杨枝甘露补水

杨枝甘露是一种港式甜品，以西柚、芒果、闹氏察西米为主要材料，以椰浆、糖、鲜奶油或淡奶为辅料，主要的烹饪工艺是煮。做好的杨枝甘露最好冷藏30分钟后再食用，这样口感会更好。芒果和西柚都含有丰液茄富的维生素，因此杨枝甘露是一道营养丰富的甜品。

杨枝甘露是什么

制作杨枝甘露需要将西柚肉撕成小粒备用，最好选择甜度足够的芒果，挑熟软又没有烂点的芒果。

买不到淡奶可以用牛奶代替，核轮但口感相对差一点。西柚一般较酸，不喜欢的也可用沙田柚代替，只是色泽相对差一点。

煮西米要二煮二凉，这样西米会晶莹剔透、口感Q滑。

杨枝甘露的由来是源于观音手中的净瓶。在传统的画像中观音菩萨右手持杨枝，左手拖净瓶，而瓶中的露水便叫杨枝甘露。观音菩萨手中的杨枝甘露会带给人幸运与吉祥。

杨枝甘露指的是一种港式甜品。主要成分是葡萄柚、芒果和西米，主要的烹饪技术是煮沸。芒果和葡萄柚富含维生素，是营养丰富的甜点。

营养价值：

1、祛痰止咳：芒果中含有芒果苷，具有祛病止咳的功效，对痰积嗽哮喘等疾病有辅助治疗作用。

2、芒果富含糖分和维生素，尤其是维生素A原，它在水果中居首位，具有明目的功能。

3、柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

制作注意事项：

1、不时搅拌西米以防粘在锅上。

2、将西米煮两次，然后冷却两次，这样煮过的西米会变得清澈光滑。

3、葡萄柚是酸的，不喜欢的用沙田葡萄柚取代，但是颜色不太漂亮。

4、不要煮椰子汁，会有牛奶花，不美观。

• 1芒果洗干净后去皮
  
• 2将芒果切成粒
  
• 3取2/3的芒果粒放搅拌汁机里
  
• 4加入适量牛奶打成浆
  
• 5奶锅里加入适量水加入适量冰糖煮开煮至溶化，放凉备用
  
• 6取另一个锅加入适量水煮开，加入西米
  
• 7煮至西米完全透明
  
• 8取一个盆里倒入全部的纯牛奶
  
• 9加入适量椰浆和淡奶油
  
• 10加入放凉的冰糖水
  
• 11加入芒果浆拌匀
  
• 12加入西米
  
• 13加入余下的芒果粒和柚子拌匀即可