圆葱半个、小麦面粉700g；
辅料：盐适量、一品鲜适量、蚝油适量、胡椒粉适量、油适量、葱适量、姜适量肉包子