12岁女生练舞蹈

《许愿池的希腊少女》和《舞娘》，很活泼，很轻快。
还有一些，你可以考虑一下：
《寂寞在唱什么歌》R&P 有点难度。
《芭拉芭拉樱之花》（郭富城）尽量往可爱的动作想。
《咒文》（东方神起）不性感，但是有点耍酷，推荐用韩文版。
《time after time》（仓木麻衣）很有节奏感与音乐感的。
《we're all in this together》《what time is it》（歌舞青春）很有活力的歌，建议跟着视频学。
《tell me》《nobody》（wonder grils）是有那么一点点性感，但是可以简单化，建议跟着视频学。
《kissing you》（少女时代）调子欢快，但有点性感。
《波斯猫》（S.H.E.）相当简单的歌。

呵呵，我能帮你的就这些了，祝你排练成功！~~~

记得幼儿园的时候，我学过舞蹈。我为什么学舞蹈呢？原因是这样的。 上幼儿园的时候，有一天，我和妈妈在客厅里看电视，电视里有位大姐姐在跳舞，那舞蹈真美啊！我被深深地迷住了。我对妈妈说：“妈妈，我要学舞蹈！”妈妈严肃地对我说：“学舞蹈是要吃苦的，你吃得了苦吗？”我坚定地说：“我吃得了苦。”妈妈说：“那好吧，明天我给你在幼儿园报一个舞蹈班。”就这样，我走上了舞蹈之路。 由于我对舞蹈的喜爱，天天都认真练习、学习舞蹈，总是受到老师的表扬。渐渐的，我学会了所有的基本功。回家是，总要在父母面前练几下。 有一次，幼儿园要进行一次“模特秀”，我被录选了。那天早上，我来到幼儿园，吃好早饭，就去化妆。化妆完毕，就要上台表演了。我的心怦怦直跳。我走了出去，大方地做着各种造型。表演完毕的我紧张地不得了。 我每天坚持练习舞蹈，我也从舞蹈中得到了许多乐趣。跳舞可以说是一种健身娱乐，能让人的身体健康。我喜爱舞蹈。

首先要看看教师能力 让教师SOLO一下，然后在试课，看一下老师的教学能力 如果满足这两点，就可以上课了，如果楼主是街舞初学者的话 最好请舞龄长一点的朋友陪你一起去 ，dos HOP的不错，我上过暑期班

女孩与男孩的舞蹈服是有明显区别的。即便是面对3-4岁的小孩子学舞蹈，也是有明显区分的。基训课穿体服大袜本身没什么问题。膝盖的状态，肌肉的质感，脚背的质感。但是男生的大袜和女生的是不同的，就连女生的大袜和lo娘的白丝也是不同的，不要穿着白丝去上芭蕾课。

请选择合身的舞蹈服，否则就不能达到穿舞蹈服训练的目的了，如果要给孩子买漂亮的舞蹈服装，可以先问问舞蹈老师。

扩展资料：

穿舞蹈衣的要求

1、上衣要能露出胯，要紧贴住身，可直观看出孩子的不良体态。

2、袖子不要遮住手腕， 让老师能看出孩子手腕及手部的动作。

3、裤子最好能露出脚踝，并能明显看出孩子膝盖是否伸直的紧身裤。

如果没有舞蹈基础建议PAREPARE舞(啪啦啪啦舞)有基础的毫无疑问HIPHOP



普通舞蹈总得有个类型吧,没有舞蹈基础建议啪啦啪啦舞



晕,欠你的啊,?BAIDU视频就能搜到

练舞蹈的好处

练舞蹈的好处，随着生活水平的提高，越来越多的人都开始练习舞蹈了，舞蹈的魅力在于你用心去体会, 学习舞蹈的好处也有着良多。接下来我给大家分享练舞蹈的好处。

练舞蹈的好处1

1、优美形体

学习舞蹈能让形体优美，更加有气质，对于发育期的小孩子来说有着驼背、含胸、端肩等问题，可以通过练习舞蹈让身姿体态发生变化，变的优美挺拔起来，来纠正之前的体态问题。

2、提高身体素质

学习舞蹈能够培养各方面的体能素质，通过舞蹈的学习来练习力量、灵敏性、柔韧性、协调性，以及各方面的身体素质都能提高增强。

3、培养审美情感

学习舞蹈能够培养审美情感，舞蹈剧中有很多的因素都是通过在表情、音乐等方面去练习，让学者接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，通过上台的表演，来锻炼培养善于表现自己外向等心理素质。

4、提高合作能力和集体荣誉感

学舞蹈能够提高合作能力和集体荣誉感，舞蹈里面有着双人舞、单人舞、集体舞，只有和别人配合默契才能够表演好来，这样也是锻炼了合作精神，养成了自觉遵守规则、纪律的'观念。

学舞蹈的重要性

1、有利于学生思维能力的开发

舞蹈教育对形象思维能力的培养有着非常大的作用，有利于右脑进一步的开发。在舞蹈的时候，通过感受、知觉、想象、情感等，来引起高度兴奋，引起右脑思维的运转来产生丰富的生活联想不断扩大延伸。

2、有利于学生注意力和观察力的培养

经过长时间的舞蹈训练，会产生高度注意的习惯，让注意力和观察力都可以得到加强，学舞蹈对知识的理解和掌握比其他人要强一些。

3、有利于学生记忆力的增强

舞蹈的训练对学生记忆能力的培养有着很大的帮助，所以可以用舞蹈这种特殊的方式来强化培养小孩子的记忆力。

4、有利于培养青少年的想象力和创造力

对于舞蹈整个的完成，需要手、眼、身、法、步同时进行，这种情绪的调动，能促进大脑进入兴奋状态，展开自己的想象，也能提高创造性思维能力。

5、有利于培养学生活泼的个性和坚强毅力

舞蹈是当着很多人的面表演，这种活动有着人际交流的特点，教师也可以激发学生富有表情的表演，锻炼学生的性格，让学生增强自信心，培养活泼开朗的个性。

练舞蹈的好处2

1、保持身体强健

早在2009年就有研究发现，跳舞能 显著改善肌肉耐力和力量 。跳舞每分钟大概消耗6卡路里的热量，有助于老年人保持体型。

2、缓解肌肉疼痛

跳广场舞能 放松肌肉，缓解腰背疼痛，改善肌肉力量和身体协调性 。与按摩等被动放松肌肉方式不同，跳舞还能让中老年人日渐僵硬的关节灵活起来。

3、改善平衡能力

舒缓、结构化的舞蹈能够 增强脚踝和核心力量，利于增强平衡能力 。

加拿大麦基尔大学一项新研究发现，跳探戈不仅能锻炼腿部、膝部和踝部关节，同时腰部的扭动也可以帮助促进全身血液循环，帮助改善身体平衡能力和协调能力。

4、增进社交联系

舞蹈能 增进相互了解和沟通，减轻中老年的孤独感 ，让他们意识到自己并没有被社会遗弃，同时还能消减衰老带来的周身疼痛。

5、预防神经退化性疾病

美国爱因斯坦医学院研究显示，相比打网球或高尔夫、游泳、骑自行车和做家务。跳舞是唯一能预防老年痴呆的活动。

练舞蹈的好处3

学舞蹈有什么益处

跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。

再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。

女生练习舞蹈的好处

交到许多朋友。学舞蹈本身就是女孩子比较多，女孩子去学舞蹈可以找到许多与自己兴趣相同的朋友，也可以去学习别人好的地方，让自己的能力得到提升，以更好的学习。

促进生长。小孩子从小时候学舞蹈对于自己的身体发育有很大的促进作用，学舞蹈会拉韧带，会让孩子比常人发育的更快，而且小孩子更柔软，很适合学舞蹈。

提高心理素质。学舞蹈的女孩子天生就能吃苦，经历了许多的痛苦，有着一股傲气，她能很好的适合新的环境，在学习上比常人更能快的接受，性格也比较好，气质从内而外的散发出来，这些都是通过学舞蹈才提高的。

提升气质。学舞蹈的女生，她们的气质是从内到外而散发出来的，一言一行都给人一种很好的感觉，她们会很真实的做自己，这才是她们真正让别人感觉好的。

学习舞蹈并不是一朝一夕的事情，是需要坚持长期不懈的去学习才可以有所成就的。况且孩子才六岁，如果天天去练习反而对孩子的骨骼发育不好，会影响孩子的身体健康的。

好像是58多级！

今天是1月1号了，还有x天就到元旦，我们学校为了庆祝元旦这个美好的日子，今天下午2点钟举行了“元旦文艺汇演”。
我身为相声演员其中的一员，今天中午就必须要牺牲午睡时间在化妆。
一放中午学，我马上以10秒钟100米的速度冲到校长家吃饭。领得了饭，我x分钟就把饭吃完了。呵呵，这次吃饭可真神速哟！和平时简直是两个人在吃饭，这可能就是演出给我的动力吧。
吃完饭，我自然就跑下楼和其它的相声演员汇合了，想不到他们比我还先到呢，本来我还以为我会是最快的一个。目前我舅娘（担任帮我们化妆的化妆师）还没到，所以导演——xx决定先排练一遍，防止x点演出时出差错。
因为张淑菲她们是跳舞的，所以必须要提早扎辫子，一个人必须要半个小时。
……
大家把一切都准备好了，此时已是x点x分了，学校马上通过广播来通知各班同学进场了。
一共有3个节目，我们的选手是10位，张淑菲的舞蹈是2位，还有一位同学在5位。
刚开始的节目就是小提琴。时间转眼就过了，表演已有一个小时多了。
“现在，有请xx班的舞蹈，请……作好准备。”主持人说道。她们一大阵容马上上了场。音乐响起，她们立刻跳了起来，她们的动作是那么地连贯，看得我的眼睛应接不暇；她们的动作是那么地柔软，好似一条条线在流动；她们的动作是那么地刚硬，那么有力那么快捷。她们优美地动作加上歌曲的旋律，更让我陶醉在其中。
又过了x个节目，终于轮到我们上场了。我的心总“砰砰”地跳个不停，毕竟这是我第一次上台。心里反复地对自己说：“别紧张，别紧张，那么一下子就过去了。”虽然这样，但始终还有一点紧张，可比赛都开始了。
xx刚上场马上引来了哄堂大笑，看到这里，我的信心倍增。我们剩下的四位演员陆续登场，一次又一次地把观众的脸“拉出”笑容。此时此刻，我的心里甭提有多高兴了，要不是在舞台上，我早都蹦起来了。随之，我们的相声表演也结束了。
后来我们班的独唱也唱得非常好。
……
汇演在x点xx多分钟结束了。在教室里，老师说：“这次相声表演比平时训练时好多了！”我听到这里，心里马上有一种压抑不住的快乐，不禁笑出了声，老师也理解我的笑声，没批评我，这时阿超他们也和我一起笑了起来，大家马上热烈地拍了拍掌。
元旦文艺汇演结束了。这是我在小学生涯上的第一场元旦文艺汇演，也是最后一次，我上台了，我终于上台了！这一次，我不会忘记，我会将它深深地刻在我脑子里！

我认没处
我所见男舞蹈演员都同程度性化
且工作难找竞争
式团体舞蹈演员工资几百