例假痛经特别厉害怎么缓解

女朋友身体不舒服应该用实际行动缓解她的痛苦，比如空衫给她买药和补血的饮品。

女朋友来姨妈的时斗敬腔候是很难受的，有的女生甚至疼的冒汗，这个时候说话都是苍白的，甚至她没有闲心听你讲话，这时候稿返给她买点热饮或者减轻疼痛的药物是最有效果的。

我曾经喜欢过一个女生，每个月姨妈时她的反应很大，疼的直冒冷汗，让人看了有一种我见犹怜的感觉，一开始我也不知道怎么办，有一次她发作，我恰巧要点外卖，正好给她点了一杯红糖姜茶，一举两得，她端着这杯暖暖的茶饮，感动的哭了，也许它对姨妈的效果并不一定有效，但是你的行动能让她心底温暖。

后来还有一次她疼的很难受，我为了让她减轻疼痛，跑到药店去买药，虽然男生确实不太懂，甚至不是医生都对药品不了解，不过没关系，直接问药店的工作人员就能问到需要的药物。

以上是我个人的一点建议，希望我的建议可以帮助到你，谢谢！

我记得有一次在大姨妈来之前吃了一根雪糕，因为没有算准日子，所以第二天来大姨妈的时候肚子特别的疼。疼到走不动路，只能躺在床上躺在床上，整个人的脸色也是发白的，然后感觉身体很热，一直在冒汗。疼到感觉腹中有强烈的下坠感，然后翻身也特别困难，几乎痛到说不出话。

家里也备有止痛药，但是特别害怕副作用，所以都没有吃，但是那一次太严重了，疼得不行，然后就吃了两颗止疼药。剩了两颗止疼药之后，没有多大的效果，过了两三个小时之后才发挥药效，疼痛才能缓解一些，但是还是很疼。那一次的出血量也特别的大，有一点像大出血的感觉，其实内心挺害怕，也挺惶恐的，怀疑自己是不是得了什么病，医不好的那种绝症。

在床上躺了一天，基本上没有吃任何的东西，因为什么都不想吃，然后一直躺在床上动也不能动，疼到睡不着，只能闭着眼睛让自己休息一下。喝了很多红糖水，也没有效果，整个人都在冒虚汗，然后也不知道自己是怎么睡着的，第二天醒来，疼痛感减轻了不少，但腹部依旧有强烈的下坠感。翻身变得轻松了许多，不过还是没有太多的胃口，只能喝一些白米粥。

听我妈妈说她之前来大姨妈的时候也是有剧烈的反应，她的腹部也会有强烈的下坠感，可能却有一部分遗传的原因，还有就是前一天在大姨妈，快来之前吃了生冷的东西，所以导致这次痛经疼得很厉害。经过这一次之后，得到了教训，基本上在生理期前后都不敢吃，太冷的和太油的东西，太辣的东西也不行，因为对肠胃不好，尤其是在生理期间，吃那些东西会导致你的疼痛感加强。