冬天脚又湿又凉

病情分析：您好，经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应,建议小朋友服用中药或者中成药进行调理，合理膳食，饮食上忌食寒凉刺激性食物，注意防寒保暖
指导意见：可以做些娃娃样子的饭菜给他，比如小狗样子的寿司啊什么的，还可以去看下中医有些穴位是促进食欲的，还有给他吃些山楂片之类的开开胃.祝宝宝健康

很可能是贫血

手心和脚心老出汗

这个考虑还是肾阳虚引起的症状，需要积极服用药物桂附地黄丸或者多活动锻炼。这个不需要担心。必要时彩超检查是不是有静脉炎 。

肾阴虚
吃六味地黄丸

冬天手脚冰凉是末梢血液循环不好所造成的，从中医上讲就是肾阳虚的表现，多见于一些老年人和中年女性，伴有月经不调痛经，以及头疼失眠多梦的症状。在冬天可以多吃羊肉，进行温经通阳的治疗，能够缓解手脚冰凉的症状，也可以见于一些神经炎的病人，在冬天也会出现手脚冰凉

一是天冷，要注意防寒保暖。二是穿得少，要多加衣物。三是体质弱，可以多吃些温补的食物，比如羊肉之类的。

冬天手脚冰冷主要是气血虚弱，学不下行所导致的。其实我们身边处处都是祖传秘方。简单的动作可以治疗许多病症。治疗手脚冰冷只需每天早晚双手合十，按顺时针、逆时针方向各转动300下；双脚也是如此。转动手腕脚腕有利于疏通经络，不仅治疗了手脚冰冷还预防了许多疾病。

方法一：每晚坚持泡脚
　　白露过后，坚持每天晚上泡脚，泡15~30分钟，泡到身体微微发热最好。
　　方法二：搓耳朵、搓腰眼强身
　　中医上说，肾开窍于耳，耳朵上包含了所有脏腑的反射区，联系着全身每一个器官，相当于人体的一个缩影，所以常搓揉耳朵，不失为一种好的养生方法。而腰是肾之府，肾以温为补，经常搓一搓腰部，可以很好地改善手脚冰冷症。每天空闲时，不妨搓搓耳朵、搓搓腰部，或者在泡脚的时候搓，以合适的力度，将耳朵、腰部搓热即可。还可以搜有一下京良保暖床垫 希望可以帮到你，

引起手脚冰冷的原因有很多，有可能是受到气温的影响，或者是气血虚弱导致的，此外也有可能是心血管功能出现障碍导致的，注意观察，必要时可以去医院检查下，查明病因后有针对性的治疗。平时要注意保暖，养成良好的生活习惯。不要吃寒性的食物，多喝点红糖姜水。