红枣薏米粉

可以的，薏仁粉泡水喝可以促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。苏果超市都有现磨的你可以去买呦~祝你减肥成功哈~

薏米，又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

还有啦，偶们不是薏米是溢迷~

大小薏仁基本相似。
小薏仁易煮透，汤汁浓稠口感好。一般我们用来煮汤选小的。
大薏仁不易煮透，个大中间有硬粒，有药味。功效是大薏仁好很多，对于皮肤的美白和治疗粗糙，排出水肿等。
医院临床上所用全都是大薏仁。
追求口感就小的，追求营养价值就大的。

薏yì 形声字

基本字义
1.
〔～苡〕多年生草本植物，颖果卵形，灰白色，像珍珠，供食用、药用称“薏米”、“薏仁米”、“苡米”、“苡仁”。

详细字义
〈名〉
1.
薏苡的省称 [Job’s tears]。如:薏苡(草本植物,茎直立,叶线状披针形,颖果卵形,淡褐色。子粒(薏苡仁)含淀粉,供食用、酿酒,并入药。茎叶可作造纸原料)
2.
莲子的心,即莲子中的青嫩胚芽 [the heart of a lotus seed]
莲青皮,果白,子为的;的中有青为薏。——《尔雅》

常用词组
1.
薏米 yìmǐ
[seed of Job’s tears] 去壳的薏苡子实,白色,可供食用及药用。也叫“薏仁米”、“苡仁”、“苡米”

薏米过期了就不能吃了，时间长的这些食物中会因为变质堆积很多不利健康的成分的，不仅没有营养成分，而且还有很多有害物质。使用后，轻者可能出现呕吐、头晕等现象，重者可能会造成休克，所以建议不要服用。

煮是可以的，但是为了效果最好，可以不用这样煮。薏米和红豆一起煮可以祛湿，但是加来了糯米就效果全无。分开煮比较好。

上面都说小薏米除湿效果好，到这里你又说大的除湿效果好，也不知该听谁的

您好

薏仁米,红豆,主要功效是：去湿
红枣,红皮花生功效：补血、养颜
薏仁米,红豆,红枣,红皮花生熬粥功效：去湿、美容、养颜、补气、延年益寿。