樊登读书掌控习惯

掌控习惯书籍读后感

这本书就是通过56个具体案例，总结培养习惯的四大定律，帮助读者快速养成好习惯。本书的第一章给读者介绍了微习惯的惊人力量，以“边际收益”为理论依据，用布雷斯福德带领英国职业自行车运动员多次得冠的故事，告知我们细微变化的神奇功效。

而且作者告诫我们要忘记目标，专注于体系。目标是你想要达到的结果，而体系是涉及这些结果的过程。如果你是教练，你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军。你的体系就是你招募球员，管理助教和训练的方式。如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业，你的体系就是测试产品创意，雇佣员工和开展营销活动的方式。

如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子。你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行。许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯。借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。

只要你一刻不停，坚持下去，你将难以想象自己能取得多么伟大的成就。这就是微习惯的力量，用微小的改变，获得显著的效果。

在培养孩子的同时应该自己做到工作努力，坚持不玩手机，这样孩子就会向父母学习，会形成一种习惯，就是培养孩子的秘诀。

可以从小就给孩子安排一些事情，让他每天做到，如果做到了就可以给他相应的奖励，这样坚持一个月以后，孩子就会培养出这些习惯，而且在以后的培养习惯中，也可以让孩子这么做，对以后的发展也比较有帮助。

掌控习惯书籍读后感

这本书就是通过56个具体案例，总结培养习惯的四大定律，帮助读者快速养成好习惯。本书的第一章给读者介绍了微习惯的惊人力量，以“边际收益”为理论依据，用布雷斯福德带领英国职业自行车运动员多次得冠的故事，告知我们细微变化的神奇功效。

而且作者告诫我们要忘记目标，专注于体系。目标是你想要达到的结果，而体系是涉及这些结果的过程。如果你是教练，你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军。你的体系就是你招募球员，管理助教和训练的方式。如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业，你的体系就是测试产品创意，雇佣员工和开展营销活动的方式。

如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子。你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行。许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯。借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。

只要你一刻不停，坚持下去，你将难以想象自己能取得多么伟大的成就。这就是微习惯的力量，用微小的改变，获得显著的效果。

网上找 很多的

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樊登讲书和樊登读书是两个不同的概念，它们有以下区别是樊登讲书指的是樊登历拆老师在讲解书籍的过程中，通过对书籍的深入解读和分析，使听众能够更好地理解和掌握书籍的内容。樊登讲书通常会用一个小时左右的时间，逐步深入地解读一本书，并分析其中的重点和难点。而樊登读书指的是樊登老师创立的读书会的名字，该读书会的主要目的是通过推荐优秀的书籍，让听众能够更好地提高自己的知识水平和思维能谨烂羡力。樊登读书会定期邀请知名学者和作者到场，分享他们对于某一领域的见解和经验，并推荐一祥拍些好书供听众阅读。总的来说，樊登讲书更加注重对书籍的深入解读和分析，而樊登读书会更加注重推荐优秀的书籍，让听众能够更好地提高自己的知识水平和思维能力。两者的目的和方式都有所不同，但都是樊登老师为了帮助人们更好地学习和成长而创立的。
希望我的回答能够帮助你！

好。樊登儿子叫嘟嘟，这个孩子学习成绩很好，性格培养得也非常棒。樊登，男，1976年3月24日出生于陕西西安，樊登读书创始人、首席内容官前中央电视台节目主持人。

1、《少有人走的路》;“佛说：万物皆空，空并不是没有，其核心是法无自性”，自律和爱是人生路上非常重要的课题，在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。

2、《正念的奇迹》：什么是真正的自由，真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为是最不自由的。不要做情绪的奴隶，我们要做情绪的主人，就需要调动我们的正念。

3、《关键对话》：帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。

4、《中国人的修养》：《中国人的修养》是蔡元培道德修养方面的代表作品，不仅继承了中华修身的传统，还结合了西方的教育观念，是一部百年经典的道德实践之书。

5、《人性的弱点》：你不一定读过这本书，但你一定听说过它，甚至你肯定不止一次地看到别人引用过这本书里的话。

6、《自卑与超越》：现代社会人类必读个体心理学经典。

7、《终身成长》：成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。

8、《反脆弱》：脆弱的反面不是坚强，而反脆弱。世界的脆弱性越来越强，在看也看不清的变数里，如何才能反败为胜、扭亏为盈？

9、《九型人格》：“九型人格”的教义所强调的，就是要走出自己的固有观念，去感受他人的思想。它帮助你对他人的处境有更多了解，从而设身处地为他人着想。

10、《次第花开》：次第花开，花开见佛，今生最美的际遇，重塑心灵的力量。