绞股蓝泡水喝的功效是什么

绞股蓝富含多种皂苷和微量元素成分，具有补虚，清热，解毒的作用。长期泡水喝可以健肠胃，促进肠道的蠕动，帮助消化，还可以治疗便秘，便溏。
原因分析
绞股蓝还有镇痛安眠抗紧张的功效，对于大脑皮质兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。并且可以降低心肌壁紧张，缓解脑血管及外周血管阻力。

金盏菊具有凉血、止血的功效。主治肠风便血、目赤肿痛。其根能行气活血。主治胃痛、疝气等。取花放水浸泡，含漱可治疗口腔粘膜发炎、喉头炎、牙龈炎；还可治疗小面积烧伤、冻伤。金盏菊成药可治疗心律不齐、肝胆病、胃炎、胃溃疡、高血压等。金盏菊花瓣还有美容的功效。
绞股蓝功效
功效：
（1）降血压，降血脂，降血糖。
（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。
（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（6）消除激素类药物的毒副作用。
（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。

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金盏菊具有凉血、止血的功效。主治肠风便血、目赤肿痛。其根能行气活血。主治胃痛、疝气等。取花放水浸泡，含漱可治疗口腔粘膜发炎、喉头炎、牙龈炎；还可治疗小面积烧伤、冻伤。金盏菊成药可治疗心律不齐、肝胆病、胃炎、胃溃疡、高血压等。金盏菊花瓣还有美容的功效。
绞股蓝功效
功效：
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（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（6）消除激素类药物的毒副作用。
（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。

绞股蓝是一种中药，有很好的滋补作用，最近感觉身体不适，买了一些绞股蓝，想问一下绞股蓝可以天天喝吗？绞股蓝最佳搭配是什么？

绞股蓝是一种中药，有很好的滋补作用，最近感觉身体不适，买了一些绞股蓝，想问一下绞股蓝可以天天喝吗？绞股蓝最佳搭配是什么？

绞股蓝可以天天喝吗

绞股蓝建议不要天天喝。

绞股蓝中的有效成分主要是绞股蓝皁甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等，适量饮用虽然对人体有一定的好处，绞股蓝性凉，若是天天喝可能胃肠道会受 *** 引起腹泻等身体不适的症状。

绞股蓝一天喝多少

绞股蓝一天吃的量与其食用的目的有关。

若是身体健康的人喝绞股蓝，一天用3g左右泡水即可，能提高身体抵抗力，达到保健身体的目的；若是作为药用，绞股蓝还是要在专业医生开药的情况下，在医生制定的剂量下服用绞股蓝。

绞股蓝一个星期喝几次

绞股蓝一周喝2-3次即可。

上文中有提到绞股蓝不适宜每天喝，因为绞股蓝性寒，平时用作保健服用的绞股蓝并不能达到具体的治疗作用，最多也只能算是辅助治疗或是一种补药，一般一周喝2-3次即可起到益脾健胃、清热解毒的作用。

绞股蓝最佳喝的时间

绞股蓝最佳喝的时间一般是因人而异的。

1、一般有三高的人，建议在饭后半小时到一小时喝绞股蓝，有助于稳定血糖。

2、便秘的人喝绞股蓝建议空腹喝绞股蓝，肠胃能较快吸收绞股蓝中的营养物质，还能 *** 为胃肠道蠕动，有助于通便排毒。

3、睡眠不好的人喝绞股蓝，建议在睡前2小时左右喝，若是在睡前喝易引起夜尿增多，会影响睡眠质量，所以建议睡前2小时左右喝。

绞股蓝最佳搭配

山楂

用绞股蓝15克、生山楂30克，药水煎服。每日1剂，每日2次。绞股蓝和山楂一同煎服有益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压的功效。

枸杞子

绞股蓝15克，枸杞子15克，将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒乾，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。这两者一起服用有滋肝补肾，增强人体免疫力的作用。对于体倦乏力、失眠健忘、心慌胸闷等有一定作用。

红枣

绞股蓝15克，大枣10颗，将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火熬煮30分钟即可。绞股蓝和红枣有益气补血、清热养阴、补气健脾、养心安神的功效。对于神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠有一定的改善作用。

经常喝绞股蓝有以下几点好处：
1、有较好的抗应激作用，能增强特异和非特异免疫作用；
2、能促进学习记忆，有抗衰老作用；
3、有降血糖、降血脂和保肝作用；
4、有抗血小板凝聚，扩张血管，降低血压，增加冠脉流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用；5、对急性脑缺血有保护作用；有明显的体内外抗肿瘤作用。
绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。

1、绞股蓝一般什么时间都可以喝 早上起床喝可以清肠通便饭后喝可以降三高，减肥晚上睡前喝，可以改善睡眠质量，促进睡眠 喝九叶蓝最好，九叶蓝是最好的绞股蓝；可以空腹喝的空腹喝，绞股蓝能够清肠通便平常任何时间也都可以喝很多人以为晚上不能喝，其实绞股蓝晚上可以喝，晚上喝会改善睡眠质量我自己在喝天未然绞股蓝，几年了，基本上都是每天在喝；喝绞股蓝茶要注意一下几点 1是野生的绞股蓝茶，还是种植的绞股蓝茶，一般野生的绞股蓝茶味苦，寒性重，所以体寒和肠胃不好的人 喝不了，最好是喝五叶甜味绞股蓝比较好要是需要清火效果好的绞股蓝茶，可以喝野生的；你好，有影响，有助于睡眠的影响因为绞股蓝这种药草呢，有效成份是绞股蓝皂甙绞股蓝糖甙多糖水溶性氨基酸黄酮类多种维生素微量元素矿物质等本身它就是具有助睡眠的；不会的，睡前喝一杯也有助于舒缓神经，不过这种情况下喝些杂质少的，清淡的，玉清 龙须比较适合，量稍微少点，睡前半小时喝。
2、没有时间限制，这个和一般的茶叶不一样，不会影响睡眠，所以睡前，早上起来都可以喝，一般喝的时候200ml的开水放3g绞股蓝茶，焖5分钟泡4到6次参考资料；最好是早上泡，早起空腹喝一杯，冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态同时清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环建议选好茶，我自己在喝天未然的，几年了；可以的，但是最好茶不要空腹喝，这样对胃的伤害比较大；当然可以，晚上喝绞股蓝是最好的以为绞股蓝本身就是一种中药草，饭后睡前喝着就是养生的民间称其为神奇的“不老长寿药草”虽说没有这么神奇，不过功效确实可以晚上正是身体在吸收营养的时候，睡前喝一些效果比较好。

3、可以的，但是绞股蓝不要太晚再喝，这样会提高你的起夜次数，从而影响到睡眠，调节身体需要慢慢进行，而你表现出来的则是心太急，这样并不是什么好事其实你只需要喝 九 叶 蓝 不管哪个时间都可以，也不用喝那么多别；要是需要清火效果好的绞股蓝茶，可以喝野生的2不要倒掉第一杯茶，绞股蓝茶不同于一般的茶不用洗茶的只有在沸水中绞股蓝含有的皂苷才可以充分的溶解，在泡第一杯是效果是最好的所以倒掉第一杯是最大额浪费3；1睡觉前能喝绞股蓝茶，并不会影响到睡眠质量，不过一定要注意，不能够喝的太多如果喝的太多可能会导致夜尿频多2睡觉之前喝一些绞股蓝茶，可以对大脑皮层兴奋度进行抑制，保持平衡对于中枢神经也可以起到双向调节的效果。

4、您好，绞股蓝茶不仅对睡眠没有影响，绞股蓝中的皂甙还具有安神促睡眠的作用，购买绞股蓝茶一定要先看有没有保健品批号标志；经常失眠，要从病因上看，是熬夜导致的，还是别的方面导致的绞股蓝对失眠是有帮助作用，但是其性味甘寒，长期服用会伤脾胃所以要适当平时可以多补充维生素，坚持锻炼身体规律饮食，且饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸；它不是茶叶，所以不会影响睡眠但是它性寒凉，如果胃肠不好，注意用量吧绞股蓝的功效与作用1降血压，降血脂，降血糖2抗动脉硬化抑制血栓形成，治疗心血管疾病3安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能；一般情况下，绞股蓝是可以晚上喝的绞股蓝具有很好的功效与作用，晚上饮用也不会引起身体不适那么绞股蓝什么时候喝最好呢下面让我们具体来看看吧绞股蓝晚上可以喝吗 晚上可以喝绞股蓝的饮用虽说没有规定具体的时间；不少朋友喜欢晚上饮绞股蓝茶，那么晚上饮用绞股蓝茶影响睡眠吗绞股蓝网小编告诉大家，绞股蓝不但补影响睡眠，绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静催眠抗紧张解疲劳。

绞股蓝茶一般分为三大类：
第一类：绞股蓝叶片茶，这类主要选取的是绞股蓝的叶片制作而成的，叶片越多，根茎越少的叶片茶越好，当然纯叶片的质量是最好的叶片茶，价格也是叶片茶中最贵的。
第二类：绞股蓝龙珠茶，市场上出售的球形的绞股蓝就是这类，这类选用的是绞股蓝的全草，经过加糖处理而成，口感比较甜，保存方便，所以很受欢迎，但是因为加糖了，不适合三高的人。
第三类：绞股蓝龙须茶，选用的是绞股蓝的嫩尖，龙须茶采摘时间越早，叶子越少，龙须越纯、越细，龙须茶的等级越高，龙须茶就越好。龙须茶又分为特级、极品、精品、优质和贡品等级别。
那种绞股蓝茶最好？绞股蓝龙须茶是最好的绞股蓝茶，不仅功效最好，而且口感也极佳，三高的人最好喝龙须茶。
以上是绞股蓝的分类，所以您购买的时候要仔细分辨，不要图便宜，小心不良商家以次充好，建议多看几家再购买。

绞股蓝被称为长生不老仙草，第二人参。一般适合大量人群，除小孩与孕妇，其他的人群都可以喝的，老人可以缓解病症，年轻人可以预防亚健康。

　　绞股蓝茶分为绞股蓝叶片茶，绞股蓝龙珠茶，绞股蓝龙须茶。绞股蓝龙须茶是绞股蓝中皂苷含量最高的，口感和效果都要好于其他的两种。
　　绞股蓝茶和绞股蓝龙须茶最大的区别就在于选原料和加工工艺的不同。
　　绞股蓝是制作绞股蓝茶的主要原料，绞股蓝茶是一个统称，包括绞股蓝叶片茶，就是主要是绞股蓝的叶子。绞股蓝龙须茶，就是绞股蓝最前面的茎须或带一点小嫩芽或嫩叶。