萨提亚模式与自我成长

萨提亚通过研究和实验建立了她自己的成长模式。在她的描述下，人们对于世界的感知方式要么可以被归入等级模式，要么被归入成长模式当中。我们究竞怎样看待世界可以通过四个方面加以评估:我们怎样定义一段关系;我们怎样定义一个人;我们怎样解释一个事件;以及我们对于改变抱有怎样的态度。这四种现象是普遍存在的，而它们可以极具个性化地刻画出所有个体以及他们与他人之间关系的特点。

在萨提亚模式中，你会学习和体会到许多不同的技巧，例如家庭雕塑、影响轮、团体测温，以及用一条白色绳索展现出家庭关系图，显示个人与家庭之间的心理脐带关系。这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心……等各派心理治疗技巧。
萨提亚模式另一极富魅力的原因，是因她“凡事皆以人为本位，以人为关怀”的信念。在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。

萨提亚通过研究和实验建立了她自己的成长模式。在她的描述下，人们对于世界的感知方式要么可以被归入等级模式，要么被归入成长模式当中。我们究竞怎样看待世界可以通过四个方面加以评估:我们怎样定义一段关系;我们怎样定义一个人;我们怎样解释一个事件;以及我们对于改变抱有怎样的态度。这四种现象是普遍存在的，而它们可以极具个性化地刻画出所有个体以及他们与他人之间关系的特点。

在博仁的萨提亚课程中就人际的沟通模式做过相关的介绍，人际的沟通模式一般有五种，分别是讨好型、打岔型、超理智型、指责型以及一致型，在对于不同的沟通对象、不同的情景或是不同的内心状态下是可能有不同沟通模式出现的，而即便是相同的环境下也可能会因为时间的推移而有不同的表达和沟通，当然其中最理想的沟通模式当然是一致型的表达方式，它要同时照顾到自己内心感受、所处的场景以及沟通对象，其实是非常难做到的沟通模式，但还是有可以掌握的途径的，如果说想学习一下怎么一致型的沟通表达，可以多了解一点萨提亚技术博仁课程哦。萨提亚理论认为：任何一种沟通都包含着两方面的信息，即语言方面的和情感方面的，或是说非语言方面的。某个人在做语言陈述时，同时也会自动地表达出包括表情、姿态、皮肤色泽、语音语调以及呼吸频率等在内的多种非语言信息，而且这些的非语言表达往往是反映了人们内心的真实状态。当人们的语言信息与非语言信息一致时，我们就称之为“一致性的沟通”，又称为“表里一致的沟通”。

萨提亚助人的过程分以下六个阶段:
1.与人接触(MakingContact)：与对方建立人与人之间的联结，彼此有一份亲善;
2.肯定事实(Validating)：肯定多方所做的努力、痛苦、感受、观点和期待等，让对方感到被理解和肯定，有更多能力面对问题;
3.引发自我觉察(FacilitatingAwareness)：帮助对方看清楚事情的全貌、彼此关系，以及历时演变过程，帮助对方发现功能不良的环节，在这个环节中不仅要觉察系统、系统内人与人之间的关系，也要觉察和探索自我，把焦点从“问题”转向“如何应对问题”上;
4.促进自我接纳(PromotingAcceptance)：有些人不能做到接纳自己或者他人，会怀着一份敌意和反感，却在这个过程中把自我成长的责任转移给他人。有了对自己和他人的接纳，就会用积极正向的角度看待自己的过去和现在，也就会承担起做出改变的责任，也愿意去探求新的可能性;
5.促使改变发生(MakingChanges)：作为治疗师，在这个环节会非常有创造性地引导对方挑战自己的常规应对方式，做出选择和改变;
6.巩固改变成果(ReinforcingChanges)：改变不是一蹴而就的，改变常常会有反复，治疗师会常常带对方再次体验改变后的美妙感觉，强化和巩固其努力的成果。

萨提亚模式技术中，会讲到几个概念，就是生存模式、原生家庭以及个人冰山，通过对它们的逐个学习，可以知道自己的性格、人际沟通等行为现状的深层来源，可以深入的了解知道自己行为背后更深层的感受、信念、期待、渴望以及自己的灵性、生命能量，改变从觉知开始，帮助认识自己的长处、接受自己的不足，认清自己可以改善的方向等等，萨提亚会帮助人提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，治疗的最终目标是个人达致身心整合，内外一致，这个就是萨提亚所带来的改变。当然想要细致学习的话，可以到京师博仁学习系统的萨提亚培训课程，体验萨提亚技术的神奇魅力。

巴萨模式，其实大致分为：
重视后备力量培养、战术体系先进、使用的球员注重球队需要等等！
巴萨的拉马西亚青训营闻名天下，球队的打法、文化、风骨，从少年队到一队，一脉相传。主帅和本土核心有绝对权威，这使球队在每次换血后，都能迅速调整过来，重新成为强队。

先看家族治疗，本书围绕的即是家族治疗的理论体系逐一展开，尤其是各核心理念诸如冰山理论，心理营养，感觉轮等都有深入的剖析。治疗实录是萨提亚女士进行个案时自己的解答已经话术技巧，适合有一定萨提亚理论体系基础的朋友去感受、体悟。