催眠曲应该音量合适,认真去听,不知不觉就睡着了。推荐如下:
1、《风吹麦浪》——李健
风吹麦浪真的是首神奇的歌曲。第一次听是在春晚孙俪和李健的演唱,好听但是没有在意。但是最近在一个母婴专家的微博下,听到许多母亲纷纷评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助。
2、《贝加尔湖畔》——李健
就似把听众带到世外桃源,外面的任何喧嚣也抵不过内心深处的平静。在歌声里,听众能够找到真正的自己。
3、《浪费》——徐佳莹
这首歌之神奇都令人发指!徐佳莹的嗓音清澈,情感细腻,这首歌由她演绎极具治愈性。编者有一天面临一个难题心情很焦虑,准备打开一手音乐奋战到天亮,结果点开了这首歌曲。前奏响起的时候,焦虑的心情很快就被平复了,难题也迎刃而解。
并不是说这首歌有特殊功能,而是能抚平燥郁,建议大家在烦躁的时候,取一个安静的环境,放松聆听。
4、《突然好想你》——徐佳莹
同样出自于她的翻唱,与五月天的版本传达出的感情不同。
5、《荷塘月色》——安琴
没错,不要怀疑自己的眼睛。这首《荷塘月色》就是你想的那首,出自于广场舞歌手的那首。虽然凤凰传奇是神曲歌后,《荷塘月色》也广为流传。但其实剥离开外在的包装,这首歌的静谧感优雅不应该被忽视。
6、D大调卡农
这也是卡农中最经典的一首,许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤打动,也是最著名的枕边曲,在无数思念之夜中入眠
扩展资料
催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中,而是运用催眠音乐,比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松,诱导进入到一个叫人心旷神怡,暂时忘记烦恼,心情放松的情绪体验之中,从而安然入睡。
很多人把催眠看做是一件非常神奇又神秘的事,其实不然。催眠只是一种替代状态,此时人对他人的暗示具有极高的反应性,是一种高度受暗示性的状态。而催眠音乐,催眠术给予的知觉感受、记忆引入等其他即兴而富有画面感的表达具有极高的敏感性,并且极易作出回应。
把小孩的头枕在手臂上,轻轻哼摇篮曲,用手轻轻拍,要不了多久就睡了,屡试不爽
让人10秒入睡的世界三大催眠曲是佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》。其他催眠曲有:哥德堡变奏曲,摇篮曲。
1、佛经《心经》
曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困,而每当犯困的时候人就容易睡着,事实上打坐其实就是自我催眠,而佛经本身就带有很好的催眠效果,原因是音译的梵文虽然拗口,但是可以让人放松清净,即使听不懂也容易进入梦的世界。
2、雨的轻喃
落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
3、德彪西的《月光》
清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质,想象它美好如画,皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。
4、哥德堡变奏曲
《哥德堡变奏曲》(BWV988),是约翰·塞巴斯蒂安·巴赫(J.S.Bach)晚期的一部键盘作品,1741年出版。全曲32段,全部演出40-80分钟。这部作品长期不受人们重视,直到20世纪前半叶。
女大键琴家兰多夫斯卡(Landowska)的公开演奏及录音。之后,1955年加拿大钢琴家格伦·古尔德将其选作自己的第一张录音作品。而现在,哥德堡变奏被视为巴赫作品中最重要的变奏曲之一。全作品包括主题,30个变奏,主题反复。
5、摇篮曲
摇篮曲,原是母亲抚慰小儿入睡的歌曲,通常都很简短。旋律轻柔甜美,伴奏的节奏型则带摇篮的动荡感。许多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都写有这种歌曲。由于音乐平易、动人,常被改编为器乐独奏曲。此外也有专为器乐写的摇篮曲。
摇篮曲是抒情声乐曲或器乐曲。描写摇篮摆动的节奏,近似船歌,以中等速度的拍最为常见。摇篮曲源于一种形式简单、节奏摇曳、为小孩催眠而唱的摇儿歌(又称催眠歌),后来才演变为一种音乐创作体裁。
十秒入睡最虚竖坦强催眠曲有:
1、《哥德堡变奏曲》,一首世界公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲。配合这首音乐入眠,很快就可以进入梦乡差桐。
2、德彪西的《月光》,睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。
3、《摇篮曲》,摇篮曲中最着名的一首,温存、亲切、安宁的气氛,就如甜蜜的梦。
4、《Sleepsong》,音乐空灵缥缈、恬静幽深,不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
5、《玄秘曲》,玄秘曲一经问世就具有催眠属性,空灵清澄。
6、《D大调》卡农,最着名的枕边曲,在无数思念之夜中入眠。
7、《雨声》,世上没有纤正什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕。
8、《阿尔法波音乐》,能把人带入阿尔法脑波状态,像雨声等自然的声音,没有起伏,静谧的声音也更易入睡。
9、《Weightless》,听这首歌曲,缓解心率,促使人平静下来,失眠的朋友不妨试试。
10、《佛经》,本身也自带催眠效果,因为是音译梵文,清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。