便秘:蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
心血管:蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。高血压:高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康,也可以用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
冠心病:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。提高免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
蜂蜜有补肝解毒的功效.患肝病的人应常喝蜂蜜;蜂蜜还能健胃润肠,帮助消化。促进排泄,因此有胃病或经常便秘的人也应该经常喝蜂蜜。蜂蜜有消毒作用.防腐杀菌能力也非常强.当皮肤受伤.身边又没有现成的药时,可以将蜂蜜涂于患处。这样不但可以防止伤口化脓,缓解疼痛,而且还可以促进伤口的愈合。
杀菌:辅助治疗感冒
延缓衰老:法国的调查,可使老年痴呆症减少3/4,可使65岁以上老人衰老速度减缓80%
预防心血管疾病:功能多酚(白藜芦醇)抗血小板凝集,防止血栓形成
抗癌防癌:白藜芦醇抗癌效果显著
美容、抗氧化作用:葡萄色素、单宁
引言:在养生的人群中非常流行蜂胶,蜂胶是一种天然的养生产品,营养价值和滋补身体的效果都很好。
一、食用蜂胶的好处。
蜂胶有血管清道夫的外号,它可以扩张血管,降低血液中的油脂含量,对改善心脏脑血管等疾病的效果非常明显。蜂胶含有丰富的黄酮物质,这种物质有良好的抗氧化活性,有一定的美容护肤功效。既可口服,又可外用,可以减少皮肤的色素沉积,使身体的毒素痘痘,慢慢地消失。蜂胶还可以做成漱口水,含有蜂胶的漱口水可以很好地抑制牙菌斑,对防治龋齿也有很好的作用。研究表明蜂胶因为具有丰富的药理活性,能保护牙周组织,也可以促进牙组织修复。蜂胶对创口愈合也有很好的作用,科学家也开始将蜂胶应用于医学领域上面。蜂胶的抗氧化效果,在伤口愈合中发挥着很大的作用,可以促进伤口愈合。
二、哪些人不能食用蜂胶。
过敏体质者慎用蜂胶,因人体发育的差异,有些人们在食用蜂胶之后,会有皮肤红肿,咽喉疼痛,恶心,呕吐等不良反应,需要及时就医。孕妇也禁止食用蜂胶,蜂胶会刺激子宫收缩,影响胎儿的发育生长。两周岁以内的宝宝们也不宜服用蜂胶,蜂胶里面的某些成分,可能会影响婴儿的正常发育。
三、使用蜂胶需要注意些什么。
空腹食用蜂胶时可以更好地吸收,最好在饭前半小时服用。服用时,不可以与茶水一起服用。因为蜂胶中的成分容易与茶水中的某些物质产生化学反应,影响蜂胶的口感,同时吸收不了蜂胶的营养,造成浪费的现象。蜂胶也需要避免与副作用大的西药一起服用,蜂胶有加强药效的作用,与副作用大的药品服用时,也会加大药品的副作用,影响人们的身体健康。