如何告别熬夜英文演讲稿

可以。。。。。。

控制不住自己呗，我一般都是在11点的时候就告诉自己要睡觉了，不要再玩儿了，明天还要早起，但是通常都是到了12点，然后才不舍地放下手机，明天又睡了一个懒觉，基本上这样做的话，起都是十点左右，一个上午就已经没有了时候都觉得很不值。晚上仅仅是做完的一个小时要耗费一个上午去弥补这一小时的睡眠，可能是觉得夜深人静的时候才有自己的空间，想做自己任何想做的事情，不用去担心怎么学习，怎么去处理白天的那些烦心的事情。

《我在熬夜，熟了叫你》

最近看到很多人在朋友圈发一些文章，熬夜，会带来什么危害？
别总熬夜了，生命不会和你开玩笑。
就连我，也每天对你说，晚安，我爱的你，别熬夜。
只是熬夜成瘾的人道理他们都懂，能让他们戒掉晚睡的，从来都不是那些大道理。
昨天在朋友圈看到一段话:“渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂。它迟迟让你感觉下1秒，可能会有所惊喜。也许是你孤独惯了，幸福的人从来不晚睡的。”
前些天去看医生，医生说熬夜是慢性自杀，让我立即戒掉。可我觉得像自杀这种事情，还是慢一点比较好，没必要急于求成。
我在熬夜，熟了叫你。说简单点儿，是熬夜，再往深点儿，是想你。
人总是擅长为难自己，委屈和心酸，都憋进心里。憋到自己彻夜难眠，所有情绪都变成眼泪，从眼睛里流出来的时候，就赢了。
早睡的人就像早早地的躲进船舱，完美避开了，每晚猝不及防的情绪上涌，防不胜防。
夜里不睡的人，白天多多少少有什么逃避掩饰的，白昼解不开的结，在黑夜里，慢慢熬。
她说我真的没有想他，只是白天我可以装作若无其事，可以微笑着面对所有人，可是那些躲在被子里时常痛哭的夜，太难熬了。
她说我多想告诉他，没有他的晚安，晚安，晚安，都不安。每晚的死循环，舍不得放下手机也舍不得你。
不是我想熬夜，是还在，等那个能陪我早睡的人。
熬夜的人是不会知道睡眠的重要性，知道睡眠重要的，都是那些失眠的。
就像身边全是我先睡了，你也早点睡。
却没有，你困了就先睡。没困，我陪你。她说，比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的。
道理很简单，谁都可以关心你，做势儿偶尔想想你，很少有人甘愿放弃自己的规则，迁就你。
当你熬过很多夜，才明白孤独，到底有多深。那些深夜的思绪，想散不去的鬼魂，总能摄人心魄，不是我不想在夜里安生，而是保护我的那个人，还不知，在多久的远方。
如果可以，谁又想在深夜里，孤独奋战。你只有熬过很多个夜，才会知道，谁是你最大的烟瘾。
晚安，我爱的你。别再熬夜，我会心疼。别太真，别太傻，别太痴心，也别再想他。
枕头是个不会说话好朋友，他会陪你度过那些难过的日子，替我帮你擦干眼泪。
开怀大笑和睡个好觉，是一切的良药。
就算现在放不下也没关系，你再等一等，就像当初你等他爱上你一样，只是现在，等等自己。
总有一天，时间会帮你，消化掉这些，你以为，过不去的坎。
如果你的黑夜太难熬，那我就陪你，日夜颠倒。

音乐:Sad Cafe - 슈베르탱베르베르、隐形人 - 孙燕姿

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最近看到很多人在朋友圈发一些文章，熬夜，会带来什么危害？
别总熬夜了，生命不会和你开玩笑。
就连我，也每天对你说，晚安，我爱的你，别熬夜。
只是熬夜成瘾的人道理他们都懂，能让他们戒掉晚睡的，从来都不是那些大道理。
昨天在朋友圈看到一段话:“渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂。它迟迟让你感觉下1秒，可能会有所惊喜。也许是你孤独惯了，幸福的人从来不晚睡的。”
前些天去看医生，医生说熬夜是慢性自杀，让我立即戒掉。可我觉得像自杀这种事情，还是慢一点比较好，没必要急于求成。
我在熬夜，熟了叫你。说简单点儿，是熬夜，再往深点儿，是想你。
人总是擅长为难自己，委屈和心酸，都憋进心里。憋到自己彻夜难眠，所有情绪都变成眼泪，从眼睛里流出来的时候，就赢了。
早睡的人就像早早地的躲进船舱，完美避开了，每晚猝不及防的情绪上涌，防不胜防。
夜里不睡的人，白天多多少少有什么逃避掩饰的，白昼解不开的结，在黑夜里，慢慢熬。
她说我真的没有想他，只是白天我可以装作若无其事，可以微笑着面对所有人，可是那些躲在被子里时常痛哭的夜，太难熬了。
她说我多想告诉他，没有他的晚安，晚安，晚安，都不安。每晚的死循环，舍不得放下手机也舍不得你。
不是我想熬夜，是还在，等那个能陪我早睡的人。
熬夜的人是不会知道睡眠的重要性，知道睡眠重要的，都是那些失眠的。
就像身边全是我先睡了，你也早点睡。
却没有，你困了就先睡。没困，我陪你。她说，比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的。
道理很简单，谁都可以关心你，做势儿偶尔想想你，很少有人甘愿放弃自己的规则，迁就你。
当你熬过很多夜，才明白孤独，到底有多深。那些深夜的思绪，想散不去的鬼魂，总能摄人心魄，不是我不想在夜里安生，而是保护我的那个人，还不知，在多久的远方。
如果可以，谁又想在深夜里，孤独奋战。你只有熬过很多个夜，才会知道，谁是你最大的烟瘾。
晚安，我爱的你。别再熬夜，我会心疼。别太真，别太傻，别太痴心，也别再想他。
枕头是个不会说话好朋友，他会陪你度过那些难过的日子，替我帮你擦干眼泪。
开怀大笑和睡个好觉，是一切的良药。
就算现在放不下也没关系，你再等一等，就像当初你等他爱上你一样，只是现在，等等自己。
总有一天，时间会帮你，消化掉这些，你以为，过不去的坎。
如果你的黑夜太难熬，那我就陪你，日夜颠倒。

音乐:Sad Cafe - 슈베르탱베르베르、隐形人 - 孙燕姿

当然不好 熬夜会短命的 睡眠时很重要的 特别是对于女孩子来说

女生熬夜会长痘痘

我认为可能是以下几个方面的原因所致:1、平日的学习生活作息不规范;2、学习任务过重或者对学习缺乏兴趣和热情;3、校外活动较多，忙于应酬;4、利用课外时间攒钱，以补贴学习生活之用;5、网瘾过重;6、学校的集体娱乐较少;7、学校没有严格执行管理制度等。经常性的熬夜，对身体不利，对学习无益。

第一，绝对会变丑，
第二，身体会变差
第三，脑子会变笨
第死，寿命会减短

由于经常熬夜，皮肤坏了基础差了，以后就算靠护肤品也是治标不治本。
因为熬夜造成很难早起，所以锻炼身体的时间少了，一活动就受不了累的慌；
熬夜就算早起脑子也会因为得不到彻底休息而反映迟钝，渐渐脑子变差变笨了；
当你长的不怎样，身体又不好，人还那么笨，就算寿命长，活着也是多余~