烟塘中学演讲稿

烟雨西塘

徐晓佳

杏花。春水。烟雨。江南。

西塘没有杏花，却是有着绝好春水的碧波烟雨江南。

清晨的西塘，是充满生机的。推开木门，就是那“万条垂下绿丝绦”，柳边荡漾着绿水，水上弯着一座石桥，驻在水上，已有千年。那是一个处于初阳的江南，日光很柔，红光透着霞边，照在房檐上——如象牙般的房檐。沿着绿波散步，呼吸与脚步同时放慢。河边三两妇女在浣衣，她们隔着十米来宽的河，用嘉兴方言愉庆晌指快地交谈；几个老爷爷撑着乌篷船，从上*行到下游，以此消遣。

在此之前，我不曾到过江南。

人家说，身处浙西，怎么能说不在江南？试问，车水马龙，汽笛喧嚣，高层建筑鳞次栉比，这是江南？当然不是！江南是水乡，是古时的房屋，是石桥，是碧水，是杨柳，是诗。没错，江南是诗。而西塘正是那如画的诗。

我见过雨中的西塘，推开窗户，“淡妆浓抹总相宜”的西塘就会映入你的眼帘。如丝的细雨笼罩着这座古镇，细雨之下，千年之前的景象仿佛就在眼前，这就像一幅画。“你站在桥上看风景，看风景的人在桥下看你，明月装饰了你的窗子，你却装饰了别人的梦。”

夏季的夜，似乎更迟降临。西塘的晚上，也是霓虹灯的世界，夜幕四合，西塘就活了。西塘的闻名，一方面取决于江南富有的浓郁水乡之情，另一面，也有“酒吧街”这道独特风景。“灯红酒绿”使人仿佛置身繁华无比的长安谨灶夜市，每个酒吧都有自己独特的经营方式，招揽客人的技艺也各有千秋。或在嘈杂中不断吆喝，或拉着游人介绍各种优惠套餐，层出不穷。

而夜晚的另一壮景在水上。

乌篷船上的游人会安静地坐在船上，摆着一叶扁舟的正是早晨所见的老爷爷们，原来当时他们在彩排！而等待游湖的人却像碧天里的星星，又似游龙。我不爱热闹之处，便踱步到自己居住的客栈前。

遵誉配着“男左女右带走五福”的美好祝愿，右脚刚踏上桥，便听得身后一个干净的男声，转身，抬头，咖啡颜色的“遇上西雅图”映入了眼帘，歌声在继续，是《存在》，踏入这家清吧，安静的氛围使灵魂栖下。

你们享受着喧杂，我找到了一片净土。

自此，西塘便是我心中那屹立千年的江南古镇。

真想戒烟一定要自己痛下决心，不要指望借助别人或是什么辅助物帮助，全凭个人意志，且不要找任何借口，立马就戒。老哥一朋友是个企业法人，烟抽的挺频，家人劝他戒烟，当时放出的豪言是：“叫我戒粮，也不会戒烟。”前年给医生整了一刀，到了紧要关头，还不乖乖戒了。没切肤之痛，还悠着呢。你真要戒，就现在开始，只有即刻戒，没有慢慢戒。

戒烟后睡眠质量好，多数人体重会增加。但控制体重主要还是跟平时的生活习惯有关，一定要合理饮食，适量运动。我现在每天走路或爬山一小时以上，基本能把体重控制在70—72公斤（身高171），我一朋友每当体重稍为超标，就增加打篮球的次数或运动量，体重控制也很好。消耗高热量，可选游泳、爬山、自行车、篮球等运动。试试看，相信你的体重也会达到你的理想的。