演讲怎么使用肢体语言说话

1.进门要示意：若不是被单独领进面试室，走进面试室前需先敲门，轻叩两亏哗亏声。若面试室的门敞开着，对着屋内的人点头或微微鞠躬示意，待面试官同意后方能进入。 忌：趾高气昂、旁若无人地走进面试室，拖过一把椅子来就直接入座。低头走入，不用眼光和面试官打招呼也不可取。
2.坐姿有讲究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面试官的对面，即靠入口处。入座时动作轻缓，走到座位面前转身，然后轻轻坐下。可以把包放在座位旁。如手中有东西，可轻放在桌子上。男子两膝间的距离以松开两拳为宜。女士在入座前应用手把裙子向前拢直，入座后并拢双腿或把双腿斜斜靠拢。 忌：坐下后将两腿叉开或者跷二郎腿。无论坐着还是站着，不能佝偻着腰，这会让人误以为你身体不适或者不销神自信。而将手放在腿下会给人一种“还没长大”的感觉。
3.不要坐满整张椅子：坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视面试官。一般以坐满椅子的1/2—2/3为宜，身体略向前倾，这表示你在认真倾听对方。如果一个姿势累了，可以适当换另一个姿势。 忌：坐下后，身体扭来扭去不停摇晃，或者抖腿。据义乌人才网特别针对HR的一项调查，面试时最让HR反感的动作就是“抖腿”，其次是“坐没坐相”。
4.管好自己的手：可以将芦洞手掌心向下，叠放在两腿之上，也可以将两手合十放在桌上。在面试过程中，可以附带一些手势来增强自己想表达的内容，但手势不宜过多，动作幅度也不宜过大。 忌：情绪激动时(或与面试官聊得投机，或与面试官意见不合)不自觉地拍手、拍桌子;使用“封闭式”肢体语言，即双手交叉抱在胸前或者紧握拳头，它们传达的是防御和紧张的信息。
5.避免其他习惯性小动作：要瞬间改掉习惯很难，但求职者可以在面试开始前多多提醒自己尽量避免那些习惯性的小动作。 忌：回答错误时捂嘴、用手挠头或者吐舌头，这些小动作都会让人觉得你很“孩子气”，不够职业化。

好坏肢体语言对比

1 逃避眼神接触
你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗？在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗？你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗？这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

2 你和听众之间有阻碍
另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

3 坐立不安，摇摆或晃动
以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。

做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

4 把手放在口袋中或手指纠缠
把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣，不想参与或紧张，不论你到底是或不是。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

5 站着、坐着不动
效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧
张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。

一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。
举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

6 没精打采，后仰或驼背
这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

7 虚假的动作
这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

8 玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作
以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作？有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。

紧张将体现在不停的跺脚，摸脸或抖脚上。一旦你明白自己的行为，你可以轻松地改正它。

有活力，有感染力的肢体语言会帮助你提升的演讲的表现力，不管你是在面试，升职或担任高管的过程中。所以改进你的肢体语言，如同注意你说话一样去注意它，你的影响力将飙升！

首先要看你是想用肢体语言向他人表达什么，为达到什么样的目的。
如果只是想表示亲昵，关系更进一层，那么首先你要了解对方的性格。不是每个人都喜欢你的肢体语言，也不是每个人都讨厌。你可以采用一些简单并且幅度不大的肢体语言，挥手，转头，眉开眼笑，紧闭双眼，动动手指，等等。采取友善而不过激的行为，大多都能获得别人的喜欢，甚至觉得你有趣，很开朗。
如果你是想和对方保持距离，双手抱胸前，眼神与对方避开，表情凝重，侧身对着对方都是一种防卫表现，通常人都会感到你想和他保持距离。

腿痛的原因有很多.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.
也可以找中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.

病情分析：你好，这个情况考虑有可能是颅内病变，如有脑梗塞等。
指导意见：建议去医院做头颅CT或核磁共振检查一下，看看具体的情况，再有针对性的治疗。

肢体语言（body language）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。



谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。

所谓高级与地基的肢体语言区别在于表现的程度不同，而高级的肢体语言更具艺术性！比如说经典的舞蹈里面的肢体语言！

鬼鬼祟祟、偷偷摸摸、哭哭啼啼、匪匪翼翼、抽抽搭搭

一、鬼鬼祟祟

白话释义：指行动偷偷摸摸，不光明正大。

出处：《红楼梦》第三十一回；“别叫我替你们害臊了！你们鬼鬼祟祟干的那些事。”

朝代：清

作者：曹雪芹

二、偷偷摸摸

白话释义：形容瞒着人做事，不敢让人知道。

出处：《红楼梦》第八十回:“别偷偷摸摸的，不中用。”

朝代：清

作者：曹雪芹

三、哭哭啼啼

白话释义：状态词。哭个没完没了。

出处：《红楼梦》第六十七回：“这如今才好些，又这样哭哭啼啼，岂不是自己糟蹋了自己身子。”

朝代：清

作者：曹雪芹

四、匪匪翼翼

白话释义：匪匪：马行走不停的样子；翼翼：有次序的样子。形容车马行走时阵容整齐、威武。

出处：《礼记·少仪》:“车马之美，匪匪翼翼。”

朝代：西汉

作者：戴圣

翻译：车马魅力的地方在于行走时阵容整齐、威武的样子。

五、抽抽搭搭

白话释义：形容抵声哭泣。

出处：《红楼梦》第一0六回:“平儿听了，越发抽抽搭搭的哭了起来。”

朝代：清

作者：曹雪芹

四肢百骸 [sì zhī bǎi hái]
基本释义
人体的各个部分。泛指全身。
百科释义
四肢百骸 (sì zhī bǎi hái) 解释：四：数量词；肢：肢体；百骸：身体的骨头。人体的各个部分。泛指全身。 出处：宋·文天祥《高沙道中》诗：“四肢与百骸，屈曲如杯锩。” 近义词 四体百骸、四肢百体

带肢的成语 四肢百体:见“四肢百骸”。 四肢百骸:人体的各个部分。泛指全身。 一肢一节:见“一肢半节”。 一肢半节:比喻事物的一小部分。

心灵手巧
[xīn
líng
shǒu
qiǎo]
[释义]
心思灵敏，手艺巧妙（多用在女子）。
[出处]
清·孔尚任《桃花扇》：“香姐心灵手巧；一捻针线；就是不同的。”