舒眠的雨声

陈雨舒，小说《校花的贴身高手》的女主角之一。真正名字是雨舒，第二校花，表面上装疯卖傻，实则聪明绝顶。以世俗陈家大小姐示人，实际上是隐藏雨家安排在世俗界的探子，是火系传承者，在天阶岛计划中与雨凝起到预言师的作用，在事情上的预言很准。到火炎山接受传承，实力为天阶后期巅峰大圆满。现因天阶岛开启与其他传承者后昏迷 ，在林逸家中。

①淅淅沥沥的雨声，相当于白噪音

下雨的时候，雨水滴落在树叶、窗户、屋檐等处发出的雨声，其实是一种白噪音。

白噪音是一类频率在0~20千赫兹内分布十分均匀的声音。它具有良好的助眠效果，同时还可以弱化其他因素给睡眠带来的不利影响，减少睡眠干扰。

因此，伴着雨声入睡，常常会让人感到睡得更香。

②下雨天，空气中氧气含量降低

下雨天，空气中的水分含量上升，氧气含量则略微降低，而这会让人体内的交感神经系统“冷静”下来，产生全身放松、昏昏欲睡的效果。

③天气昏暗，促进褪黑素分泌

雨水总是伴随着阴天。人脑内的松果体在环境阴暗的时候会分泌一种特别的激素——褪黑素。

研究表明，褪黑素具有减少入睡时间、提高睡眠质量、减少觉醒次数等作用，对睡眠的调节有十分重要的影响。

当雨天到来时，就容易比平时睡得更香。

④雷雨天气，负离子浓度增加

雨天带来的不仅是潮湿的空气和沙沙的雨声，还有空气中的负离子。

研究证实，负离子对人体循环系统、呼吸系统、神经系统相关疾病都有一定的治疗作用，也被称之为“空气中的维生素”。

雨天空气中的负离子浓度较平时升高，吸入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状态，能让人精神放松，心情舒缓，也就更容易入睡啦。

你好，我是【用户5342****94944】，很高兴为你解答。出自韦庄的菩萨蛮，上一句是“青水碧于天”。意思是作者的画船在江南水乡中游弋，恰巧外面下着淅淅沥沥的小雨，如此悠闲地景致，不自觉得想美美地睡上一觉。更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家。